這菇類可是「中華神菇」,富含18種胺基酸,提高免疫力孩子少生病

吉兔兔 發佈 2019-12-23T14:17:40+00:00

【這菇類可是「中華神菇」,富含18種胺基酸,提高免疫力孩子少生病】天氣冷了就想喝點湯,尤其是排骨湯和雞湯,味道鮮美又滋補。現在排骨的價格居高不下,雞肉的價格也漲了,不過這依然抵擋不住人們燉湯的熱情,當我去菜市場準備買草雞的時候,就被眼前的一幕驚呆了。

【這菇類可是「中華神菇」,富含18種胺基酸,提高免疫力孩子少生病】

天氣冷了就想喝點湯,尤其是排骨湯和雞湯,味道鮮美又滋補。現在排骨的價格居高不下,雞肉的價格也漲了,不過這依然抵擋不住人們燉湯的熱情,當我去菜市場準備買草雞的時候,就被眼前的一幕驚呆了。

雞籠前圍滿了人,有挑選草雞的,有付錢的,說話時此起彼伏,忙的店家都沒空搭話,我好不容易高聲問了一句:「還有沒有公雞?」店家邊處理雞毛邊邊扯著嗓子喊「沒了」。好吧,看來我是去晚了,媽媽也在一旁小聲抱怨:早知道7點就過來買雞了。

這家沒有就去那家,雖然離家遠一點,好歹買到了雞,這個時候下起了雨,趕緊回家燉雞了。

剛殺好的雞拎在手裡還挺沉,28元一斤的雞,三斤就是84元了,嘖嘖,真奢侈,這沉甸甸的不是雞,是錢。今天這湯可不能浪費了,為了讓這道雞湯更加營養,我還加了另外一種食材:干茶樹菇。

茶樹菇可有「中華神菇」、「保健食品」、「抗癌尖兵」的美譽,被「神七」帶入太空。茶樹菇富含蛋白質和B族維生素和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質元素,其中胺基酸的種類尤其多,多達18種。

茶樹菇不僅能抗腫瘤,抗氧化抗衰老,還能調節免疫力,天氣冷了,多給家人喝這湯,提高免疫力少生病。具體做法我們來看看吧。

【配料】

草雞 / 黃酒 / 生薑 / 干茶樹菇 / 枸杞 / 食用鹽

【步驟】

1、草雞買回來之後洗掉血水,生薑切片。

2、鐵鍋燒熱,加入清理好的草雞翻炒至雞皮變黃出油。

3、加入切好的薑片翻炒幾下,可以大火炒,讓生薑的味道入味。

4、干茶樹菇提前泡水,泡發過後擠干水分,剪掉老根備用。

5、鍋里加入適量清水和黃酒,沒有黃酒用料酒代替。

6、加入適量清水,以沒過草雞為準,再加入挑揀好的茶樹菇和枸杞。

枸杞有很好的食療作用,冬天了可以用枸杞泡水喝,提高免疫力。

7、大火煮開之後轉小火燉1小時。出鍋前撒入適量食用鹽調味,雞湯不用放雞精。

出鍋可以盛入砂鍋保溫,喝的時候依然是滾燙的。這雞湯我家一周要喝三次,冬天了給家人補補身體,再貴都要喝。

【小貼士】

1、雞湯要慢燉才能更鮮美,所以燉湯不能心急哦。

2、茶樹菇必須要提前泡發剪掉老根,否則入口乾柴。

3、草雞不需要焯水,直接下鍋炒,味道更加鮮美。

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好了,今天的茶樹菇雞湯就分享到這裡,喜歡的朋友可以試試哦,雖然貴,但喝了就覺得值!

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