小韓懷孕4個多月了，懷孕前，她一頓飯也就吃半個饅頭，一點點蔬菜。可是，沒想到懷孕後飯量猛增，一個饅頭進肚子還覺得餓，沒有飽。
「這是怎麼回事兒？」在單位的飯廳里，她問同事張姐。
張姐是兩個孩子的媽媽，對於生孩子，經驗豐富，她說：「你懷的肯定是男孩，我生老大的時候，也是覺得餓，吃什麼都沒夠，結果孩子生出來，就是男孩。生老二的時候，就沒胃口，結果，老二是個丫頭。」
小韓問：「這有什麼科學道理嗎？」
張姐說：「這還用什麼科學道理嗎，男孩子，肯定需要的營養多，孕媽自然就要多吃了。」
聽張姐說的那麼肯定，在一旁的李姐有不同意見了。
「我看未必，我生我們家丫頭的時候，飯量也不小，結果，因為吃的過量，出現了妊娠糖尿病，孩子還是巨大兒，沒辦法，孩子是剖出來的，可受罪了，你得控制飲食。」
聽了這兩種意見，小韓有些無所適從了，到底聽誰的呢？是應該控制一下飲食，還是要放開肚子，跟著感覺走呢？
這天，到了產檢的時候，小韓把自己的疑惑講給了姜醫生聽。
「姜醫生，我現在飯量特別大，是不是因為懷的是男孩的緣故呢？」
姜醫生說：「你提的問題很有意思，美國的研究人員做過研究，美國哈佛醫學院著名醫學專家魯·塔米米帶領一個團隊，在美國哈佛醫學院和瑞典卡羅林斯卡學院對244名孕婦進行半年的觀察研究。研究表明：男胎兒在懷孕期間，睪丸會分泌一種睪丸激素，這種睪丸激素會驅使孕婦大量進食，這就導致了男嬰出生後的體重大。換句話說，如果是男胎兒著床，他們會向自己的母親發出信號：一定要多吃，我是男寶。
研究中還發現，懷有男嬰的孕婦在懷孕期間要消耗體內百分之十以上的卡路里和百分之八以上的蛋白質。孕婦必須吸收大量的碳水化合物和動植物脂肪才能補充體內能量。這些資料表明，在胚胎中的男嬰要比女嬰需要更多的營養和能量。」
聽了姜醫生的話，小韓問：「那就是說，我懷的是男孩了？」
姜醫生搖搖頭說：「這可不一定，美國的研究只是一種假設，沒有充分的臨床數據證明。也有些孕婦吃的多，是因為身體需要額外的供應胎兒營養，我們也接觸過一些食量大的孕婦，生出來的是女寶。」
小韓問：「那我應該怎麼來制定飲食計劃呢，即不讓胎兒營養匱乏，又能控制體重？」
姜醫生說：「從營養成分看，孕媽每天要補充的營養應該包括：500毫克不飽和脂肪、25克蛋白質、800毫克鈣質、400毫克葉酸、12毫克鐵、1000國際單位維生素d、2微克維生素b12、220微克碘，還有額外的300-－500卡熱量。
具體到食物來說，孕期營養應該是這樣的，每天3-5兩主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少鹽少糖少油；保證每天一斤綠葉菜+倆水果+一個雞蛋+半斤牛奶+二兩瘦肉；每周兩次深海魚。此外每天需飲用1500ml白水。就可以保證孕期的營養了。」