張豐毅祖籍河南唐河縣，1956年9月1日出生於湖南省長沙市。1991年，張豐毅與影后呂麗萍因性格不合離異，兒子張博宇隨前妻生活。
1993年秋天，張豐毅主演的經典影片《霸王別姬》在全國公映，引起轟動。10月的一天，張豐毅的傳呼機上收到一條求愛簡訊：「你在《霸王別姬》中，淋漓盡致地展示了西楚霸王的悲愴、霸氣與柔情。我願做你魂牽夢繞的虞姬。霍凡。」
對於霍凡，張豐毅並不陌生。她1968年出生於江蘇蘇州，16歲考入北京舞蹈學院，畢業後留校任教。一年前在演員陳紅的介紹下，張豐毅與霍凡相識，兩人從此有了來往。張豐毅身高1.82米，身材魁偉，肌肉結實，渾身散發男性魅力。生活中的他是性情中人，動不動就掉眼淚，讀小說時哭；聽音樂也哭；看電視劇時，更是經常哭得稀里嘩啦。
無情未必真豪傑！外表陽剛冷峻，骨子裡柔情萬丈，張豐毅正是霍凡欣賞的那類男人。張豐毅卻顧慮重重：他比霍凡大12歲，有過婚史；霍凡的情感是一張白紙。況且當時張豐毅十分落魄，他沒有房子，沒有車子，住的是中國青年藝術劇院的單身宿舍。張豐毅回復霍凡的呼機留言：如果你早出生10年；如果我沒有婚史和孩子；如果我經濟基礎雄厚……我肯定會選擇你，但冰冷現實註定我們只能做普通朋友。對不起，祝你幸福！
一個月後，霍凡突然造訪張豐毅的宿舍。當時張豐毅正坐在沙發上看劇本，茶几上擺著兩包泡麵和一個咬了半邊的蘋果。霍凡的心一陣刺痛：「你每天就吃這個？」「單身男人的生活就兩個字『湊合』。」
蒼涼的一句話，引出了霍凡的眼淚：「你應該過正常男人的生活！我愛你，心甘情願與你在一起。你過得這是什麼日子？太讓我心痛了。」張豐毅瓮聲瓮氣地問：「你真的不後悔？」霍凡咬著嘴唇點了點頭。一個女孩都敢愛敢恨，自己沒有理由逃避。張豐毅勇敢與霍凡相愛了。
1994年5月，張豐毅與小自己12歲的霍凡組建家庭。從走進婚姻的第一天起，張豐毅就將霍凡當女兒呵護寵愛。冷水對皮膚刺激很大，家庭主婦的手背皮膚容易提前老化。手是女人的第二張臉，最容易出賣女人的年齡。為讓霍凡青春永駐，張豐毅一年四季不讓霍凡沾冷水，承包了全部家務。即便酷暑盛夏，他也讓霍凡用溫水洗手。
霍家父母都是知識分子，從小將女兒當掌上明珠。霍凡6歲開始練舞蹈，16歲考入北京舞蹈學院，長年集體生活讓霍凡的自理能力較差。每次出去拍戲前，張豐毅都要將電卡、水卡、煤氣卡貼上標籤，分門別類地擺放好，生怕她搞混。而且在劇組，他每晚要在電話里提醒霍凡，臨睡前檢查煤氣閥門、門窗是否關嚴。
1998年12月24日平安夜，霍凡與朋友參加完聖誕舞會，回家後又歪在沙發上看電視劇。凌晨一點，霍凡飢腸轆轆，將張豐毅從睡夢中推醒，說：「我想吃麥當勞剛出鍋的炸薯條，你給我去買吧。」張豐毅披衣下床，冒著寒風出門給霍凡買炸薯條。歲月如水，張豐毅與霍凡的婚姻生活一晃就是10年。
2004年，張豐毅在甘肅拍攝電視劇《西聖地》，因為他扮演的「楊大水」是男一號，一天有40多場戲，高負荷的工作強度和連續熬夜，讓張豐毅體力嚴重透支。7月中旬電視劇殺青，張豐毅回到家就病倒了。他咽喉發炎，牙床腫脹，半張臉都腫脹起來。張豐毅叫妻子給自己倒水遞藥，她心不在焉地將藥拿錯了，竟將晚上的藥當成了中午的。張豐毅生氣地數落她幾句，霍凡滿腹委屈：「我從小到大就沒有照顧過人，結婚前我就告訴過你。」
張豐毅的心一陣悲涼：在與呂麗萍的第一場婚姻中，因為兩人都是演員，平時聚少離多，自己沒有享受到家庭的溫馨與快樂；而今找了個圈外人，沒想到依然是這種生活狀態。
張豐毅與霍凡畢竟屬兩代人，思想觀念與行為方式迥異。霍凡一不高興就賭氣不吃飯，或者在黑暗中靜坐到深夜。
2005年秋天，張豐毅因在電視劇《歷史的天空》中的精彩演出，一舉榮膺中國電視「金鷹獎」優秀男演員獎。至此，張豐毅已榮獲中國電視「飛天獎」、中國電影「百花獎」、中國戲劇「梅花獎」最佳男演員獎，獲獎總數達到12個，將電視、電影、話劇領域的最高獎項全部囊括。
從長沙領獎歸來，見冰箱裡的菜都變了味，張豐毅生氣地問：「你怎麼沒有一點生活常識？真不像個結了婚的家庭主婦。」霍凡委屈地申辯：「剛結婚時你不是經常說，只要看見我打扮漂漂亮亮坐在家裡，什麼也不干你也幸福嗎？你不是一直說我是你的女兒嗎？如果當初你就將我當妻子，怎麼會這樣？」
一通牢騷反倒觸動了張豐毅，是呀，霍凡婚前本是個勤快感恩的女人，是自己的過分寵愛，一步步抹去了她身上的責任和擔當。有婚姻專家說過，越是被妻子深愛著的丈夫越是成熟，越是被丈夫嬌寵著的妻子就越不成熟。
此後，張豐毅不再在家裡唱獨角戲，不再扮演父親和兄長的角色，而是巧妙讓霍凡參與家務。2009年，張豐毅在京郊順義的家準備重新裝修，以前這些事都是他一個人包辦，而現在他徵求霍凡的意見：「牆壁刷什麼顏色？木地板用什麼木質的？花園裡栽什麼果樹？」丈夫的重視，激發了霍凡骨子裡對生活的熱情，她洋洋洒洒寫了3張紙，陳述了自己的裝修意見。張豐毅拍戲時，霍凡主動請纓開車去建材城採購。
張豐毅有一手好廚藝。以前他獨自做飯，現在在廚房忙碌時，就讓霍凡給他打下手。霍凡坐在馬紮上削土豆，他連連讚美：「你太能幹了，土豆削得又乾淨又漂亮！」哪怕霍凡給他剝個蒜，他也要稱讚一番。張豐毅的溢美之詞，令霍凡很有成就感。漸漸地，她由被動做家務，發展到主動參與到家務中來。
霍凡純凈得像一塊透明玻璃，說話做事直來直去，有時無意中得罪了人她還不知道。張豐毅時常提醒她：「說話做事要懂得『藏』與『露』，太直白容易傷人。待人接物要考慮對方的接受程度。」霍凡在一些小事上喜歡較真，張豐毅開導她：「退一步海闊天空，容人就是容己。凡事斤斤計較，不僅對方反感，自己也會不快樂。」
霍凡除了在北京舞蹈學院授課，還擔任該學院春柳舞蹈團的團長。2011年重陽節，霍凡領著團里一幫演員赴敬老院慰問演出。晚上，他們陪老人一起吃飯。一位70多歲的老大爺因腦溢血落下後遺症，半邊身子癱瘓；老伴雙眼患有白內障，雙眼視力不到0.1。吃飯時，老兩口面對面坐著，你餵我一口飯，我遞給你一勺湯。飯粒粘在老大爺嘴邊的鬍子上，老太太輕輕用紙巾拭去，滿臉慈祥地嗔怪道：「瞧你，越老越像小孩。」老大爺呵呵直樂，皺紋里都是幸福……
這溫馨一幕震撼了霍凡：婚姻是一曲雙人舞，需要兩個人共同配合付出；夫妻雙方是平等的，任何一方都沒有權利只享受婚姻，而不承擔責任和義務。
回到家，張豐毅正在用吸塵器清理地毯，霍凡將丈夫拉到沙發上坐下來，說：「我現在明白了，婚姻就是一張支票，只一味取錢而不存錢，情感遲早會出現赤字。我年紀比你小，但不是一味索愛的理由。相信我，我以後會努力做稱職的好妻子。」
此後，張豐毅在外面拍戲，霍凡將家庭里里外外打理好；自己有個頭疼腦熱，她向張豐毅隱瞞，不讓丈夫在劇組分心。霍凡的父母退休後在北京定居，兩位老人都年滿70，身體不太好，父母上醫院，老家來親戚等種種瑣事，她學著獨自處理，不讓張豐毅插手。
因霍凡營造了穩固後方，張豐毅一心一意拍戲。此後幾年裡，他主演的《中國遠征軍》《長沙保衛戰》《武媚娘傳奇》等影視劇引起轟動，受到億萬影迷熱捧。
2014年，霍凡已46歲了。年輕時因不成熟，錯過了做媽媽的良機，此時她已不想再孕育寶寶，將母愛全部揮灑在繼子張博宇身上。張博宇內心深處敬重、愛戴這位小繼母。這年9月21日，25歲的張博宇與美女演員張墨錫，在北京凱賓斯基酒店舉行隆重婚禮。張豐毅沒有出席兒子的婚禮，一是考慮到與前妻呂麗萍和兒子後爹孫海英站在一起，不僅尷尬，還會引發媒體炒作；二是張豐毅參加過的婚禮，當事人都離婚了，他不希望這個魔咒發生在兒子身上。於是，愛子心切的他選擇了迴避。丈夫沒去，霍凡自然不便單獨前往。張豐毅這一舉動，引來了網友瘋狂圍攻，有的罵他冷血，不配做父親……
自己一生中最幸福隆重的時刻，親生父親卻沒有到場，張博宇心裡有怨氣。此後他明顯與父親疏遠了，不再過來看父親；張豐毅發問候簡訊，他也懶得回復。這給張豐毅帶來痛苦和糾結。為幫繼子解開心結，霍凡單獨請張博宇吃飯。席間，她陳述了張豐毅沒出席婚禮的苦衷，霍凡告訴他：「你爸很愛你，這段時間你冷落他，給他帶來巨大壓力和痛苦。晚上想你想得睡不著，就躲進書房翻看你的影集。兩年前得知你體重飆升，他急得滿嘴水泡。世上父子情是永遠無法割捨的。」結了婚的張博宇已懂得人世滄桑，原諒了父親。張豐毅感謝妻子幫自己修復了父子關係。
張豐毅知道，對老夫少妻這種婚姻組合來說，丈夫愛妻子的最好方式就是讓身心保持青春活力。這些年來，張豐毅一直注重健身。身為演藝圈夢舟明星籃球隊隊長，張豐毅每個星期要打一次籃球，游兩次泳。每個星期他還要抽兩個下午去健身房練器械。不僅如此，張豐毅還非常注意飲食與作息，他每天都進食大量水果，很少吃高脂肪、高熱量的食物；每天晚上11點他準時睡覺，次日早上7點準時起來晨跑。如此一來，張豐毅的身材比年輕小伙子還棒，為霍凡撐起了一方生活天空。
2020年，張豐毅和霍凡再婚已26年了。回首婚姻歷程，張豐毅始終覺得：夫妻雙方只要真心相愛，年齡不是問題，只要嬌寵有度，互相扶持，紅顏白髮的婚姻也能天長地久！
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