要說母乳媽媽的傷痛，不管是新手媽媽，還是經驗媽媽，相信我們共同經歷過的奶水不足、堵奶、睡眠缺乏、乳房（身材）變形、婆媳矛盾、產後抑鬱，每一點都能引發無數的共鳴... ...
身體和心靈上的傷痛，堅強的母乳媽媽都能披靳斬刺一一挺過來，在這些不為人知的煎熬後面，我覺得最應該加上一條——當我們的乳房因為哺乳受傷了，孩子每喝一口奶時那種鑽心的疼痛又如何能被外人體會呢？
總是受傷的母乳媽媽啊！
我們這個強大的角色，不僅需要勇氣，還需要智慧和知識來戰勝困難。今天我們就來看看，如何預防乳房受傷，以及怎樣自愈。
大部分媽媽在產後都會出現乳頭疼痛問題，很大一部分是因為乳頭損傷。
乳頭損傷又叫乳頭皸裂，產生原因主要有以下幾點：
★ 不正確的餵奶姿勢或銜乳方式不良
★ 吸奶器罩杯大小不合適
★ 寶寶口腔結構異常
如何預防乳頭損傷
1.銜乳姿勢正確
確保寶寶是深銜乳！深銜乳！深銜乳！
2.選擇正確的吸奶器罩杯
在用吸奶器吸奶時，圖二吸奶器罩杯尺寸正好合適，乳頭跟罩杯壁之間有1-2mm的空隙，有一小部分乳暈吸入到了罩杯當中，大部分乳暈在外面。
圖一吸奶器罩杯太小，乳頭摩擦到罩杯壁，這樣會造成乳頭受傷。
圖三是吸奶器罩杯過大，大部分乳暈被拉入罩杯中，這樣吸奶器不能很好的工作，也會造成乳暈受傷。
媽媽們在使用吸奶器時要仔細觀察吸奶器罩杯尺寸是否合適。避免乳頭受傷。
3.發現寶寶口腔結構異常及時看醫生
大約只有25%的舌系帶過短的寶寶影響到了母乳餵養。
當媽媽已經調整了銜乳姿勢後，依然感覺乳頭疼痛或裂傷，就要及時看醫生。
如何護理乳頭損傷
1. 保護乳頭皮膚
每次哺乳完可以擠點母乳塗抹在乳頭及乳暈上待自然風乾，或者塗抹羊脂膏類乳頭霜來保護乳頭。
2.加速傷口癒合
可以採用濕性癒合的原則進行治療。
在傷口處塗抹抗生素軟膏，並在受損區域覆蓋不粘墊，或使用乳頭保護罩，防止乳頭擦傷區域與乳房墊或胸罩粘連。
（乳頭保護罩）
3.哺乳時提前刺激奶陣
每次餵奶前先用熱毛巾濕敷，按摩乳房等方式刺激奶陣產生，這樣有利於乳汁分泌，又可以減少寶寶吸吮對於乳頭創面的刺激。
4.調整哺乳順序
哺乳時可以先從沒受傷或是受傷較輕的一側乳房開始，以減輕寶寶用力吸吮對乳頭的刺激。
5.更改哺乳姿勢
如果媽媽原來採用搖籃式哺乳時發生了乳頭裂傷，可以試試改成橄欖球式，因為寶寶吸吮時接觸到媽媽乳頭的部位不同，可以減少對乳頭創面的刺激。
6.暫停親餵
如果乳頭裂傷太嚴重，媽媽感覺疼痛劇烈，可以暫停親喂，改為吸奶器吸奶或者手擠奶。
但記得要以跟原來哺乳時相同的頻率讓乳汁移出，否則可能會出現乳汁量減少。
7.服用止痛藥
如果媽媽感覺疼痛太劇烈，可以服用對乙醯氨基酚或布洛芬類止痛藥。
8.及時求助醫生
如果乳頭裂傷一直遷延不愈，或者反覆發作，媽媽記得及時去看醫生吧。
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編輯 | 馬小驫
圖片來源 | 網絡
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