不知道前陣子這張圖有沒有出現在你的朋友圈或微信群？
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特殊時期能不出門就不出門，宅在家的網友已經對草莓起了念頭，向它下了「去黑頭」的「毒手」。不得不說……看起來真是舒適。
但是，回頭照照鏡子，你臉上的黑頭是不是還頑強不屈，總是春風吹又生？
愛美的朋友，不妨利用這段時間，了解並試試科學去黑頭的辦法。
等疫情過去，說不定你的黑頭問題也改善了不少！
這 4 個方法，別再用啦！
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➊ 用鼻頭貼
撕拉式的暴力手段，會對皮膚造成嚴重傷害。
非但不能根除黑頭，還讓皮膚變得鬆弛了，毛孔變得粗大了，沒準皮膚還更敏感了，不值啊！
也許你會說：撕下鼻頭貼後，確實能看到上面粘附了一些黑頭。
可是，過不了多久，黑頭還是會「捲土重來」。
說到底，還是得不償失。
➋ 用鹽、白糖搓臉
民間傳說：用鹽、白糖搓臉，能讓皮膚細膩，能去黑頭。
且慢！
這些東西顆粒大小不均，在摩擦皮膚的過程中，極其容易產生劃傷。
長此以往，就會破壞皮膚屏障，讓皮膚變得脆弱敏感。
➌ 用手擠黑頭
照鏡子時看到煩人的黑頭，總有人忍不住用手去擠。
這種簡單粗暴的方法並不能把黑頭連根拔除，還可能因為操作不當而導致：
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皮膚感染擴大；
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黑頭往更深處鑽；
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毛孔被過度擠壓而變大。
➍ 用黑頭導出液
黑頭導出液的成分往往是一些強酸強鹼物質，長久使用會腐蝕毛孔，使毛孔固化，對皮膚的損傷也很大。
這 2 種辦法，效果短暫
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➊「韓國小氣泡」
這種方法主要是通過負壓吸引的方式將毛孔內的油脂、污垢一併吸走，疼痛感不明顯，也無刺激。
但遺憾的是，這種方法並不能從根本上減少油脂的分泌，也不能改善已經擴大的毛孔。
一周後黑頭就又會出現，需要定期去清理。
➋ 粉刺針清
操作時，需要配合雷射的選擇性光熱作用讓毛孔打開，軟化黑頭，再用粉刺針尾部輕輕刮掉。
事後要配合儀器收縮毛孔，併科學進行修復。
如果你要選擇這兩種物理手段，請務必去正規的地方處理。
靠譜的辦法：諮詢醫生，合理用藥
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歸根結底，黑頭其實是一種輕度的痤瘡。
更靠譜的治療手段，是諮詢醫生，然後科學、合理地進行藥物治療。比如——
➊ 維 A 酸類藥物
維 A 酸類藥物常被用來治療黑頭粉刺，常見的有維 A 酸乳膏、阿達帕林或者他扎羅汀等，任選其中一種。
從效果上說，大約是他扎羅汀＞阿達帕林=維 A 酸。刺激性上則是阿達帕林＜維 A 酸＜他扎羅汀。阿達帕林的光穩定性也更有優勢，所以使用更廣泛些。
使用後可能會出現乾燥、脫皮的現象，這是正常的，時間久了會慢慢消失。
初期會先建議局部點塗，適應後慢慢擴大範圍。如果感到不適，可以配合保濕乳液來緩解。
睡前做好清潔工作，等鼻子和鼻子周圍乾燥之後，將藥膏塗抹在有黑頭的地方。
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對於維 A 酸類藥物耐受性較差的人來說，早期可能會有刺癢，發紅，發熱等狀況，這都屬於正常現象，一般 1～2 周后就耐受了。
出現發紅現象可以使用冷敷的方法緩解，如果發紅現象持續較長時間，可以先停用 1 周后再重新使用。
特別需要注意的是：
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建議睡前使用，注意避光。如果無法避光，一定要做好防曬。
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懷孕、備孕儘量不要使用。哺乳期最好也不用，一定要使用請在醫生指導下進行。
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維 A 酸類藥物使用 8 周以上，效果才會明顯，所以需要堅持使用。
➋ 過氧化苯甲醯凝膠
這是一種非抗生素藥物，可以殺菌、溶解粉刺，起到收斂的作用。通常適用於皮膚同時存在其它炎性痤瘡的時候，具體由醫生指導使用。
早上出門前半小時或晚上睡前一小時用點塗的方式塗抹。
正規外用的藥物治療，循證醫學證據充分，更省心，性價比也相對較高。
可以在線下醫院就診或者通過網際網路醫院在線諮詢時，說明需求，醫生會根據你的皮膚狀況綜合判斷，為你開具安全合適的藥物。有需要的朋友可以點這裡。
宅家不出門的這段日子裡
不妨利用起來，好好處理下黑頭問題
皮膚變好了，自己心情也更好
等疫情過去，見男神/女神都更自信
特殊時期不便隨意去醫院
祛黑頭問題可考慮線上諮詢
上傳症狀照片，在線問問皮膚科專業人士
經專家評估，如你的情況不用再去醫院
相關祛黑頭需求也可直接在線搞定
快遞到家，不用再跑一趟醫院或藥店
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本期科學審核 王朵勤
皮膚科主治醫師
責編猴鴿
作者 嘻嘻