8月13日，在城東環狀體育休閒公園的小廣場上，有這樣一群中老年人，他們在教練的帶領下，舒腰展臂，一招一式動作規範到位，雖說都是老年人，但他們個個精神矍鑠，步法輕盈、剛柔相濟，體現了新時代老年人良好的精神風貌。這只是雲龍區全民健身服務行進社區系列活動的一個縮影。
為深化文明城市創建，豐富社區居民的精神文化生活，開展全民健身活動，雲龍區在綠地南社區開展太極拳教學活動。太極拳講究的是眼隨手動，用意而不用力，非常適合作為老年人健身項目的首選。
活動開始，老師示範了太極拳的基本動作，行雲流水的動作將太極的神韻表現得淋漓盡致。隨後，老師把拳式的每一個動作都分解開，按照「手、眼、身、步法」的要求，一招一式地教授。大家跟著老師從雲手學起，雖然一開始動作沒記熟也不標準，但是在老師耐心教學、悉心指導下，大家對太極的招式套路有了初步的掌握。居民們學習熱情高漲，個個卯足了勁，反覆練習，仔細揣摩每個動作，靜心感受太極拳修身養性、陶冶情操的內涵。
「你看，這動作要領是慢，慢起來，動作就協調多了。」練習過程中，居民不時交流起心得來。清晨，有著不少遛彎的老人。看著大家規整的動作，他們也按捺不住好學之心，站在隊伍後方依葫蘆畫瓢比劃了起來。
「太極拳是一項非常養生和健康的運動，對於老年人來說能夠起到靜心、順氣的功效。我們希望，越來越多老年朋友參與進來，讓他們的生活更加豐富多彩。」綠地南社會體育指導員楊昌紅笑道。平時她不僅堅持練習，並把技能教給其他的健身愛好者。在清晨和傍晚時分，大家都積極練習，營造了良好的健身氛圍。
「雲龍區全民健身服務行進社區系列活動，為實施全民健身戰略，打造文明和諧社區，提升精神文明建設水平開了好頭，搭建了便捷的平台，在豐富社區居民的文化生活，在弘揚中華民族傳統文化的同時，也能強身健體，增強居民的身體素質。」雲龍區文化體育和旅遊局局長陳紅艷說，希望通過系列進社區活動，也能讓更多的老年朋友拓寬自己的交友圈，使得業餘生活更加快樂、多彩。