每天睡醒了是什麼能讓你開心呢？是今天的你要做的事情？還是冬日裡的陽光？我想更多的是從窗外折射出的冬日裡的陽光吧？最近，天氣很棒的！既沒有北方的霧霾，又沒有南方的潮濕的寒冷！想來此時也是曬被子的好時節！打掃好乾淨的房屋去迎接新年的來臨！但是很多人並不知道曬被子的好處！
為什麼需要曬被子？
每個夜晚給我們帶來溫暖的就是被子，但是時間久了你會發現，皮膚略癢！或者長出小小的紅疙瘩！其實你的床正在滋生一種小生物，這就是蟎蟲。這就是由於它所引起的過敏症狀，讓人夜不能寐！整個夜晚都在打噴嚏，咳嗽中渡過！
最常見的過敏反：過敏性鼻炎以及過敏性皮炎，這些無不與蟎蟲相關！塵蟎導致人過敏的原因也並不複雜，咱們的免疫系統在過敏原的誘導下回產生的一系列反應，造成毛細血管擴張，血管通透性增加等症狀，具體表現出來，就是流鼻涕，打噴嚏等！
想不過敏，只要曬被子就好了嘛？
壞消息是，塵蟎幾乎遍布我們房間的每一個角落，枕頭，被褥，沙發……只要你能想到的地方無不有塵蟎，他們以人體脫落的皮屑和麵粉，甚至是真菌等為食物，適宜的生存條件又跟人類生活環境類似，而且繁殖能力驚人！不要以為他們會自生自滅，如果不是及時清理的話，秋冬裝，床單被套已經在衣櫃里存上幾個月沒動過，再次接觸皮膚前一定要洗洗曬曬，降低自己與塵蟎接觸！
曬被子的陽光味道，其實是烤蟎蟲屍體的味道！？
且不說陽光的紫外線是不是真的可以烤死蟎蟲？你有沒有想過，蟎蟲們真的會寧願被曬死？？也不爬到被子的陰面去嗎？還是太天真了！陽光的味道，其實很可能來自被子裡的植物棉織物。不過，看它好聞的味道，就直接認為是陽光的味道吧！
如果你已經過敏了怎麼辦？
在出現過敏反應以後，一定要及時看醫生，在醫生的指導下可以口服過敏藥物，如撲爾敏之類的抗過敏藥物，哮喘患者也可使用抗喘的噴劑緩解症狀！想要根治塵蟎過敏會比較困難，根據個人狀況會達到1-2年的脫敏治療！
提前預防更重要
怎麼做可以減少接觸？這就回到原來的題點——曬被子或者使用超聲波除蟎儀與紫外線消毒棒
雖然這並不能完全清楚塵蟎，但是也一定程度上抑制了他們的過度的繁殖，其他的辦法還包括：注意環境清潔，多開窗通風，保持室內空氣流通，乾燥等。如果你家人對塵蟎過敏，那家裡最好不要用地毯，床上最好不要蓋毛毯等容易積灰的東西。