骨盆不管對於女性還是男性，都是非常關鍵的部位，對女性最明顯的影響就是生育，對男性而言，則會影響性功能，由此也會有一些骨盆修復的治療和運動。
Q:
有沒有不依靠藥物提高性功能的辦法？
A:
有，凱格爾運動！
1948年，凱格爾運動由美國的凱格爾醫師公布，用來降低婦女產後的尿失禁。後來被男科醫師發現可以明顯提高男性的性功能，遂將他發揚光大。凱格爾運動是訓練和強化骨盆盆底肌肉群功能的綜合運動，對治療男性勃起功能障礙（簡稱ED）有一定的輔助治療效果。效果因人而異，但對大多數參加凱格爾運動的男性來說，3個月後可感受到效果。
鍛鍊方法
1.站立，雙手交叉置於肩上，腳尖呈九十度，腳跟內側與腋窩同寬，用力夾緊。保持五秒鐘，然後放鬆。重複此動作二十次以上。
2.簡易的骨盆底肌肉運動可以有時有地進行，以收縮五秒、放鬆5秒的規律，在步行時、乘車時、辦公時都可進行。
第二階段是有效率地每天自我訓練：
1.平躺、雙膝彎曲。
2.收縮臀部的肌肉向上提肛。
3.保持骨盆底肌肉（亦稱PC肌）收縮五秒鐘，然後慢慢地放鬆。休息五到十秒後，重複收縮運動。
4.運動的全程，照常呼吸、保持身體其它部位的放鬆。可以用手觸摸腹部，如果腹部有緊縮的現象，則運動的肌肉為錯誤。
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