我是顏諾惜汝若相惜，來自詩詞花開若相惜，花落莫相離。弄花香滿衣，拂花葉淒淒。醉言花間意，別情花如依。縱君解花語，霜雪下花籬。
謝謝觀看我的文章，文章圖片原創。
從失戀者當中，我發現很多人分手後都會長時間陷在「想不通」「怎麼會」中難以自拔。
想不通當初的山盟海誓怎麼就瞬間成為了夢幻泡影，怎麼會當初說要永遠在一起的那個人毫不猶豫地決絕離開。
痛苦的根源其實根本不是源於你沒走出來，而是你內心有「欲求不滿」的強烈矛盾衝突！ 我那麼愛他，卻沒可能了，我完全失去了他。
1、明明很愛對方，卻讓自己絕望，覺得沒機會；
2、明明現在還在乎，卻逼著自己放下。
其實分手後，我倒是覺得真的不一定非要逼著自己走出來！ 很多人覺得是因為分手走不出來所以才痛苦，其實不全是。
所以分手之後真正的痛苦，而那些，雖然沒走出來，並且也不刻意的讓自己走出來的人，相反會的更輕鬆。
他們有一些念頭決定了他們不是痛苦的而是積極的，比如：
我要努力讓自己更好，這樣對得起我失戀了一次；
我要努力變的更加優秀，讓他後悔；
我要努力讓自己過的好，不能讓被人看輕；
我要努力讓自己更加有吸引力，讓他重新愛上我；
如果你的心態，和你的內心真實的需求是一致的，你就不會痛苦，反而強迫自己放下逼著自己走出來更會痛苦。
你可以想想，你失戀呢很痛苦，找朋友訴苦求辦法，他們一句「算了，沒可能了，你們不能在一起的，他不會回頭的」，你什麼心情？
蘇格拉底與失戀者的對話
蘇格拉底想看看2000年後的不同。但一來到人間就見到一位年輕人，茶飯不思，精神萎靡，其狀甚哀。
蘇（蘇格拉底）：孩子，為什麼悲傷？
失（失戀者）：我失戀了。
蘇：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概也就沒有什麼味道。可是，年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入還要傾心呢？
失：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非個中人，怎知其中的酸楚啊。
蘇：丟了就是丟了，何不繼續向前走去，鮮美的葡萄還有很多。
失：等待，等到海枯石爛，直到他回心轉意向我走來。
蘇：但這一天也許永遠不會到來。你最後會眼睜睜的看著他和另一個人走了去的。
失：那我就用自殺來表示我的誠心。
蘇：但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。
失：踩上他一腳如何？我得不到的別人也別想得到。
蘇：可這只能使你離他更遠，而你本來是想與他更接近的。
失：您說我該怎麼辦？我可真的很愛他
蘇：真的很愛？
失：是的。
蘇：那你當然希望你所愛的人幸福？
失：那是自然。
蘇：如果他認為離開你是一種幸福呢？
失：不會的！他曾經跟我說，只有跟我在一起的時候她才感到幸福！
蘇：那是曾經，是過去，可他現在並不這麼認為。
失：這就是說，他一直在騙我？
蘇：不，他一直對你很忠誠。當他愛你的時候，他和你在一起，現在他不愛你，他就離去了，世界上再沒有比這更大的忠誠。如果他不再愛你，卻還裝的對你很有情誼，甚至跟你 結婚，生子，那才是真正的欺騙呢。
失：可我為他所投入的感情不是白白浪費了嗎？誰來補償我？
蘇：不，你的感情從來沒有浪費，根本不存在補償的問題，因為在你付出感情的同時，他也對你付出了感情，在你給他快樂的時候，他也給了你快樂。
失：可是，他現在不愛我了，我卻還苦苦地愛著他，這多不公平啊！
蘇：的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛他是你的權利，但愛不愛你則是他的權利，而你卻想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由。這是何等的不公平！
失：可是您看的明明白白，現在痛苦的是我而不是他，是我在為他痛苦。
蘇：為他而痛苦？他的日子可能過的很好，不如說是你為自己而痛苦吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗號。年輕人，德行可不能丟喲。
失：依您的說法，這一切倒成了我的錯？
蘇：是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給他帶來幸福，他是不會從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。
失：什麼是幸福？難道我把我的整個身心都給了他還不夠嗎？您知道他為什麼離開我嗎？ 僅僅因為我沒有錢！
蘇：你也有健全的雙手，為什麼不去掙錢呢？
失：可他連機會都不給我，您說可惡不可惡？
蘇：當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。
失：高興？怎麼可能呢，不管怎麼說，我是被人給拋棄了這總是叫人感到自卑的。
蘇：不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的並不是就是不好的。
失：此話怎講？
蘇：有一次，我在商店看中一套高貴的西服，可謂愛不釋手，營業員問我要不要。你猜我怎麼說，我說質地太差，不要！其實，我口袋裡沒有錢。年輕人，也許你就是這件被遺棄 的西服。
失：您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。
蘇：是的，我很遺憾自己沒有這個能力。但，可以向你推薦一位有能力的朋友。
失：誰？
蘇：時間，時間是人最偉大的導師，我見過無數被失戀折磨的死去活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創傷，並重新為他們選擇了夢中情人，最後他們都享受到了本該屬於自 己的那份人間之樂。
失：但願我也有這一天，可我的第一步該從哪裡做起呢？
蘇：去感謝那個拋棄你的人，為他祝福．
失：為什麼？
蘇：因為他給了你份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。
「下次你路過，人間再無我。」 人的很多事情，其實都出於一種本能的反應。就像是餓了要吃東西，渴了要喝水，睏了要睡覺，哭累了也就不再痛苦了。
分手之後，即使你不想走出來，時間和生活也會推著你認清現實。
很多時候，我們都會用所謂的深情、專一來偽裝失戀後的自己，認為「走不出來」就能證明自己的愛有多深一樣。
其實這是一條自以為是的悖論。說白了，就是懶惰。
失戀了，你可以徹夜痛苦、你可以花錢買醉、你可以哭累了倒頭就睡，偶爾的爆發性釋放負面情緒，能夠讓自己通過眼淚排出毒素，對身體並沒有壞處。
如果你超過三天沒有走出這樣的情緒狀態，依舊以一種極端封閉、萎靡的情緒來面對生活，這其實並不能證明你的一往情深，只能代表分手了，前任也把你打敗了。
可能你想一種以卑微、可憐的方式來告訴前任「自己捨不得她」，但是在前任的眼中呢？
真的不會因為你的可憐而感動，反而會產生一種「和你分手真是一個正確的決定」的想法。
你走不出來，前任也不會回頭看你。 可能這種「走不出來」的感覺，反而會能給你帶來一種麻痹自己的舒適感。
你活在幻想里、懶得面對現實，你臆想症前任還會回頭，所以你排斥一切的新關係，反而會更加篤定前任還存在自己的生活里。
於是你不斷地給對方發一些無關痛癢的消息、郵寄一些小禮物給前任、甚至還會麻痹自己「自己再做的多一點，前任感動了就能回頭。」
但事實上，你冗長的信息、前任看都不會看一眼。那些寄出去的禮物，前任只會當成是「你對自己的補償」，她會默默地接受你的付出，但是絕對不會與你重蹈覆轍。
你一廂情願的行為，前任有理由去接受。你卻沒有理由去怪罪前任不回應你，說白了，你做的一切都是為了滿足自己的幻想，一個願打一個願挨罷了。
因為你知道活在幻想里最舒服，懶得面對「已經失去她」的現實，走不出來，怨不了別人，只能怨你自己。
所以說，那些說著「我為了前任等了三年五載年」的人，這真的是值得炫耀的忠情和專一麼？
未必如此，還是那句話，說白了就是懶惰罷了。
有很多道理，我說出來、其實你自己早就心知肚明。
怎麼樣才能讓前任回頭來找你？ 是你在原地苦苦等著她麼？
你自己都清楚，這不現實。一個一成不變的自己，前任憑什麼理由能夠說服自己與你重蹈覆轍，就憑你的耐心和專情，這遠遠不夠。
同樣你都知道，能讓前任回頭的最好方法，就是活成她眼中那個「可望而不及」的理想型，努力地提升自己的價值，讓所有的競爭者都黯然失色。
當前任意識到「自己失去的原來是最好的」，自然就會重新審視與你的關係。
但是為什麼大多數選擇前者，不會選擇後者呢？
因為活在失戀的陰影里很安逸，你不需要做任何的改變，甚至可以用失戀的理由一次又一次的麻痹自己、放縱自己的萎靡不振。在失戀的陰影中，真的痛並快樂者。
而改變自己、提升價值，對於失戀又懶惰的人來說，真的沒有決心和自律能做到這一點。
因為這需要一個人在事業上付出更大的精力去提升個人價值、需要一個人花費財力去培養審美提高外在形象、需要一個人不斷地提高思想層次去拓展社交圈。
這很難麼？對於懶惰的人來說，難於上青天。
而身邊所有年少有為的人，其實每天都在經歷這些，不覺得累、反而樂在其中。 想明白了麼？
走不出來，只需要你躲在一個角落裡哭鼻子就好。
而在短時間內走出來、成為更強大的自己，卻需要你付出成倍的努力和勇氣，去踏出原本的舒適圈，嘗試著原諒過去、接納自己。
所以說，失戀其實是大部分人一生都要必須經歷的事情，這並不能成為完全打敗你、讓你萎靡的藉口。
走不出來，證明不了你的忠情，甚至你的萎靡、消沉在前任眼裡都會成為一個可笑的存在。
同樣，讓時間和生活推著你走出來，那麼失戀其實並沒有讓你變得成熟，你還是那個你，即使經歷了失敗，最終也很可能是一無所獲。
失戀了，你可以哭、你可以鬧、你可以買醉，但是別讓一個已經不愛你的人，徹底把你打敗。
你只有活成一個更加優秀的自己，讓現實去告訴前任「失去我，可能是你這輩子做的最錯誤的一項決定」，這才能夠給予自己最大的寬慰。
你其實都不知道：前任這個存在會給予你多大的能量和動力。
現實的來說，當你活成前任眼中「可望而不及」的模樣時，你自然會覺得「當初為了前任而哭鼻子的自己」是有多麼可笑。
別懶、也別放棄自己，你要讓自己變強。 這不是雞湯，而是我多年血淚史寫下的忠告。 踏出幻想中的舒適圈，是你贏得前任尊重的第一步。
這個世界唯一不變的就是一直再變，這就是無常。
再者，我不覺得一個不捨得放手的人有多愛對方，喜歡是「就要」，但愛是「算了」。
當你遇到真正心動的人，連架都捨不得跟ta吵，更何況ta另有所愛，真的愛ta會放手祝福。
一、那既然不是真正愛ta，為什麼很多人分手後會走不出來？
主要有以下三點：
- 有分離焦慮症
其實很多人內心都有分離焦慮症，這是源於小時候撫養者沒有及時給予我們抱持，所以讓我們對任何的分離都特別敏感。
常見表現就是手機不離手、另一半不秒回就擔心ta是不是不在乎自己，嚴重的就是親密關係里遇到家暴依然忍著，因為害怕另一半離開自己。
有分離焦慮的，內心敏感脆弱，常常需要依賴某件事某個人，把別人的離開當作對自己的否定。
沒有能力「看到「另外一個人是活生生獨立於自己的存在，特別缺乏安全感，總想要死死抓住另外一個人來填補內心的空洞，並不具有真正的愛人的能力。
這種關係註定是交纏的，激烈又消耗的。
- 不甘心
多情侶分開後，依舊對另一半念念不忘甚至產生怨恨情緒，是因為「不甘心」。
這種情緒常常產生於以下情景：
1、另一半曾經對ta各種百依百順，忽然有一天另一半離開了，ta覺得自尊受損；
2、另一半在顏值或其他條件上比ta優越
3、ta曾對另一半各種付出，各種花錢、各種伺候、各種服務、各種無微不至的照顧；
以上原因，時過境遷，有朝一日，另一半斷然與之分手，就會產生極度的「不甘心」情緒。
- 擔心找不到更好的
誠然，很多人是擔心自己「青黃不接」，找不到更好的。
但事實上，這種心理無論到什麼歲數都只能痛苦糾結循環往復重蹈覆轍。
願意徹底放手改變自己，多考慮自己的問題在哪兒，如何解決是才是最好的，如此根本不必愁苦什麼青黃不接的問題，因為品質不好的人根本不能近身。
真愛不分年齡，你做好自己，自然也會遇到更好的另一半。
二、分手後該怎麼走出來呢？
一定要自信自愛，要有一種優越感，就是「如果自己是一個優秀的異性，那我一定會喜歡自己」。
比如我有一位學員a，是一個很自信的人。
她認為自己會賺錢會理財會下廚，情緒穩定情商高，身邊的人都喜歡我，因為這樣的心態和自信，現在的她不擔心單身，不擔心分手，不擔心沒人愛，這也是常說的「底氣」。
感情上心態好了，才能收穫和享受好的感情。
你相信什麼，就會遇見什麼。
自信自愛，才能清楚自己要什麼，並且會為之努力。
如果遇到的人不能提供自己想要的，立馬換人，不會糾結痛苦。別人不喜歡自己，不會覺得是自己差，而是覺得別人沒眼光。
努力精進自己，只有自己足夠優秀了，才會遇到同樣優秀的同頻人。
無論男女，人生都要要努力前行，為了自己見更大的世界，也為了自己更優秀能值得對方對自己深深的喜歡。
你要將自己照顧好了，你才有能力以後照顧對方。你要自己把自己變得足夠優秀，自信，獨立，而不依附，這是所有親密關係能夠持久的秘方。
如何測試自己是否足夠優秀去尋覓優秀的另一半呢？
試想一下，如果你自己變成了一個優秀的ta，回不會對自己感興趣，如果不感興趣，那就找一下是什麼原因讓自己不滿意，然後從這點上著手加以改善。
否則你自己都接受不了的地方，別人也不可能接受。
三、做好自己後，如何才能選擇優秀的另一半呢？
第一，找對象的時候，不能只看對方當下的樣貌財富地位或其他外在條件，重要的是看對方的責任心。
我始終認為，一個人的人品最靠譜的地方，就是責任心。
責任心強，他們會有契約精神，擁有契約精神，不管愛亦或不愛，不管你是否破產，你是否有錢，一旦確立這種關係，責任心強的人永遠不會產生背叛行為。
可以看看ta會不會為你們的未來打算規劃，或者床上是否主動做足安全措施等等。
不要想著當下沒有責任心，以後隨著關係的深入會更好。
事實上，一個人戀愛前期的表現如何，後期也會一樣，甚至是變本加厲，不能懷揣僥倖心理。
第二，看ta解決問題的能力，看當你碰到問題是否積極給解決方案，自己碰到問題時是不是行動多過抱怨。
我曾經跟我女朋友，帶著親戚家的小孩在遊樂場玩，明明兩位baby筋疲力盡了，我還固執拖著他們去下一個園區。
結果，走到一半小孩突然就不願走了，說很累很累，女朋友並沒有責怪不負責的行為，反而蹲下來哄小孩，並且抱著兩個小baby回到了車上。
第三、看ta是社交狀態是否得體。
觀察這一點就看跟你朋友相處他是否懂體恤人，跟他的朋友在一起他是否依然照顧你。
餐桌禮儀、待客之道、是不是搶結帳，搶結帳是偷偷買單還是要故意演一場戲啊諸如此類都是比較基本的。
社交得體，懂得體諒照顧，是不能忽略的一點。
兩個在一起，以後必定免不了很多宴請，這個時候ta能協助你顧好流程和親戚很重要。
第四、看ta最失落最難過的時候是否依然關心你愛護你。
要看一個人的格局和溫度，往往不是在他順風順水的時候，而是在他失敗受挫的時候。
比如失業，親友背叛。投資失利等等，這種時候，方見最真實的心態與格局。
四、在一段新的關係里，如何掌握分寸？
一定要回到自已本身，把自己的「牌」打好，不全副身心依託在另一半身上。
我有一個學員，總會追問她前男友的戀愛史。
當得知前男友的幾段感情後，她開始不安，害怕自己也會被分手，而所有的不安開始演變成一種消極的自我否定，她覺得自己一無是處，可以完全被取代。
最後她的消極自我否定創造了她最害怕的事情，前男友和她分手了。
所以任何關係中，只有先關注自己、認識自己、別人才能看到你的存在。
我們每個人需要關懷的只有我們自己。
- 設好底線，占據優勢地位。
戀愛初期，不要一味裝傻。你可以把標準拿出來，你喜歡什麼，你不喜歡什麼，一一說把牌亮出來。
兩個人從吸引到確立戀愛關係，總要有一個人主動一些，都等著對方推進，最後就"涼"了。
不管是什麼關係，有底線都是最重要的事情。
底線就是懸崖邊生死線，哪怕退一步就會墜入萬丈深淵。
- 接受無常，給自己留後路
永遠要記住，承諾都是不靠譜的，這個人今天可能是愛你的，沒錯。但是明天因為你的一些做法，ta產生了反感，明天就可能不愛你了。這都是正常的情況。
很多人，愛得太滿，給別人壓力，也不給自己留後路。
真正融洽的相處模式，是一種你懂我，我懂你，要給自己留後路，有所保留，這樣大家才可以兩不計較和平分手。不要偉大到只有自己把自己感動了。
分手了，接受對方沒有愛的能力，接受對方其實並不尊重你，接受他並沒有把你放在他的人生計劃里的事實，接受分手，接受一切的結束。
徹底放下，才能更加專注於自己。
之前在書上看到過一句話，
當一個人將自己讓與他人時，他最容易喪失自我。
所以呀，在感情中要學會多愛自己一點。對方要走，就不再挽留，
大路朝天各走一步，不藕斷絲連，不拖泥帶水。
分手不是壞事，單身也不是壞事，人生伴侶是為了豐富自己的人生，是錦上添花的那朵花。
和一個人開始戀愛是一種選擇，和一個人分手同樣是一種選擇。
童話通常都在公主和王子幸福地在一起之後結束，卻不曾寫在一起之後的茶米油鹽。即使曾經山盟海誓過，但是當愛情一開始的激情褪去，平淡襲來，甚至矛盾變多。一句「我不愛你了」其實也不奇怪。大方放手，說不定反而可以讓兩個人收穫更好的。
每一次戀愛都是一個學習的過程。在這個過程中，我們學習如何更好地與愛人溝通；學習如何讓兩個人的生活比一個人的生活更加豐富、精彩、有趣；學習如何照顧一個人......即使分手了，相信你也能從中學習到很多，不斷提升自己。希望你能儘快走出來，擁抱更好的愛情。我是顏諾惜汝若相惜，祝你幸福。
我是顏諾惜汝若相惜，來自詩詞花開若相惜，花落莫相離。弄花香滿衣，拂花葉淒淒。醉言花間意，別情花如依。縱君解花語，霜雪下花籬。
謝謝觀看我的文章，文章圖片原創。
情感解憂，我在這裡等你！
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