俄羅斯教育家烏申斯基曾指出：「注意力是我們心靈的唯一門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。」
說起孩子注意力不集中這件事，很多家長都有一肚子的「苦水」。指責孩子在家「網課」的時候，表現出注意力不集中，小動作多，很容易受到外界干擾，學習效率不高，測試成績很不理想。
上面的問題相信很多家長都存在焦慮，孩子注意力不集中，開學後學習可怎麼辦呢？
其實，注意力是記憶力的基礎，記憶力是注意力的結果。如果孩子注意力不集中，相對應的記憶力就會弱，記不住知識點，學習效率自然下降。最明顯的例子就是上課時，注意力不集中，會導致知識斷點，直接影響聽課質量。還有就是做作業會表現出拖拉、一邊玩一邊寫，總覺得時間不夠用，孩子大腦會逐漸而變得被動，導致學習成績差。
當我們察覺到了孩子的問題後，家長該怎麼對孩子進行指導和改善呢？打一頓的方法肯定是不可取的，而且還會造成孩子逆反心理，影響身心健康。
注意力不集中，還需要掌握這些訊息
研究發現，寶寶的注意力隨著視力的逐漸形成而產生， 寶寶最初的注意力只有7秒鐘。專注的寶寶在長大後往往擁有更強的學習能力。寶寶滿月以後，就可以逐漸開始對他進行專注訓練。媽媽是訓練新生兒注意力的最佳人選，因為比起別人，寶寶更愛看媽媽的臉、聽媽媽的聲音。一般來說，寶寶在吃飽後1小時左右會有10-20分鐘的清醒時間，這時是訓練新生兒注意力的最佳時期。
在此之前，我們先來了解一下各個年齡段的專注力時長，幫助正確認識注意力。
越小的孩子注意力時長越短，1歲以下的孩子注意力的集中時間不超過15秒;1歲半的孩子對感興趣的事物則可以集中注意力5分鐘。學齡前的孩子對感興趣的事物可以保持7—15分鐘左右;小學低年級的孩子一般可以集中注意力在20分鐘左右;而10-12歲的孩子為25分鐘;12歲以上的則可以達到30分鐘。
研究表明，孩子的專注力可以維持的時間不超過15分鐘，所以講課的時候最好前15分鐘複習，中間15分鐘講新，後15分鐘鞏固，這也是一節課45分鐘的原因。
導致孩子注意力不集中的原因竟然來自日常習慣?
值得指出的一點是，小孩子的大腦還處於發育階段，這時候良好的睡眠狀態是很重要的。休息不好，孩子的身高以及身體器官的發育都會受到很大的影響。
注意力不集中最直接的表現便是學習成績會變差，從而導致孩子自信心不足。
再次，很容易讓孩子成為「問題學生」，大部分注意力不集中的孩子，喜歡在課堂上做點小動作，上課不專心，影響自己，影響別人。如果不及時的糾正，很有可能在未來成為問題學生。
「注意力不集中，孩子長大就好了。」其實並不會，越來越多的實踐表明孩子注意力不集中的問題並不會隨著孩子年齡的增長而變好，很多注意力不集中的孩子會延續到成年，這都會影響學習成績和社會適應能力，而且還會給孩子的心理發育造成一定的影響。
提高注意力方法很多 持之以恆是關鍵
培養孩子專注力迫在眉睫，日常生活中家長可以給孩子制定一些注意力訓練提升小遊戲，像是舒爾特方格訓練法、拼圖、五子棋等，也可以鍛鍊孩子一次只做一件事，慢慢提升注意力時長。
總之，相信只要你採取科學的方法和態度，慢慢的去做，孩子的專注力一定會得到提升。
如果您有任何關於孩子成長健康、自閉、注意力問題、語言問題、大腦發育等相關方面的問題想要諮詢，歡迎關註：兒童康復指導金老師，下方留言或評論，會儘快幫您做專業指導！