寒假已經過半，春節假期也已經接近了尾聲，可是孩子的狀態怎麼樣了呢？
今天已經是大年初三了，我們去姥姥家走親戚。當我們大包小包的走下車，來到姥姥家的時候，已經是上午的十點了。舅舅舅媽熱情的迎了我們進去，我們坐著閒聊了一會兒，孩子吵著說要找哥哥玩。我就問舅舅："小哲（舅舅的孫子）去哪裡了？"舅舅嘆了口氣，說："還沒有起來呢。這孩子，從放假了就開始睡懶覺，一覺睡到中午。然後不是看電視就是玩手機，你說怎麼辦？"我沒有說話。
當我帶著孩子在院子裡玩羽毛球的時候，小哲睡眼朦朧的走了出來，對我打招呼："姨，你來了。"我點了點頭，讓他過來和弟弟一起玩。
我一邊看他們倆玩，一邊和小哲閒聊："怎麼睡到現在才起來啊？"；"作業寫完了沒有？"；"假期里有什麼計劃？"……小哲說："放假了，我還不得好好的玩啊，平時學習那麼緊張的，昨天晚上玩遊戲太晚了，今天就沒有起來。姨，你就別問我學習的事了。我和弟弟玩會。"我趕緊閉上了嘴巴。
看著小哥倆玩的很開心，我的心情也好了很多，只是對小哲多了一些擔心。小哲的父母常年在外打工，小哲就跟著爺爺奶奶一起生活，平時爺爺奶奶也管不了他，這放假了，就變得更加縱容了，尤其是小哲的爸爸媽媽回來後，感覺沒有陪伴孩子，對孩子愧疚的不行，孩子要什麼給什麼，想做什麼做什麼。
其實寒假對於每一個孩子來說，既是一個假期，一個放鬆的時刻，更是一個培養好的習慣和行為的機會。
如果假期生活作息不規律，學習無計劃，那麼等開學了，孩子的狀態就會陷入"假期綜合症"，需要很長的時間才能調整過來，嚴重的時候會影響到孩子的身體健康和學習成績。
那麼怎麼樣才能讓孩子順利平穩的度過寒假呢？
1. 規律作息時間
孩子平時上學的時候，不能睡懶覺，到了寒假，因為是長假，孩子的心理上少了約束，就會放鬆對自己的要求，或者貪玩，或者貪睡等，導致作息時間紊亂。
孩子的生物鐘受到了影響，則會影響孩子身體的發育，尤其是針對小學生而言。在小學階段，正是孩子身體發育的高峰期，孩子的身體需要通過睡眠來分泌成長激素，以保障身體的正常發育。而夜晚是孩子大腦休息的最佳時間，一定不能讓孩子在寒假裡養成熬夜的習慣。
2. 合理飲食
春節期間，家家戶戶都是大魚大肉，各種零食小吃，孩子看的眼饞、嘴饞，吃的管不住嘴。
可是孩子的腸胃本來就相對於成人來說比較弱，如果暴食暴飲，就會加重腸胃負擔，影響消化功能。
所以春節期間，一定要控制好孩子的飲食，葷素搭配，尤其是在飯桌上，一定注意不能讓孩子飲酒。有些地方的風俗是喜歡逗小孩，讓孩子像大人一樣抽菸喝酒，這是不可取的，也是對孩子最大的傷害。所以要保護好自己的孩子。
3. 增加戶外活動
寒假期間，孩子的自我控制和管理能力下降，家長忙於應酬，也沒有時間陪孩子，孩子就會沉迷於手機遊戲和電視節目。
長時間玩手機和電視，會傷害孩子的眼睛，影響孩子的視力，同時也會造成孩子內心安全感的缺失。
所以父母要儘可能的抽出時間來多陪孩子進行戶外運動，可以在樓下的空地上陪孩子打羽毛球、踢足球，也可以帶孩子去公園散步；或者做一些孩子喜歡的親子互動小遊戲。這樣不僅能夠讓孩子從手機遊戲中走出來，還能增進親子感情。
4. 學習計劃按部就班
作為一名媽媽，我深深知道，假期對於孩子來說，不僅僅是放鬆，更是一種成長，尤其是學習上的自我提升。
所以我們一定要幫助孩子制定學習計劃，哪怕是每天學習兩個小時，也能幫助孩子在這個假期里有所收穫，更能夠讓孩子養成學習的主動性，培養自我監督能力。讓孩子在開學的時候，不至於手忙腳亂的補作業。
寒假對孩子和家長，都是一種考驗，寒假已經過半，孩子的作業寫完了嗎？孩子的學習習慣還在嗎？孩子過得快樂嗎？你和孩子的互動多嗎？趁著剩下的時光，好好的陪孩子養成好習慣吧。