生活中，難免會遇到不開心的事。此時，不妨試試“梳理氣機法”。只要捋捋胸，就可以起到消氣解鬱的功效。
坐在椅子上或者仰面躺在床上 ，雙手放在兩乳頭連線中點上，然後用右手向左推，左手向右推，這樣從上到下依次交替進行6—10次，最後用雙手手掌向下推5次即可。這個方法具有宣通心陽、梳理氣機的作用。做完這套動作後，如果能配合擴胸運動效果會更好。這樣可以起到寬胸理氣的作用。
心情不好，推推胸口
由 fans news 發佈
2015-07-27T10:04:00+00:00
生活中，難免會遇到不開心的事。此時，不妨試試。只要捋捋胸，就可以起到消氣解鬱的功效。 坐在椅子上或者仰面躺在床上 ，雙手放在兩乳頭連線中點上，然後用右手向左推，左