女人臉色蠟黃應該吃點什麼 由 fans news 發佈 2015-03-18T10:23:00+00:00 臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起,氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等。吃什麼? 適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等 臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起,氣血雙補的食物既可補氣,又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等。吃什麼? 適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成,葉酸缺乏可造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。 蔬菜的選擇:補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。 關鍵字: #專欄 #生活 #重點 #健康 #女性 #美食
兒童腺樣體肥大有何危害?哪些症狀正在提示?保守治療還是手術? 2024-05-02T06:42:23.015114+00:00 在臨床上,不少家長懂一點過敏性鼻炎,鼻竇炎知識,但是他們對兒童腺樣體肥大不甚了解,個別等出現腺樣體面容變得面貌醜陋或者別人提醒後再找醫生確認後,才知道腺樣體肥大已經很長一段時間。
女性月經不調說明內分泌紊亂?醫生:或還與這5個因素有關! 2024-05-02T06:39:27.458804+00:00 月經不調是種特別多見的婦科病,一旦出現,月經周期、經量以及經期都會發生改變,另外,還會伴有月經前以及月經過程當中的腹部疼痛、頭痛、身體乏力、貧血等一系列不適症狀。 嚴重的時候,極有可能會導致女性不孕,對於女性的生活和健康有著較大影響。
人格障礙如何產生?健全人格是最好的禮物,是應對心理危機的能力 2024-05-02T06:03:50.011899+00:00 表現固執嫉妒、敏感多疑、過分警覺、心胸狹窄、對他人廣泛的不信任和猜疑,常將他人的動機解讀為惡意,在心理諮詢的過程當中,經常會遇到有些朋友會懷疑自己出現人格障礙,實際上這裡有一個非常大的認知誤區,人格障礙狀態下的時候,並不會認為自己出現了人格障礙。
為什麼年輕人容易得慢性咽炎?注意這4點,預防咽炎很重要 2024-05-02T05:59:51.147488+00:00 慢性咽炎大家都知道,很多年輕人經常看到老年人咳嗽,以為咽炎這種東西只在老年群體中較多,殊不知慢性咽炎在年輕群體中也逐漸多見起來,如今在年輕人中已經普遍。慢性咽炎是指喉嚨後部(咽部)黏膜長期受到炎症刺激而引起的疾病,通常會出現喉嚨痛、喉咳、聲音嘶啞等症狀。
每天一藥——華法林 2024-05-02T05:35:00.697866+00:00 華法林是一種口服抗凝藥,它通過抑制凝血因子的活化,抑制新的血栓形成,限制血栓的擴大和延展,抑制在陳舊性血栓的基礎上形成新的血栓。
女性身體出現這3大症狀,要注意,這或是乳腺增生來臨的表現! 2024-05-02T04:53:01.257220+00:00 乳腺增生近年來發病率逐步上升,有調查表明,在25~45歲的女性人群中,有70%以上的人患有乳腺增生。
春季如何預防諾如病毒感染 2024-05-02T04:38:06.472987+00:00 進入初春,氣溫變化較大,諾如病毒引起的急性感染性腹瀉,已進入發病高峰期。近日,國家衛健委組織專家就諾如病毒如何防治進行了解讀,來聽聽專家怎麼說。
人是怎麼得心血管病的?35年研究揭示崩盤過程!現在養還來得及 2024-05-02T04:31:36.786814+00:00 血管遍布全身,負責全身的供血,一旦變薄、變硬,血流不暢甚至淤堵,身體就像沒有水灌溉的莊稼,會慢慢枯萎——輕則出現疼痛、麻木、頭暈等不適,之後各組織器官功能受損、衰退加速,嚴重時可威脅生命。血管對人體的重要性不言而喻,遺憾的是,很多人年紀輕輕,卻早早地患上心腦血管疾病。