懷孕期間食欲不振實際上是一件岌岌可危的事兒，許多孕媽在懷孕期間都出現了食欲不振的狀況，或是吃完東西就吐的狀況，這種狀況都會對胎兒的成長發育不利。在懷孕期胎兒在宮腔內對營養要求還是十分高的，假如母體沒有準時的攝取營養，對於胎兒的懷孕生長發育會有一定危害，孕媽們也應當要高度重視。
在懷孕期間食欲不振，孕媽們要做好一件事就是保證身體的營養儲存，不可以耽擱胎兒的生長發育。當自身沒法攝取一切正常飲食的時候也不必逼迫自己硬吃，但是也必須攝入營養，孕媽們應當以別的的食材來飲食，最好挑選孕婦奶粉來代餐，由於孕婦奶粉所含的營養是非常充足的，能夠合理的保證身體所需的各種營養。
在懷孕期飲食搭配情況一定要得到高度重視，由於營養是胎兒生長發育的重要因素，假如營養欠佳會造成胎兒在宮腔內生長發育遲緩，另外對母體的損傷也挺大，少吃東西會造成腸胃病，除此之外可能還會造成自身的身體素質慢慢的降低。當然，大部分孕媽食欲不振都跟孕吐反應有關，孕吐反應都是一種早孕反應，在母體身體素質沒法非常好的融和生長激素，保障提高的時候就會出現那樣的反映。
還有就是孕期孕婦不太用餐可能會是妊娠反應所造成，只是出現這類情況要立即採取有效，避免孕婦缺乏營養，隨後危害到胎寶寶的生長發育，因此要好好地促進孕婦的食慾，對於孕婦的飲食要分外留意，儘可能挑選色彩艷麗的食物，例如可以在孕婦的飲食中放進西紅柿，絲瓜，平菇等，口味兒清淡可口，營養成分十分豐富，能夠促進孕婦的食慾。
要給孕婦挑選一些易於消化便於吸收營養的食物，那樣能夠降低孕婦出現噁心嘔吐等情況，例如能夠給孕婦吃些烤麵包，粳米，小米粥等，這種食物還能幫助孕婦填補身體所缺少的水份，孕婦的飲食還要有規律性，最好少食多餐，儘量減少空肚，在用餐的時候要保持開心的情緒，能夠適當聽些輕快的音樂，這是能夠促進孕婦食慾的，對寶寶的生長發育也是非常好的。
孕期孕婦沒有食慾的時候可以讓食物烹製多樣化，幫助提高孕婦的飲食衝動，並且多樣化的烹飪還可以降低對營養元素的流失，例如刷碗和洗菜的頻次不適合過多，蔬菜最好急火快炒，可以依據孕婦的愛好烹製調整飲食搭配，在食物中適度加些檸檬水，醋，都能夠幫助孕婦提升食慾的。要幫助提升孕婦的食慾，是因為飲食搭配不善就會讓孕婦缺乏營養，隨後危害寶寶發育，孕婦的飲食最好是多儲存營養，吃些色彩艷麗，好消化好吸收的食物，食物的烹飪還要多