有娃後，相信不少媽媽都在家裡囤了不少益生菌。
腸胃不適，吃一點；不愛吃飯，吃一點；經常過敏，吃一點......
益生菌真的有好處嗎？答案是肯定的。
寶寶過敏濕疹、便秘、拉肚子；幼兒園感冒流行，想要預防......這些情況下，其實都可以補充適當的益生菌。
嬰兒期需要大量的營養物質支持，補充益生菌能產生乳糖酶、維生素、短鏈脂肪酸等多種營養物質。同時還能通過刺激刺激免疫球蛋白lgA，刺激淋巴等方式，提高寶寶自身免疫力。
益生菌除了對小朋友有益，對於大人的脂肪肝、三高也有一定的幫助。
但是，關於益生菌的挑選，這裡面可大有學問，不少媽媽都踩過大坑，紛紛發出這樣的疑問：怎麼別家的孩子吃了就有效果，我家孩子吃了那麼久就沒啥用呢？
最近，也有不少寶媽私信我，讓我能給他們說說益生菌，好讓他們排排雷。
那今天，優媽就給大家詳細的講講益生菌，媽媽們可一定要做好筆記！
益生菌雖好，選對才有效
益生菌，顧名思義就是對人體健康有益的、活的細菌！主要存活在腸道里。他可以幫助寶寶吸收食物中的營養，調節體內菌群平衡，和壞的細菌打架。
平常我們接觸到的益生菌產品分為益生菌食品、保健食品，還有藥品這3類。不同益生菌的作用也不同。選對益生菌，要先學會看益生菌的身份證。
一個益生菌有3種身份，分別是菌種、菌屬和菌株。
舉個例子：鼠李糖乳桿菌HN001，"乳桿菌"對應的是菌種；"鼠李糖"對應的是菌屬；"HN001"對應的就是"菌株"。
這裡起決定性作用的住9個菌株名稱，就可以放心挑選益生菌了。而且，根據2016年衛計委發布的公告，對於我們國家的0-3歲寶寶來說，既安全又有效的有且只有這9個菌株。
身份是——菌株，也就是說，"HN001"這個代號，決定了這個益生菌的實際作用。
聽到這裡大家可能會覺得很難懂，沒關係，下面還有個簡便方法。
媽媽們其實只要記這9個菌株，每個都有自己特殊的作用。
比如：乳雙歧桿菌，可以呵護腸道健康，幫助緩解腹瀉；鼠李糖乳桿菌HN001，可以預防濕疹。
再比如：嗜酸乳桿菌NCFM,它可以降低發燒咳嗽流鼻涕的機率。但比較特殊的是，它只可以用於1歲以上的寶寶。
另外，有兩點要特別提醒媽媽們：
第一： 針對3歲以下的寶寶，只寫了菌種但沒有標註菌株的產品，不要選！
第二：菌株種類不在國家公布的安全有效的名單里，不要選！
了解了這9個菌株以後，以後媽媽們就可以根據菌株的作用來選擇合適的益生菌給寶寶使用啦。
輔助效果好，捍衛寶寶成長
寶寶的胃非常脆弱。疼痛、脹氣、便秘，每次看到孩子捂著肚子說痛，還一個勁的哭，我就特別無奈，有時候甚至大半夜痛到在床上打滾，看著都難受。
濕疹是也常見的過敏症狀之一。寶寶要是發起濕疹啊，那小手可不聽使喚，一個勁的撓，好幾次撓破了皮，白白嫩嫩的皮膚，瞬間"毀容"，寶寶難受，我也跟著掉眼淚。
這些罪，媽媽替你承擔多好呀，我的好寶寶。
除了心疼，也要儘早治療。日常做好調整飲食、根據醫生的建議用藥，也可以白雲山星群益生菌，來輔助一下。中華老字號，還是比較值得信賴。
它採用美國進口菌株，每一袋都含有高活性量益生菌。可促進腸道蠕動，改善腸道舒適性，補充腸道微生態，寶寶可以放心食用。
為寶寶身體保駕護航，自然會受到媽媽們的好評。在交流群里，每天都有媽媽稱讚白雲山星群益生菌，真的是好評如潮。
也不是我尬吹，我自家的寶寶也在用，效果真的是不錯的。
寶寶喝了之後，便秘好多了，便便也不像之前那樣硬。胃口也好了很多，吃飯更香了。寶媽們，如果你家娃也有腸胃不適、濕疹、過敏等問題，不妨來試試這款益生菌。
現在品牌方廣藥白雲山搞活動，優惠價超划算，大家有意願購買的可以直接私信我，隨時在線哦。
最後，還有幾點我要再嘮叨一下：
1，使用益生菌一定要根據使用方法來服用；
2，益生菌最好在飯後兩小時吃；因為在食物消化過程中分泌的大量胃酸，特別容易殺死益生菌；
3，用40攝氏度以下的水送服，儘量不要用牛奶、果汁之類的飲品送服，避免胃酸和熱水的攻擊；
4，開啟後的益生菌放在冰箱保存，南方的夏天溫度比較高，同樣可能把益生菌熱死在包裝盒裡。益生菌比較脆弱，溫度太高會死，酸度太高會死，要在到達腸胃前必須保證活性，才能保證吃了有效。