前幾天，一段關於世界網球冠軍李娜的採訪上熱搜了。
視頻中，李娜抱怨疫情在家期間，她忙得團團轉，兩個孩子卻遇到問題就喊媽媽停不下來……而她的丈夫姜山，卻像個沒事兒人一樣，翹著二郎腿在沙發上玩手機。
一瞬間李娜火就上來了，覺得自己養了三個孩子，她告訴孩子：「有的事情媽媽可以做，爸爸也可以做！」
李娜的話，很快引發了全網關於「女性育兒壓力」的共鳴。
因為現實生活中，不管夫妻關係怎樣，什麼樣的相處模式，我們的爸爸大都會因為社會傳統的「男主外女主內」的老派思想，在家庭育兒問題上，習慣性缺席。
因為無論是社會、學校，還是家裡，無論是上面老的，還是下面小的，一涉及到關於孩子的問題，大家第一時間首先想到的就是「找媽媽」……
和李娜一樣，多少女性的崩潰，就是因為這種理所當然的認為「 這些事找你媽就好了」、「這都是你當媽的責任」、「你為什麼當媽都當不好？」開始的……
可家庭教育從來不是媽媽一個人的事，「很多事，也可以找爸爸的」。爸爸常年的缺席，影響的不僅僅是女性的身心健康，還有孩子的未來。
爸爸的參與，對孩子的成長影響到底有多大？今天我們不妨看一下，日理萬機，但卻成為育兒專家的美國前總統歐巴馬的育兒經！
爸爸不缺席，孩子成長才不會有缺口
生活中有太多的父母，以「忙」為藉口，缺席著孩子一次又一次的成長。
但，「忙」和「缺席」，兩者並不是必然的關係。
歐巴馬，大家都不陌生，作為一個日理萬機的美國前總統，一位優秀的政治人物，但很多人不知道的是，他還是一位身體力行，從不缺席的好爸爸！
女兒學游泳，是歐巴馬親自教的；
女兒放假，歐巴馬就會帶她們去遊樂場；
一有空，他就會帶著全家人去聚餐；
女兒的每一次生日，他都不會忘記；
他還會陪女兒一起閱讀，曾經擠出睡前閱讀時間陪女兒讀完了7本哈利波特……
平時無論他多忙、有多少事情要處理，但一定會把陪孩子的時間擠出來，參與著孩子的所有成長。
他最忙的時候，時間以5分鐘為單位計，但他對女兒的承諾從來沒食言過；甚至在長達21個月的總統競選期間，他也從未缺席過女兒的家長會。
很多人不理解，比我們普通人忙百倍的歐巴馬，為什麼這麼重視對孩子的陪伴？
歐巴馬這樣回答，自己這樣堅持的原因：
「什麼是做父母的真諦呢？
就是那些和孩子們在一起的寶貴的瞬間，那些對他們的將來感到無比驕傲和激動的時刻，那些我們能夠做出榜樣或者給出建議的時候，還有那些我們能夠和他們在一起並且告訴他們我愛他們的時候。」
說到底，不是你生了孩子，就成了父母，不是給了錢，你就是一個好爸爸。
而是，你能夠始終和孩子一起經歷，和孩子一起成長，給他們陪伴、愛以及正確的引導，才會讓他們的成長不因為你的缺席，而有缺口和遺憾。
愛才是孩子最大的安全感
關於歐巴馬的育兒經，在2009年諾貝爾和平頒獎儀式上，有一個有意思的小插曲。
當時是鋼琴家郎朗現場伴奏，伴奏結束後，歐巴馬對他開玩笑說：「我女兒也學鋼琴，而且練習很主動，不用人督促，當然我也不指望她能成為你。」
很有意思，一般父母像這種情況，很可能會說「我希望我的孩子以後像你一樣優秀」，可歐巴馬卻說「我不指望她成為你」。
其實了解了歐巴馬的育兒理念，你就會理解他的想法，在他的育兒理念里，習慣把孩子視為植物，而父母要做的是——提供最佳條件，幫助該植物發芽、開花和茁壯成長。
也就是說，父母要為孩子提供愛的滋養，在愛中，盡力地去引導他們，但絕不要企圖去改變或逼迫他們成為你想要的那樣，那樣只會讓彼此都變得很痛苦。
所以，在日常生活中，歐巴馬夫婦都特別注重讓孩子們「感受到被愛」，他們會用各種各樣的方式表達愛:
比如和孩子之間的親密互動
手拉手滑旱冰，一起玩遊戲時擊掌慶祝；讓女兒依偎在自己的腿上，一起觀看姐姐參加的足球比賽。
對孩子的世界表現出極大的興趣
無論是大女兒和籃球隊員一起玩耍，還是小女兒排練舞蹈時，他都不會走開，而是在一旁關注他們。
減少孩子被忽視的感覺
每天歐巴馬都會抽出一定的時間和孩子交流、分享一天的喜怒哀樂，比如一家人一起吃晚餐的時候。
雖然因為工作的關係，歐巴馬有時會在外出差，但即使這樣，他每天晚上都會打電話給孩子們，讓孩子知道自己沒有遺忘他們，讓她們感受到自己的想念和愛。
定時舉辦有儀式感的家庭聚會
一家人在一起的有愛氛圍，對孩子的成長來說，也是極其重要的。
所以歐巴馬一家在周末經常有固定的安排：比如舉行家庭舞會和比薩餅午餐，夏天還經常一起去踏青。
美國心理學家戴維·埃爾金德認為：「孩子們最需要知道的是，他們對父母很重要，永遠都被愛圍繞。」
被愛包圍著長大的孩子，自然會像被陽光雨露滋養的植物一樣，成長成最好的樣子。
愛你，但規則不能少
和很多父母一樣，歐巴馬在育兒方面最擔心的，就是愛孩子失了分寸，讓她們養成公主病。
所以，歐巴馬會給兩個孩子立一些必要的規矩，讓她們被愛的同時，不被寵壞，另一方面，從小養成良好的習慣：
1.培養孩子的責任感，幫家長分擔家務。
2.健康的作息規律。每晚8點30分準時熄燈睡覺——因為睡眠對孩子的身體健康是非常重要的，尤其是現在太多人被電子產品影響，很容易晚睡。
3.遠離電子產品。嚴格控制看電視、玩遊戲的時間——歐巴馬夫婦有時間的時候，會帶著孩子和狗一起去公園裡散步郊遊，以減少孩子沉迷電視的時間。
4.愛和儀式感比金錢更重要。每逢生日或是聖誕節，沒有過於奢侈的禮物或聚餐——培養她們的節約意識，並且讓他們知道聚餐最重要的是情感交流。
5.管理好自己的情緒——不能有無理的抱怨、爭吵或者惹人討厭的取笑。
6.培養孩子的獨立意識，引導他們獨立完成自己的事情——比如每天要整理自己的床鋪，自己沖麥片或倒牛奶，自己設置鬧鐘，自己起床並穿衣服等。
7.培養他們整潔的習慣——收拾玩具，保持玩具房的整潔乾淨。
8.注意分寸，理智追星——可以有自己喜歡的人和事，但不能越界，比如歐巴馬夫婦允許她們與青少年樂壇偶像「喬納斯兄弟」見面，但拒絕讓她們參演風靡全美的少兒電視劇《漢娜•蒙塔納》……
當然，讓孩子守規矩並不是一件容易的事，但因為用心，所以歐巴馬也有自己的小妙招。
以身作則
父母不能僅僅對孩子有要求，也要以身作則要求自己。
歐巴馬夫婦一直維持著良好的作息習慣，每天早上五點半起床，晚上九點半睡覺，並且歐巴馬一周基本有六天要堅持做運動，所以也會引導孩子參加戶外運動。
而且歐巴馬也會主動承擔部分家務，比如修理房子和汽車、支付帳單、買菜，偶爾也洗衣服等。
適當獎勵
住在芝加哥時，歐巴馬規定，如果女兒能把一周的家務都處理好，就會給她們1美元報酬。
一方面是鼓勵，另一方面是讓她們養成自力更生的習慣，這樣才不會認為自己所擁有的一切都是理所應當的。
偶爾通融
規矩的制定是為了培養孩子的責任心和明辨是非的能力，比如讓她們明白可以使用手機、照相機和電腦，但不能把手機帶到課堂。
但特殊情況下，也可以適當靈活「通融」，只要女兒給出的理由合理，能夠說服他們。
又比如當女兒的祖父母、外祖父母心疼孫女時，瑪莉婭和薩莎就可以八點半以後上床睡覺、多看一會電視或多吃幾塊零食。
總而言之，養育孩子講究一個適度，「愛」要適度，「規則」要適度，不讓孩子覺得唯我獨尊，也不讓孩子覺得父母不盡人情，感覺不到家的溫情。
有原則地去愛孩子，在愛中教會孩子如何健康快樂的成長，是歐巴馬一直以來謹遵的重要育兒理念。
爸爸，決定了孩子的未來
美國耶魯大學科學家，曾針對嬰兒到十幾歲各個年齡段的孩子做過一次長達12年的跟蹤調查，得出結論：由男性帶大的孩子智商高，他們長大後往往更容易成功。
而且很多研究證明：在家庭教育中，爸爸會更容易影響孩子個性品質，比如意志力、獨立、冒險和勇敢精神的形成，並且孩子更容易成長為為無攻擊性、自我評價良好、行為舉止得體的人。
此話不假。
在歐巴馬的不缺席教育下，他的大女兒瑪莉婭和小女兒薩莎，都成了實打實的學霸，大女兒就讀於哈佛大學，世界知名學府；小女兒就讀於美國一所頂尖的私立學校，只有綜合能力和成績都很優秀的孩子才會被錄取。
更難得的是，兩個女兒雖然是公主命，但都沒有公主病。
而這些，自然離不開歐巴馬成功的「育兒經」。
很多爸爸總以為，給孩子提供物質條件就夠了。
但其實，在教育孩子的這件事上，爸爸和媽媽承擔的是不一樣的責任，沒有誰能全然缺席。
正如著名心理學家格爾迪所說："父親是一種獨特的存在，對培養孩子有一種特別的力量。"
所以，請別忘記，和孩子一起成長，才是為人父母的意義。
願你不只是成為爸爸，而是成為一個不缺席的好爸爸，好丈夫！
（*圖片視頻來源網絡）
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