導語

在以前的傳統觀念中，人們認為寶媽產後是不宜吃水果，他們認為大部分水果屬性偏涼，產婦食用後易誘發「月子病」。其實產婦在坐月子期間吃對水果不但不會著涼，還能補充營養，有利於產後恢復。但有些水果是不適合月子期間吃的。

案例

小夏在坐月子期間感覺特別的幸福，每天什麼事情都不用管，好吃好喝在家裡呆著。老公公婆都特別的疼愛自己，寶寶基本都不用自己怎麼帶，只負責餵奶就可以。天天各種水果，各種湯，小夏覺得自己坐完月子肯定還要胖一圈。

這天小夏正常的去給寶寶餵奶，發現寶寶不吃，而且開始哭鬧不止，怎麼哄都沒用，還拉肚子。因為是第一胎，都沒有什麼經驗，家裡人一下子就不知道該怎麼辦了，開始有點慌了，於是一家人急忙帶著寶寶去醫院檢查，一檢查才發現是因為小夏的奶水質量不好，影響了寶寶的健康，造成拉肚子。

原來是因為小夏在坐月子期間，吃了一些不該吃的水果，雖然這些水果對普通人的身體健康有好處，但並不適合產婦在月子期間吃。

下面這8種水果，產婦再饞也別吃，不僅不利於身體恢復，還容易致寶寶生病

1、西瓜

現在西瓜剛好當季，大家最喜歡的水果之一肯定有西瓜。清涼爽口，產婦夏天坐月子期間，如果能吃一口西瓜肯定會讓人整個的心情都變好。

但有一點常識的人都知道，西瓜是屬於寒涼性水果的，產婦吃西瓜容易影響惡露和淤血的排出，還可能會流入母乳中。如果產婦在月子期間吃西瓜後再給小寶寶餵奶的話，就很容易導致小寶寶拉肚子，這樣對小寶寶健康沒有一點益處哦。

2、芒果

芒果是一種刺激性較大的水果，而且很多人對芒果都會有過敏反應，如果哺乳期的寶媽吃了芒果，芒果中所含有的致敏性物質就可能通過乳汁傳給小寶寶，造成小寶寶過敏。

所以我們不建議坐月子期間的產婦吃，這不僅對小寶寶有傷害，對自己也容易因為皮膚粘膜造成刺激，而出現紅腫痛癢等問題。

3、荔枝

現在荔枝也是當季水果，很好吃很受女性的歡迎，並且它是具有很豐富營養價值的，但不適合產婦月子期間吃。

這是因為荔枝他是熱性水果，產婦吃過之後會很容易出現上火反應，這時候寶媽又在哺乳期，就會通過乳汁也傳遞給小寶寶，讓小寶寶也出現上火，便秘、紅屁股等問題。

還有一點很重要，就是荔枝它是抑制子宮收縮的，吃荔枝是不利於寶媽產後恢復。

4、柿子

我們都知道寶媽在哺乳期應該避免吃生冷或者過酸、過鹼的食物，而且因為柿子性寒，如果寶媽吃多了很容易導致回奶還會造成小寶寶濕疹，這樣很不利於小寶寶健康成長。

5、杏和李子

我記得民間有這樣的說法：「杏傷人，李子樹下埋死人」。而且中醫養生是這樣認為的，李子和杏都不可以多吃，並且產婦應該忌食。

產婦吃多了杏容易極易長瘡生癤，而且還會連累小寶寶。如果產婦吃太多的黃杏的話還容易對腸胃造成不良的刺激，導致產婦出現食欲不振，嘔吐的反應，這會嚴重影響乳汁的質量。李子也是一樣哦！所以不建議產婦多吃。

6、梨子

梨是涼性的，梨性冷利，如果多食會損傷脾胃，所以產婦和脾胃虛寒要少吃或者不吃。這是因為產婦體虛，不要吃太多涼性食物。如果吃太多冰涼的水果會引起小寶寶拉肚子哦。

7、哈密瓜和香瓜

哈密瓜和香瓜都性涼，它會促進內分泌和造血機能，止渴利尿。因為其性偏涼，所以產婦每天不宜多吃。

8、 桔子

桔子味酸、性涼。產婦在坐月子期間不建議食用哦。但如果產婦乳腺不通，是可以吃桔絡、桔核(也就是桔子瓣上的白絲)這是有通乳作用的。

月子期間和哺乳期寶媽們適合吃的水果有：香蕉、蘋果、葡萄、菠蘿、獼猴桃、草莓、木瓜等。其中蘋果是最保險最適合的水果。