小孩都是喜歡酸酸甜甜的食物，比如蛋糕與糖果，不過家長怕孩子吃多了長蛀牙，會限制孩子吃這些食物，不過對飲料方面大部分家庭並沒有明顯的規定孩子能不能喝或者喝的量，特別是爺爺奶奶帶的孩子，只要孩子一哭鬧，忙不停的滿足孩子的需求。
目前市面上的果汁飲料最好不要給低於5歲的兒童飲用，其中的添加劑太多了，小孩從出生到5歲之間有飲品指南：
0-6個月嬰兒儘量喝母乳，如果母乳不足可選嬰兒配方奶粉暫時代替。
6-12個月的嬰兒還是以母乳、奶粉為主，配合輔食增加營養，為了好消化，吃輔食之後飲用少量飲用水。
12-24個月：添加含有許多必需營養素的全脂牛奶，以及普通飲用水來補充水分。此外可以食用少量小塊的水果與少量現榨百分百純果汁。
2-5歲：可選含脂肪較少的牛奶，比如脫脂或低脂牛奶，果汁也可以，但同樣只能是少量自榨果汁。
這個飲食是各國專家制定，可以為大家做一個參考。
根據目前兒童體檢結果得知，不少兒童和青少年被查出了「高尿酸血症」，高尿酸血症是指尿酸甚至高達600μmol/L，而我們正常的數值一般小於400umol/L，兒童時期患有高尿酸血症，長大之後發生高血壓、2型糖尿病、慢性腎病等疾病的風險幾率會增加許多。
並且年幼兒童喝了能量型飲料可能會增加患心絞痛、心率失常、心臟病、癲癇以及其他致命的疾病風險，特別是身體較差的孩子。
食物添加劑
阿斯巴甜
阿斯巴甜是一種人造甜味素，比一般糖甜約200倍，只需添加一點點就很甜。
阿斯巴甜在人體會分解三種物質，分別為甲醇、天冬氨酸、苯丙氨酸，甲醇具有強烈毒性，以前新聞報導的喝假酒就是乙醇被甲醇代替。天冬氨酸是刺激性毒素，會刺激神經細胞死亡。苯丙氨酸可以導致腦部永久性傷害，甚至死亡。
阿巴斯甜在規定中只是適量使用，其安全性也是經過檢驗過的，三種分解物也是極微量，大多在安全線以內，但幼兒還是不建議飲用或者食用。
這些飲料的添加劑規定的範圍大多為身體發育完全或較完全的人而定，年幼的孩子少喝雖然不會出什麼問題，不夠有些商家為了讓飲料更好喝，某些添加劑或許就多放一點，或者家長管不住孩子，縱容的多喝一點，長期下來，幼小的身體不能及時調節過來，會對孩子的健康造成影響。