上期文章，跟大家分享了7~9月齡嬰兒的生長發育規律，這次來說說7~9月齡嬰兒的養育技能和要點。#0-6歲育兒經#
7~9月齡嬰兒的養育技能
1.餵養
（1）飲食的時間和次數：間隔3.5小時以內，每天餵食5~6次（輔食2次）。
（2）適合的奶量：每天需餵奶4~5次，全天奶量600~800毫升。可以繼續餵母乳。
（3）維生素與礦物質的補充：無論哪種母乳還是奶粉，仍需每天補充400IU維生素D，無須補充鈣劑；純母乳餵養或母乳為主的足月健康嬰兒，若固體食物添加合理（每天30克富含鐵的米粉），一般情況下無需額外補充鐵劑。500毫升鐵強化配方奶就可以保證嬰兒對鐵的需求。該階段每天的鐵需求量是10毫克。
2.輔食的添加順序與方法
（1）添加內容:無論奶量是否充足，7月齡的嬰兒都應該餵輔食。可慢慢增加到每天二頓，輔食的種類包括乾的和軟的，如米粉、粥、爛面、餛飩、麵包片、餅乾和瓜果片等，還可逐漸增加動物性食物，如魚類、蛋類、肉類等。
（2）添加時間:7-9月齡是嬰兒食物質地改變的關鍵期，食物的質地應從泥(茸)狀逐漸過渡到碎末狀，以增加食物的能量密度，保證孩子的營養需求，幫助孩子學習吞咽和咀嚼。
（3）添加方法:添加輔食應遵循以下兩個原則。
①循序漸進原則:7-8月齡食物的勝狀可以是泥狀，主要種類有菜泥、水果泥(無鹽或少鹽、無糖);也可以是茸狀，主要種類有魚、蛋、肝泥。9月齡左右輔食的性狀可以從茸狀到碎末狀過渡，主要種類有碎菜末、肉末等。
②逐漸適應原則：嬰兒接受一種食物需要有適應的過程，每種需要嘗試10~15次（5~7天），到嬰兒逐漸接受後再嘗試另一種新的食物。新食物的量應「由少到多、由一種到多種」，可代替1~2次奶。
（4）注意事項:有些寶寶在添加輔食前體格生長很好，加輔食後會出現體重不增的現象。很多寶寶在添加輔食後直接影響了他們的生長發育，會出現厭奶、拒絕輔食或食慾差等餵養方面的問題。這些問題直接影響了他們的生長發育。有些寶寶會對輔食感興趣，有些寶寶會對奶感興趣。其原因主要是奶與輔食間存在味覺差異，寶寶會識別並選擇自己更喜歡的味道。在1歲前，奶是寶寶主要的營養來源，若寶寶更喜歡吃輔食，家長也不可主次顛倒。讓寶寶攝人過多能量密度低的輔食，如水、果汁、米湯、稀粥等，會影響奶的攝人。正確的餵養方式是保證每天600~800 ml的奶量，增加1~2次輔食。若有生長發育和餵養問題，可去兒童保健科做定期健康體檢，縱向動態監測寶寶的生長趨勢，同時醫生也會根據個體情況給予相關的餵養指導。
3.排泄
添加輔食會讓嬰兒大便的顏色發生變化，質地也會逐漸變硬。隨著糖和脂肪攝人量的增加，氣味也會更臭；豆類和其他蔬菜會令大便呈深綠色;如果食物沒有充分磨碎，則大便中還可能存在沒有消化的食物顆粒，如果皮等。所有這些現象都很正常，因為孩子的消化系統仍然沒有成熟。
4.睡眠
（1）睡眠的時間和次數:這一時期的嬰兒，每天需要14~16小時的睡眠，白天小睡2~3次，每次1.5~2小時，夜間睡眠10~ 12小時。
（2）睡眠習慣的培養:這一時期的嬰兒對環境改變還不敏感，是培養嬰兒獨自入睡的良好階段。當嬰兒夜間醒來哭鬧時，家長可以去看看，但不要搖動嬰兒、抱回家長床上或抱著走動哄睡，這樣反而會喚醒嬰兒。
5.了解寶寶的情緒
7月齡開始，嬰兒會進入特定、持久的感情聯結階段，會因陌生人的出現表現出懼怕的情緒，這時母親或熟悉的照養人的再次出現能消除嬰兒的焦慮和不安。寶寶的情緒開始呈現多樣化，對照養人(主要是母親)的依戀情緒也逐步建立。
6.可以開始培養的技能
（1）口腔運動功能訓練:學習用乳牙咬、咀嚼，可給孩子薄的烤饅頭片、餅乾、水果片和軟的蔬菜條、肉末等較粗糙的食物，練習孩子的口腔運動及吞咽功能。
（2）使用匙:使用匙餵孩子輔食，包括喝湯。
（3）學習用杯子喝水:用杯子喝水有許多優點，可以讓孩子從吸吮液體過渡到喝水吞，促進孩子的手與口協調。可用寶寶杯或小杯，放少量水，向寶寶示範如何用杯子喝水，有的孩子剛開始幾天可能會把杯子當作玩具，不必驚慌，要有耐心。堅持練習，逐漸學會雙手捧杯喝水。
7.與寶寶互動
- 色彩鮮艷、會發聲、不易碎的玩具，可吸引嬰兒探索性地玩耍。
- 用小動物、娃娃、汽車等玩具，訓練嬰兒把名稱和物體聯繫起來，比如玩娃娃時告訴寶寶這是眼睛、這是嘴巴等，使寶寶逐步學會模仿大人的發音。
- 和寶寶一起看看、說說圖畫書上的生活用品、自然景觀，並和實物進行比較。
- 和寶寶一起照鏡子，讓寶寶觀察鏡子中的影像。
- 和寶寶一起玩找東西的遊戲，讓寶寶尋找在他們面前藏起來的東西
7~9月齡嬰兒的養育要點
- 堅持每天補充400IU的維生素D
- 餵食要定時定量、固定場所，不要邊吃邊玩。寧可少吃一口，不強迫多餵一口
- 引起寶寶對各種輔食的興趣，讓寶寶自己抓著食物吃。讓寶寶習慣用小匙餵輔食，學習用杯子喝水。
- 應注意添加富含鐵的動物性食品，如肝泥、豬肉末、牛肉末等。
- 出牙後，可用嬰兒專用牙刷套清潔口腔、保護乳牙。
- 此階段大多數寶寶開始能獨坐了，可以和寶寶一起坐著玩或看書，讓寶寶保持坐一會兒。
- 有些寶寶會匍匐爬行了，但大部分孩子剛開始爬行時會出現往後退的現象，可用寶寶喜歡的玩具逗引其向前爬。
- 如果寶寶匍匐爬行已很熟練了，可以開始學習手膝爬行,要多給寶寶機會練習，適當減少抱寶寶的時間。
- 寶寶抓物更準確了，兩手開始有了配合，有些寶寶會嘗試將玩具從一隻手換到另一隻手，可以給寶寶不同質地的抓握材料或玩具，如軟布、小積木、海綿玩具等。
- 寶寶抓到東西喜歡放進嘴巴里,不要強行阻止,可通過逗引、示範讓寶寶逐漸更願意用手把玩、探索材料。平時應注意玩具消毒。
- 等到寶寶會用手指捏、抓起物體時，可訓練寶寶主動放下物體再拿起來。
- 寶寶能重複發出更多帶有輔音的音節，開始能聽懂一些詞的意思了。應常和寶寶說話，最好每天能堅持1小時左右。寶寶對成人的語調特別敏感，因此父母說話要溫和。
- 寶寶會對著鏡子裡的自己揮手、搖頭，會笑得非常激動、投入。常抱寶寶照照鏡子，有利於寶寶自我意識和社會認知的發展。
- 寶寶會伸出手向熟悉、喜歡的人求抱，看到陌生人或較新、較大物體會表現出害怕。注意不要讓陌生人突然靠近寶寶或抱寶寶，可慢慢接近、逐步熟悉。
- 很多寶寶都可以睡整夜覺了，如果您的寶寶還不能,應培養寶寶獨自入睡的習慣。
- 寶寶從母體帶來的抗體基本消耗盡了，容易患一些感染性疾病和傳染病，要注意日常護理與預防。
- 8~9月齡，可以開始嘗試用新的方法培養寶寶去探究事物，例如搖晃、敲打、丟落、扔拋等方法，可以用一些好玩的東西為寶寶布置一個遊戲區。與寶寶玩尋找藏起來的物品和躲貓貓遊戲，讓寶寶知道即使人和物看不見了，但還是存在的，從而樹立安全感。
- 9月齡左右.可以開始逐步培養寶寶模仿成人用特定的東西來做一些特定的事，比如用梳子梳頭或從杯子裡喝水。
- 9月齡左右，培養寶寶以拍手表示「歡迎」、擺手表示「再見」、理解「不」的意思，寶寶聽到表揚會高興地重複剛才的動作。
- 9月齡左右的寶寶可學習扶站，準備一些活動的場所，讓孩子扶著練習站立。開始時家長要注意保護，以免寶寶摔倒而影響下一次的練習，之後逐漸過渡到獨自站立，哪怕只是片刻。
- 及時接種疫苗。
以上內容摘自《上海市0~3歲嬰幼兒家庭科學育兒指導手冊》。
下期文章，我們會介紹10~12月齡嬰兒的生長發育規律，謝謝關注~