現在在日常中，是越來越多的女生注重護膚了。大家都知道，先天的樣貌因素我們很難改變，但是通過後天的努力護膚，就算是平凡的女孩子也能美出新高度。特別是好的皮膚也能提升你的顏值哦，在日常中，注重好習慣的養成，讓自己的肌膚狀態變得更好。快來一起看看女生若有這4個習慣，皮膚會越來越白嫩！尤其第一個，看你有沒有！

1、 晚上11點前睡覺

這個習慣儘量長期保持，畢竟變漂亮最顯著最省錢的方法就是有充足的睡眠。而現在很多年輕人都是資深熬夜黨了，常常因為各種原因就熬了個夜。但是我們的肌膚可經受不住這樣熬，毛孔粗大、肌膚暗沉、乾燥缺水長斑等一系列的問題就會找上門來。晚上護膚的時間最好在9點-10點間，11點前就睡覺吧，堅持下去氣色會更好。

2、 堅持鍛鍊身體

不少明星都說過好的皮膚和運動是分不開的，在養成健康身體的同時，也會讓你的膚色變得更好。現代人的生活節奏很快，特別是上班族，每天早出晚歸，長時間下來身體是吃不消的，甚至會引起疾病。最好每天抽空半小時鍛鍊，女生可以跑跑步或者練練瑜伽。

3、 每天做好臉部清潔

眾所周知清潔是護膚第一步，但很多女生就是隨便洗洗臉就算了，但並沒有這麼簡單。我們的肌膚表層每周都會新陳代謝，過多的老廢角質堆積會造成肌膚負擔。因此我們日常洗臉中，除了搭配洗面奶一起清潔之外，還要定期去角質，可以選擇一些溫和的適合自己的，磨砂膏或者去死皮產品都能有效清潔皮膚。讓肌膚重新呼吸。避免毛孔堵塞，改善肌膚質地與色澤。

4、 堅持做好防曬

養兒不防老，防曬才防老！我們經常說的防曬其實就是防紫外線，主要防的就是UVA和UVB。而紫外線會促進人的皮膚老化、黑色素增長、長色斑等等，我們想要保護好皮膚，首先要做好防禦功能！日常除了用好防曬衣、防曬帽等物理防曬之外，也要選擇一款適合自己的方式啊，畢竟防曬霜是抵禦紫外線最好的工具！

這裡給大家分享一款高姿防曬噴霧，是陳喬恩、袁詠儀等女星都在用的。有SPF50+PA+++的超高防曬煮熟，長達12.5小時的高效時長，去海邊旅行帶上它准沒錯，防水防汗防曬！含有煙醯胺、神經醯胺、馬莧齒等美白舒緩養膚成分，還有美白效果，仙女們感興趣就試試吧！

養成良好的習慣就是擁有好肌膚的開始，別再羨慕別人皮膚好了，哪有美若天仙，只不過人家在後天的保養也花了不少心思哦。以上的四個好習慣大家擁有幾個呢？擁有一個也很迷人啦！女生若有這4個習慣，皮膚會越來越白嫩！尤其第一個，看你有沒有！

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