經常健身的人，其肌肉當然可以保持不錯的質量。不過，偶爾去健身房的人和專業健美運動員是有很大區別的。
肌肉不是越大越好，而合格的健美運動員的肌肉是符合美學比例的。
本文列出了一份有史以來最偉大的10個健美冠軍名單。希望您喜歡。
【德克斯特·傑克遜】：
他是年齡最大、經驗豐富的奧林匹亞冠軍選手，從1999年到2019年的全球健身比賽中不斷拔得頭籌。目前，他正計劃在2020年參加50歲的比賽。
我們知道德克斯特·傑克遜在健美運動員中擁有最好的腹肌，因為他銳利的身體調節和持續的比賽準備狀態而被稱為「刀鋒戰士」。
他擁有IFBB（國際健美聯合會）創紀錄的28個專業健美冠軍頭銜，同時多次贏得阿諾德傳統健美大賽桂冠。
自1999年以來，傑克遜贏得了無數健身雜誌和文章的封面，參加過每一次奧林匹亞先生大賽。
【菲爾·希斯】：
菲爾·希斯從2011年到2017年連續七次贏得奧林匹亞先生的勝利，直到2018年肖恩·羅登（Shawn Rhoden）將他廢黜。
他的綽號是「禮物」，中學時代酷愛籃球並贏得了丹佛大學籃球獎學金。但2002年大學畢業後才發現了健美運動的世界。
對於他的第一個項目，落基山NPC美國錦標賽，他把他的身體從185磅提高到215磅的純肌肉，然後削減到192磅。
希斯贏了，這是他職業生涯的開始。他更加努力地訓練，變得越來越強大，並最終獲得了許多其他冠軍，包括IFBB職業賽和七個奧林匹亞先生的勝利。
【盧·費里諾】：
如果沒有令人難以置信的綠巨人，就不會有前十名健美運動員的完整名單。
盧·費里諾的童年很艱難，他年輕時因為耳朵感染導致聽力下降。
身體瘦削的他通過讀漫畫書，幻想自己能擁有像書中英雄一樣強壯的肌肉——他當然達到了這個目標（事實上超過了這個目標）。
當他12歲的時候開始健美訓練，12年後，連續贏得兩次IFBB宇宙先生的桂冠，鑄造了傳奇人生。
同時他也是參加奧林匹亞先生著名比賽的最年輕的選手之一，23歲就昂首闊步地登上了舞台。
隨後，他開始有興趣追求他的好萊塢事業，因為他們給他提供了令人難以置信的綠巨人的角色。通過成為令人難以置信的綠巨人並進入好萊塢世界，他最終實現了童年的夢想。
【弗萊克斯·惠勒】：
弗萊克斯·惠勒生於美國加利福尼亞洲，從15歲開始健美訓練被稱為健美童子，獲得的桂冠包括2001年健美比賽冠軍，5次阿諾德傳統健美大賽冠軍，5次鐵人職業選手國際健美大賽冠軍。
惠勒是史上唯一能有很大的肌肉塊和勻稱線條，身材的選手。惠勒肌肉很發達，由於他是天生的小關節（小關節的人練健美會很好看），加上有流線型的感覺，天生肩膀很寬，這就為他能打造完美的體形而創造了先天條件。
細小的腰部和臀部使惠勒的倒三角相當明顯，而惠勒做背展二頭肌造型的時候，背部的線條可以說是美輪美奐，至今，沒有辦法有人能超越。
為了追求更好成績，他在服用違禁藥物後導致腎衰竭，在換腎後再也無法參加健美比賽，只能去參加一些健美講座了。所以決不能以身體健康為代價換取比賽成績，最終帶給你的只會是悲劇結果。
【凱文·萊弗隆】:
凱文·萊弗隆被許多人認為是有史以來最被低估的健美運動員，他不可思議的手臂和二頭肌讓健美迷們印象深刻，他的中段輪廓分明。
儘管他獲得了23個職業表演冠軍，2個阿諾德傳統健美大賽冠軍和4次奧林匹亞第二名，但他從來沒有贏得過奧林匹亞先生的榮譽稱號。
但是，當他51歲（2003年因三頭肌撕裂而非官方退休）復出時，這位「無冕的奧林匹亞先生」在2016年最終奪冠。
【李·哈尼】：
李·哈尼是上世紀最偉大的健美運動員之一，他開創了「哈尼」時代，他給健美屆帶來的不僅是水平的提升，而是對健美這項運動一個劃時代的飛躍。
自他之後的健美標準得到極大提升：只有擁有最強背部和腿部的運動員才能成為奧林匹亞先生，他創下了8個奧林匹亞先生頭銜（1984-1991年）的紀錄，並在健美之外發展了自己的事業。
他是唯一 一位贏得奧林匹亞奧運會冠軍並在之後從未失去冠軍的著名健美運動員。
創下八次勝利的紀錄後，他退休了。很多人說他退休是因為他知道自己要被下面的人打敗了。
【多里安·耶茨】：
第一個真正的大眾怪物多里安·耶茨，和哈尼一樣是不敗的奧林匹亞先生。
多里安開始了一個新的健身時代，並在他的職業生涯中贏得了六座奧林匹亞獎盃。
他之所以成為有史以來最優秀的健美運動員之一，不僅是因為他獲得了6個奧林匹亞先生頭銜（1992-1997年），還因為他的特殊訓練風格。
多里安每周訓練四天，但大多專業健美運動員每周訓練六天。
原因是，他高強度的訓練方式，他一周四天的訓練時間短而強度大，達到了肌肉的完全恢復。
多里安的職業道德也使他成為許多球迷的偶像。
【傑伊·卡特勒】：
儘管傑伊的大部分職業生涯都是在第二名與羅尼·庫爾曼打鬥，但他已經四次獨立成為奧林匹亞先生。
傑伊是唯一 一個在比賽中失利，然後回來奪冠的奧林匹亞先生。
傑伊·卡特勒是四屆奧林匹亞先生（2006、2007、2009、2010）的冠軍。
他被認為擁有現代最龐大但最具審美吸引力的體格之一，有著巨大而完美的上身。
【阿諾德·施瓦辛格】：
即使你對健美一無所知，你也可能知道阿諾德施瓦辛格是誰。
這位來自奧地利的健美運動員創下了世界健身紀錄，成為20歲時最年輕的贏得環球先生稱號的人。
多年來，他獲得了無數的頭銜，包括四個宇宙先生和七個著名的奧林匹亞先生的頭銜。
在傑出的健美生涯之後，施瓦辛格開始征服另一個行業——好萊塢。並以《終結者》形象名留影史。
幾十年來，阿諾德·施瓦辛格以其超凡魅力的個性和永不言死的心態，成功地改變了健美運動。
【羅尼·庫爾曼】：
毫無疑問，羅尼·庫爾曼是世界第一健美運動員。
1997年，多里安·耶茨退休，保羅·迪利特倒台，羅尼·庫爾曼在1998年贏得第一個奧林匹亞先生頭銜後震驚了健美界。
在他職業生涯的早期階段，庫爾曼擁有一切，包括最棒的身體質量和條件反射能力。
庫爾曼不僅是有史以來最強大的健美運動員之一（300磅的舞台重量），而且也是最強壯的之一。
這為他贏得了他的IFBB職業賽桂冠和無數的頭銜。他擁有最多的勝利紀錄——26次冠軍頭銜，其中包括8次夢寐以求的奧林匹亞先生頭銜。