▲圖／劉伊心早期（右）看起來肉肉的，現在（左）身材苗條許多。（圖 翻自網路）
記者黃皓翎 專題報導
擁有完美D奶的「美胸皇后」劉伊心，自亞姊比賽脫穎而出，前凸後翹的好身材與健康的小麥色肌膚，受到外界強烈關注，但她在國中時期的身材圓潤，後來因為改變飲食習慣，才有現在的魔鬼好身材。
劉伊心國中時期體重大約53公斤，「我那個時候身高不高，每天又很愛打球，所以都吃很多，身材看起來有點圓潤」，她說父母覺得女生身材圓圓的很好，但現在觀念都不一樣了，「骨感才漂亮啊！」
想要健康減肥，劉伊心透露吃飯的習慣很重要，她說小時候吃完飯後，菜就吃不下，當時爸媽覺得這樣很不划算，「青菜比較貴，所以我就變成只吃菜」，這樣吃下來，她的胃逐漸變小，攝取的澱粉也逐漸減少，「每天只要吃七分飽，不餓不要吃了」，下午只吃水果與維他命飲料，晚餐則吃清淡一點，久而久之就會瘦下來
▼ ▲劉伊心早期（上）看起來肉肉的，現在（下）身材苗條許多。（圖 翻自網路）
劉伊心跟很多女性一樣都不是運動發燒友，但她很愛逛街，「一次逛完都3、4個小時」，走到腳的肌肉酸痛才會去休息，「這也是消耗熱量的一種方式」，選擇自己喜歡的方式運動，才能持之以恆。
劉伊心也勸想瘦的女性，最好可以把一天的熱量分散成很多餐，「就算是分10餐吃也OK，比較不會感覺肚子餓」，她也說想放棄減肥時，「看一下身材好的女生的照片，像我啊！就可以激勵自己持之以恆」，但她強調一開始不要把目標定太高，「一下子想要變隋棠，那真的很快就會放棄」。