女性憋尿的壞處大於男性！不少女性由於各種原因，有尿意時總是憋著，這樣憋尿對女性健康造成的影響比男性還大！女性憋尿的壞處有哪些呢？女人不能及時如廁，不僅易尿失禁，嚴重者甚至導致不孕，因此有尿意時應當上廁所。
女性憋尿的壞處
易致尿失禁
不少人都有過憋尿的經歷，有的是因為工作太忙走不開，有的是為了打牌、玩遊戲不肯離開“戰場”，但有了“尿意”不及時排尿對健康是非常不利的。其實正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統也有自淨作用。
女性不像男性有內外兩個括約肌，只能靠單一括約肌來憋住小便，因此，如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發生。
此外，憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷，加速衰老。特別是一些老年女性，本身抵抗力就比較差，憋尿導致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵禦感染的能力，極易發生泌尿系統炎症。
嚴重者可致不孕
因為女性內生殖器官與膀胱同位於盆腔內，子宮位於膀胱後面。憋尿使膀胱充脹，充脹的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。
如經常憋尿，子宮後傾則難以回復，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經症狀。受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛，嚴重的將會引起不孕症。
平時注意多喝水多排尿
在此特別提醒各位女性朋友不要等到口渴了再喝水，尤其是體力消耗大的女性。飲食要以清淡為主，如吃了油膩、較鹹的食物，更應多喝兩杯水。冷天以熱茶水最宜，起床後喝兩杯清水，再冷也要多喝水，讓尿液及時排出去，避免細菌在尿道繁殖。
可以說預防尿道感染，最有效的方法就是多喝水。女性還要養成兩小時左右就排尿一次的習慣。可以喝白開水，也可以喝含有維生素C的飲品。因為有研究表示，常喝含有維生素C的飲品，例如柳橙汁、奇異果汁等，能夠提高女性尿液酸度，説明女性預防泌尿系統感染。