文|趙曉璃
01
《再見愛人》這個節目中，有這麼一對夫妻引起了不少網友的爭議——男人叫王秋雨，女人叫朱雅瓊。
在節目中，朱雅瓊談起自己這6年來的婚姻，乍聽起來充滿了衝動與稚氣。
朱雅瓊一直念叨著想離婚。
一年前，朱雅瓊提出過離婚但很快又反悔了，她發現自己懷了孩子，於是湊合著過了一年，後來還是提出了離婚申請，夫妻兩人也嘗試過一年的分居。
在節目的開始，有不少網友認為朱雅瓊把這檔離婚綜藝節目當成離婚旅行了，說她在「老公面前怒刷存在感」。
有人說，朱雅瓊都39歲了，說話做事怎麼還是一點不成熟？總是希望老公王秋雨不斷地關注她、關心她！
王秋雨比她大10歲，而且是個「事業心強」的男性，從他的言談舉止中，我們不難發現，這個男人是理性的、冷漠的，對於妻子朱雅瓊多是以指責批評居多——他們的溝通方式在我看來不太像是夫妻之間平等的交流，倒有點像父親對女兒嚴厲的批評與教導。
講真，王秋雨的說話方式，確實讓人感到壓抑與窒息。
在節目中，你會發現王秋雨這個人有個明顯的特點，那就是「注重權威感」——在他看來，自己做的事說的話絕對不可能是錯的，如果有錯，問題一定是出在別人身上。
「這怎麼可以？在她的面前，我是權威的，我不會有錯。」這是王秋雨在節目中反覆強調的一句話。
正如不少網友評論的那樣，朱雅瓊是個「感性的女子」，她和很多女性一樣，渴望被關注、渴望儀式感，這一點其實無可厚非；而王秋雨則是一個霸道、權威、理性且有些冷漠的男人，他不斷地否定及打壓朱雅瓊，就覺得對方「做的不夠好」。
關於王秋雨和朱雅瓊之間的恩怨糾纏，我在此不想點評太多，只是朱雅瓊在節目中的呈現也著實揭開了家庭主婦真實的困境所在，那就是：在你沒有十足底氣的時候，你想做的又得不到身邊人的支持和認可，你就像活在孤島之中，不知道未來還能飄向何方。
02
「曉璃老師，你還記得我嗎？若不是幾年前鼓起勇氣找到你，我實在無法想像今天的我又會是怎樣的不堪和迷茫......」
一天，工作室郵箱裡的一封郵件將我的記憶拉回到了幾年前。
她叫小微（化名），幾年前的她內向又不自信，在她走進諮詢室的瞬間，你幾乎是察覺不到任何聲響的。
- 「曉璃老師，你好。」小微的聲音小小的、細細的。
- 「請坐。」我說。
資料顯示，小微5年前從國內某高校畢業，英語專業背景，本科學歷。
畢業後的小微先是就職於一家英語輔導機構做助教工作，做了差不多一年左右的時間，認識了現在的老公王先生（化名），經過一段時間的相處，兩人走進了婚姻的殿堂。
婚後的小微和很多女性的想法一樣，覺得自己的老公以賺錢養家為主，自己就退居家裡打點家務外加懷孕生子，好好做個「賢內助」就好。
婚後第二年，小微的女兒出生了，從此小微就步入了全職帶娃的生活中。
一開始一家三口的生活雖然不富裕，但總歸還算過得去，而且老公的工作眼看也漸漸有了起色，但就在女兒快要上幼兒園的時候，老公所在的公司因為經營不善倒閉了，加上當時的市場環境不景氣，老公失去工作後接連好幾個月都沒有找到滿意的工作，這讓小微一家的生活陷入了前所未有的困頓與焦灼。
- 「比這還可怕的，是我對自己的不自信和不滿意。」小微說。
按照小微的說法，之前老公工作順利的時候，白天他基本上都在上班，小微在家裡照顧孩子做做家務......可連續好幾個月，老公都沒有找到滿意的工作，兩口子成天在家，難免矛盾不斷。
「真的應了那句話『貧賤夫妻百事哀』，看他抑鬱的樣子我也很難過，但只要一開口，不知為何就會變成了抱怨的語氣，老公自然也沒好話，於是就話趕話，說了很多傷人的話......」小微嘆息道。
03
「曉璃老師，你說我是不是哪裡做錯了？我的願望也很簡單，但不知為何，就算如此簡單的願望，現在看起來也好難啊~」小微嘆了一口氣。
在我看來，是否選擇做家庭主婦是每個女性的自由，但這裡面有個最大的隱患在於：內在價值的缺失。
所謂「內在價值的缺失」，源於家庭主婦這一角色會導致女性客觀的職業生涯發生斷層，同時因為家庭勞動的工作及價值難以衡量，很多女性在家庭中的付出往往很難得到起碼的認可，更別談對等的酬勞和尊重了——長此以往，女性會經常處於負面情緒和高壓狀態，對她們的心理會產生深遠的影響。
就像幾年前坐在我面前的小微。
我不難想像，當年她剛出校園那會兒也是一名青春活力的姑娘，她剛上班的第一天也會和很多人一樣，對自己的未來充滿了憧憬和想像......但這一切，是什麼時候開始發生變化的呢？
也許，就在她打定主意決定將自己的下半生託付給老公的那一瞬間開始的吧。
事實上，每個人從小到大都會歷經很多困惑與難題，有時候我們會想當然認為，如果有人能為自己的人生兜底、能換來安穩無憂的一生，該多麼愜意啊！
但現實遠比想像殘酷，在我們將自己的未來交付給他人身上時，意味著我們正失去對自我的掌控——久而久之，我們會離自己越來越遠，直到有一天，當自己面目全非的時候，才發現後悔莫及。
客觀來說，小微的問題不是一次單純的職業定位就能完成的，在諮詢的前幾次，我帶著她進行了必要的心理建設和輔導——只有當心理準備足夠的時候，才可能在現實中邁出至關重要的第一步。
04
在心理問題解決了之後，我們發現，想要從根本上解決小微的困擾，本質上還是需要三要素，即：一件自己的事情、一份獨立的收入、一群同行的夥伴。
1、一件自己的事情。
我告訴小微，這裡的事情包括工作，但絕不僅僅只是工作，它可以有其他各種形式，例如興趣、愛好，等等，只要最終能有一件事情是自己感興趣也能堅持下來，並最終產生收益的，就是我們努力的方向。
2、一份獨立的收入。
有了一件自己的事情之後，持續投入並堅持學習，並嘗試踏出市場化的第一步，就是重要且良好的開端。
3、一群同行的夥伴。
在這個過程中，儘量去結識同行的夥伴們，向她們取取經，必要的時候可以互相幫助互相打氣，好過一個人單打獨鬥。
我提醒小微，具體的方法和策略還是需要結合家庭整體情況考慮。
比如，如果你老公後面能找到一份滿意且相對穩定的工作，意味著你的空間會更加大一些，探索的領域可以再廣一些；如果你老公這邊情況不如意，必要的時候，你可能還是需要考慮先做一份工作，後期再進行其他的探索與嘗試，等等。
從小微的反饋來看，諮詢後的她將重心轉到了自己身上，她不再要求老公這樣那樣，而是按照諮詢建議積極行動與準備，很快她就在家附近找到了一份工作——有了這份工作，家裡的生計問題緩解了不少，老公也被她鼓舞了，經過幾個月的努力，總算找到了不錯的工作。
後來的小微一邊上班，一邊還不忘繼續探索與拓展，她發展了好幾份愛好，其中有一份愛好慢慢地變成了她的副業——她變成了一名兼職家庭教育老師，利用業餘時間進行公開課講座，逐漸找回了自信與價值。
如今的小微成熟了很多，她在郵件中提到，如今的她打算投入更多的精力和時間放在家庭教育領域，她已經組織了好幾次家長教育沙龍並獲得了不錯的反響，面對未來她更是信心滿滿。
「如今的我再也不會傻傻地指望別人給自己好命了，因為女人的好命，真的只有自己給。」郵件的末尾，小微寫道。
行文至此，我想和你分享作者樛木寫過的這樣一段話——
「大家常常只會說，人一輩子只會年輕一次，但人一輩子也只有一次中年。只要無論何時都保有向前一步的勇氣、循序漸進的改變，中年時期也可以是『黃金時期』......只要你不把生活當成累贅，生活必定會給到你相對應的反饋。」
以上。
作者簡介：趙曉璃，資深職業生涯規劃師，國家心理諮詢師，職場作家。著有以職業諮詢案例分析為素材的職場暢銷書《停止盲目努力：你的人生需要再設計》、《從極簡到極致：在擅長的領域做一個厲害的人》等。2021年新書《能力突圍：職場加速成長的底層邏輯和方法》持續熱銷中。
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