當下，全國上下正萬眾一心、眾志成城抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情。
為了阻斷疫情向校園蔓延，教育部要求2020年春季延期開學。為保證防控疫情期間中小學校「停課不停學」，各地教育行政部門、中小學和一些校外培訓機構按學校正常教學計劃積極提供了一些免費線上課程，為中小學生如期學習提供了便利條件。
現在正值寒假期間，教育部2月4日發文特別提醒各級教育行政部門、中小學和校外培訓機構，「在原計劃正式開學日之前，不要提前開始新學期課程網上教學。」並建議為孩子們多安排一些疫情防護知識、心理健康輔導等方面的學習內容，把孩子的身心健康放在第一位。
家是最小國，國是千萬家。「教育部的通知如何在家庭落地？」「家長如何具體指導孩子？」……面對家長們的一系列疑問，本期特稿邀約全國政協委員、心理教育專家、家庭教育專家從高質量陪伴、生命教育、生活教育、心理疏導等各方面為家長們詳細支招———
讓青少年在疫情中學會擔當
楊承志 全國政協委員 中國人民解放軍空軍航空大學教授
2020年的春節，一場突如其來的疫情，沖淡了節日的喜慶氣氛，打亂了我們的生活節奏。每天都在增長的數字，隨處可見的疫情信息，時刻提醒著我們，人類正在同一種名為「新型冠狀病毒」的生物進行對抗。
家是最小國，國是千萬家。在這場戰爭中，沒有人可以置身事外。廣大青少年因心智尚未成熟，無法馳援疫情防控的主戰場，但作為未來社會的真正主人，在此特殊時期，除了完成正常的作業，如何在心理上快速自我成長？如何走出家人和社會的「保護傘」，日後成為堅強勇敢有擔當的「擎天柱」？非常時期，需要家長和孩子在家一起學習思考。
任務一：開展疫情認知。正確了解疫情病毒，認真學習疫情防控，積極配合阻擊戰役，牢固樹立必勝信念。過度的保護也是一種傷害，羽翼之下無雄兵！面對疫情，我們要相信孩子們擁有和我們一樣對抗災難的力量和勇氣。恐懼源於無知，既然遭遇，就讓孩子們坦然認識疫情，鼓勵他們學習有關新型冠狀病毒的病理知識及防護常識，做到正確認識、科學防護、理性應對，避免產生恐慌心理。與此同時，跟蹤了解疫情發展及我國政府及各行各業的應對策略，從自己的立場積極參與到這場全民阻擊戰中，做到「風聲雨聲讀書聲聲聲入耳，家事國事天下事事事關心」。任何戰爭，都是一場內心的戰役。在這場攻堅戰中，讓孩子們看到國家的果決部署、政府的擔當作為、民眾的凝心聚力，從中感受中華民族面對任何困難的決心和勇氣，從而成長為內心強大的未來王者。
任務二：學習健康管理。科學搭配健康飲食，認真培養良好作息，積極開展心態建設，客觀對待醫療保健。沒有疫情，沒有災難，孩子們就難以理解健康的意義。新型冠狀病毒的最大剋星，就是人類自身的免疫力，這是人類數百萬年得以續存的生存法寶。中華民族曾被嗤為「東亞病夫」，慘痛的教訓告訴我們，無視健康管理，不僅會弱體，還可能亡國，中華民族世世代代不能忘！要讓孩子們懂得，保持健康，既是對自己的義務，也是對社會的責任。於自己而言，健康是幸福和快樂的基石；於社會而言，強健的體魄才會產生智慧和創造。疫情時期，更有利於對孩子們進行健康教育。首先，糾正不良的飲食習慣，讓孩子認識健康飲食並進行科學搭配；其次，改變率性而為的生活作風，制定並逐步培養良好的作息習慣；第三，積極開展心態建設，塑造樂觀堅韌的內在人格；第四，接受身體和人格的不完美，正確認識和對待成長過程中可能出現的心理和身體問題，不諱疾忌醫，不拒絕治療。總之，疫情當前，健身預防，樂觀面對，一旦涉及，積極治療。
任務三：感悟生命意義。讓青少年學習認識生命形態，研究探索自然規律，理解體會人類角色，理性感悟時光生命。2003年的SARS和當下的新型冠狀病毒均來源於人類對野生動物的生命侵犯。此次疫情也再次提醒我們，這個世界不僅僅屬於人類，而是屬於所有生命的，我們應該怎樣做到人與自然和諧共處？人類的成長，不只是科學知識的拓展，更應該樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。我們生活在一個怎樣的世界裡，這個世界都有哪些生命形態，生物如何進化，社會如何演進，世界發展有什麼規律和法則，人類在這大千世界中扮演著怎樣的角色，人類個體又在漫漫歷史長河中處於怎樣的地位。以上相關問題的思索，有利於青少年客觀認識人類、社會和自然的關係，繼而認真思考人類個體存在的意義，以及如何在未來的有限生命中做更多於社會、於人類有益的事情。擁有大情懷的人，才能擁有大格局，必然會產生大智慧，這才是真正的中華脊樑。
任務四：開展人生規劃。家長可利用這段時間，讓孩子準確區分理想與夢想，正確進行自我定位，明確設定目標要求，梳理完善建設方案。疫情的出現，打亂了原有的生活節奏，企業延期開工，學校延期開學，所有線下教育和培訓均暫停，很多孩子的生活也因此進入鬆散狀態。然而，時間不會等待，歲月不會停留，不管是快樂還是痛苦、輕鬆還是緊張，消耗的都是我們生命中有限的時光。在這種特殊時刻，孩子們更應該清醒地規劃未來人生。一個人的成熟，是從主動區分理想和夢想開始的。作家三毛說，「夢想可以天花亂墜，理想，是我們一步一個腳印踩出來的坎坷道路。」所有的想法，缺少了踏踏實實的行動支撐，終將成為黃粱一夢。人生無法拷貝，我們要幫助孩子們在客觀認識和自我剖析的基礎上，正確進行自我定位，以理性的狀態設定未來目標和發展要求，分析實現理想所需要培養和提升的個人能力，制定完整的建設方案並進行合理布局。青少年的成長，就是國家前進的動力。
一場不期而至的疫情，無數的志願者胸懷大愛、逆風而行，十幾億人民共克時艱、砥礪前行。危難時刻，少年當自強！讓我們的孩子們，走出「保護傘」，變身「擎天柱」，勇敢地面對疫情，積蓄力量，肩負起應有的使命擔當！少年強，國必強。
「非常時期」，家庭生活教育正當時
趙剛 東北師範大學 家庭教育研究院院長
人生質量如何，既看其社會角色與職業定位，也看其婚姻水平、子女成長、家庭建設等，即所說的成家立業。一個夫妻關係惡化、親子關係對立的人，即使位高財巨也不會有高質量的人生。治家能力，是一個幸福人生所必需。所以舊話重提、老生常談，是因為生活類教育淡出我們的教育體系，許多人認為受教育就是上學、學習升學的知識、考高分拿文憑，這種片面的認識造成今天的很多孩子會做題不會做飯、能工作不會治家。我曾為國家開放大學編寫了《現代家政學》，提出學校開設家政教育的課程框架，我認為一個不會家務、不善治家的人不是一個完整的人，作為未來社會的建設者，應從學會治家開始。
過去很長時間，我們的教育重視追求學歷的生產教育，輕視家庭建設的生活教育，培養了一批智高情低、疏於家務勞動、幸福指數低的「書呆子」。我曾多次進出以色列，對猶太人的家庭教育尤感興趣。只占世界人口百分之零點三的猶太人之所以能拿走世界近五分之一的諾貝爾獎，成為智慧與財富的代名詞，與猶太人教育體系中首重孩子的勞動教育、理財教育相關。每個猶太家庭讓孩子從三歲開始承擔家務，設置家務勞動表。很多家庭把家庭財務支配權交給16歲以上的孩子。他們認為，一個人能管好家，就能管好一個公司，進而能管理社會。
今年春節前突如其來的冠狀肺炎病毒肄虐全國，每個人必須居家避疫，迫使每個家庭從昔日的忙碌中消頓下來，出現了以往難得的家人朝夕相處的時光。有的人說在家閒得難受，無所事事。我認為，凡事互有利弊、好壞轉化。這段時間，可以把以往忽視的家庭生活教育重視起來。家庭生活教育涉及人一生衣食住行的方方面面，內容繁多，但這幾件事家人互助共做，既改造家庭環境，又教育孩子，密切親子關係，極有價值：
①家庭勞動教育。從清理以往顧及不上的家庭物品開始，教育孩子有序、科學地安排家庭生活環境。建議家長先讓孩子拿出一個處理方案，家人探討，讓孩子有主人翁意識與成就感。小到書架上的圖書歸類、飾物擺放，大到居室重組等，都是智力與體力結合的優秀教育活動。哈佛大學有個多年的追蹤研究，表明一個會做家務的孩子未來找到工作的機會是不會家務孩子的15倍。
②開展食育。防疫期間，外出就餐已不可能，正是教育孩子製作食品的天賜時機。增加多人合作類食品的製作，如包餃子、烹飪複雜類食品等，讓孩子多動手，家長指導。家人間的同做同餐，家長評點、欣賞孩子餐桌上的「作品」，是一個幸福而富有意義的教育過程。民以食為天，食育對一個人的生活質量，價值無限。
③整理家史。將祖輩與自家的老物件、老照片、家書等搜集、歸類、整理，設計家史編寫規劃，有條件的做成電子文檔，讓孩子了解家族史、奮鬥史、苦難史，是極有意義的家庭教育，更是對家族文化的貢獻。
當然，在防疫時期居家可做的還有許多許多。家庭是社會最基礎的組織，生活化、個性化是其特性，是其它社會組織無法取代的。化不利為有利，就是把以往忽略的家庭生活教育功能最大化，使家庭教育功能最優化，從而為孩子的健康成長助力加油。
非常時期 非常陪伴
林丹華 北京師範大學 心理學部教授
武漢新型肺炎疫情不斷發展，疫情牽動著全國人民的心。不斷上升的新冠肺炎病例數，持續觀看收聽疫情的相關報導和負面消息，被打亂的正常的生活秩序，不能出門成天呆在家裡，周圍的人緊張焦慮的情緒，延期開學等，所有這些都會讓人生第一次遇到疫情危機的中小學生們感覺到普遍的擔憂和壓力，甚至一些學生出現了比較突出的心理行為表現，比如：
認知方面：記憶力，注意力下降，不能集中注意力做事情，出現消極負面的想法等。
情緒方面：抱怨反覆出現的「疫情」信息，恐懼，焦慮，擔心，易怒，甚至恐慌。害怕自己或家人被傳染，同時也會因不知如何面對疫情所帶來的變化而煩躁不安。
行為方面：做噩夢，睡眠和食慾變差，玩有關病毒、口罩或死亡等主題的遊戲，容易與父母發生衝突或變得更疏離，手機不離手反覆看信息等。
在這個特殊時期中，家庭發揮著重要的「安全島」和「保駕護航」的作用，家長既要了解這個時期孩子們容易出現的心理行為問題，也要理解孩子出現一定程度的焦慮緊張是正常的且有助於自我保護的反應，家長要學會科學疏導孩子的心理，全方位地陪伴和提供支持，抓住教育契機幫助孩子智慧應對疫情，重新認識人與自然的和諧共處以及生命的意義，並在這個過程中和孩子一起共成長。
覺察並接納孩子們的情緒行為反應
首先，家長要及時地覺察孩子的情緒反應和行為表現，及時地發現他們的問題。其次，要理解和接納孩子的情緒。比如，對孩子說：「在這種情況下你會感到害怕是很正常的，媽媽理解你，你放心，媽媽會陪著你」。而不是對孩子說：「在家裡你有什麼可害怕的」。當孩子表現出煩躁不安，出現哭泣或攻擊的行為時，不指責，不批評，而是尊重、關注、接納孩子的行為表現，給予孩子積極的反饋和溫暖的支持，讓孩子遠離孤單和恐慌，這個時候給孩子多一些擁抱和溫暖的身體撫觸，哪怕僅僅是拍拍肩膀或後背，都會起到許多話語無法起到的心理安撫作用。家長還可以運用畫畫、做遊戲、做家務活、和孩子聊天、聽音樂看電影、運動等方式幫助孩子把自己的情緒適時地表達出來。接納、陪伴和支持是當前家長能夠給予孩子的最好的愛和關懷，無論您的孩子處於哪個年齡。
建立與疫情相關的積極想法
面對疫情，有的家長擔心孩子受到太大影響而屏蔽信息，並認為這是對孩子的保護。但孩子能從家長的情緒行為表現中敏感地覺察到不同，反而會因為不知道真相而更加害怕，這種狀態下的孩子會產生對當前和未來的強烈的不確定感，並失去心理上的掌控感。家長不妨以適合孩子的方式和孩子溝通疫情的情況，年齡較小的孩子可以用繪本、動畫片或故事的形式講解冠狀病毒相關的知識，年齡較大的孩子則可以引用更多的數據和信息，親子可一起查資料看文獻，讓孩子了解疫情和自我保護的知識，並看到黨和國家和醫護工作者如何眾志成城投入到這場抗擊疫情的戰役中，這些信息和討論都可以讓孩子了解當下發生的重要事件以及事件背後的努力和付出，使孩子能更加理性地看待疫情，建立積極、樂觀的信念，樹立疫情必定會被戰勝的信心。
教會孩子危機應對的能力
危機面前，內心慌亂必然敗下陣來，積極應對則可化危機為機遇。家長可抓住這個機會幫助孩子建立「問題不是問題，如何應對才是問題」的危機應對思維方式，培養良好的應對危機的問題解決能力。首先，家長可穩定孩子面對危機的情緒，用一些事實和生動的案例幫助孩子認識到危機並不那麼可怕，臨「危」不懼是一個人個性成熟的充分表現。其次，和孩子一起客觀分析、合力找到解決當前面臨的各種問題的辦法。比如面對天天在家閒的慌，開學延期，中高考壓力加大怎麼辦等問題，家長可和孩子一起討論問題解決的方法，分析有哪些資源可以利用，哪些方法比較有效，如何才能更好地解決問題等。大一點的孩子可以和他討論「國家為什麼要控制武漢的人外出？如果你是管理者，你會怎麼做」等問題，在討論以及解決實際問題的過程中，孩子慢慢學會以冷靜、平和的心態面對危機，並樹立起應對危機的思維方式和問題解決能力。最後，付諸行動實踐討論出來的有效方法。比如，在家實施制定的自主學習的計劃，使生活和學習規律化。鼓勵行動可以使解決方案在現實生活中切實發揮作用，反過來也更堅定孩子「危機是可以很好應對和解決」的信念和信心，切實培養起面對逆境和危機時的心理彈性，對孩子未來的人生均會產生重要影響。
開展珍愛生命、敬畏自然的生命教育
疫情的變化會讓孩子感受到生命的無常和脆弱，感受到苦難近在咫尺，父母可以藉此機會跟孩子一起探究此次疫情發生的原因，探討關於人與生態環境之間關係的科學常識，幫助孩子建立敬畏生命、珍惜生命、呵護生命、享受生命的意識，並學會善待動物和我們周圍的環境，與大自然和諧相處。同時，也可以跟孩子一起談談苦難，認識苦難的意義，不被苦難嚇倒，更多地看到苦難背後的不屈、堅毅、相互支持、無私的付出、犧牲自己保全他人等人性的光輝，在這個過程中思考如何讓自己的生命過得更有意義和價值，並將這種認識落實到每日的行動和計劃中。善待所有的生命，認識生命的意義和價值，與大自然和諧相處，這些人生中的重要課題都可以利用這個契機和孩子們一起思考和探討，為孩子們補上成長中必不可少的重要一課。
抓住契機培養孩子的
勇氣、責任和擔當
父母可以和孩子一起關注疫情。當前，全國馳援武漢，成千上萬的醫生、專家逆行，奔赴病毒一線，社會各界都紛紛在捐款捐物，全國人民上下一心積極行動，貢獻屬於自己的那一份力量。那些醫護人員的堅守，伴著眼淚寫下的家書，火神山雷神山醫院建設中爭分奪秒的奮戰，加班加點生產出來的口罩，都在告訴孩子什麼是責任和擔當，什麼是愛心和勇氣，並認識到個體的生命和他人、集體、民族、國家的甚至人類的命運是緊緊聯繫在一起的，這個時刻也是進行勇氣、責任、擔當等品格教育的重要時期。父母還可以和孩子一起做一些有意義的事，如參與家務、幫助他人、提醒爺爺奶奶出門戴口罩、給親人朋友打電話問候以及做一些力所能及的義務工作等。父母還可以讓孩子們給在災難中勇於擔當的人表達感恩之情，比如給沖在一線的醫護人員寫一封感謝信等。孩子現在學會感恩別人的付出，長大後就會更願意奉獻更有擔當。
建立支持又充滿彈性的家庭氛圍
一方面，父母要好好照顧好自己，給自己充足的休息，營養飲食，避免菸酒和藥物依賴，多運動，與別人保持聯繫，做一些積極的讓自己快樂的事，這麼做也是給孩子示範壓力下的積極應對方式，關愛自己還可以讓父母能有更多的內在資源和力量陪伴和幫助孩子。另一方面，家庭成員之間需要相互幫助、相互照顧和支持，在遇到問題和衝突時相互包容和理解，建立起溫暖、關心又富有心理彈性的家庭氛圍，使家庭成為應對當前疫情的溫暖又有力的堡壘。也使若干年後當孩子們回憶起這段特殊時光時，能夠深深地記得包裹在痛苦外面的，是厚厚的、濃濃、充滿彈性的溫情與愛。
【連結】
教育部提醒：
各地原計劃正式開學前不要提前開始新學期課程網上教學
當前，全國上下正萬眾一心、眾志成城，團結奮戰抗擊新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，教育部專門發通知要求2020年春季延期開學，阻斷疫情向校園蔓延。為保證防控疫情期間中小學校 「停課不停學」，各地教育行政部門、中小學和一些校外培訓機構按學校正常教學計劃積極提供免費線上課程，為中小學生如期學習提供了便利條件。
由於現在正值寒假期間，學生需要完成寒假作業，過早提供新學期線上課程，將會增加學生學業負擔。為此，2月4日，教育部提醒各級教育行政部門、中小學和校外培訓機構，在各地原計劃的正式開學日之前，不要提前開始新學期課程網上教學，可安排一些疫情防護知識、心理健康輔導、寓教於樂等方面的網上學習內容，確保學生度過愉快的假期。提醒廣大家長，在防控疫情嚴峻形勢下，把孩子身心健康放在第一位，珍惜寶貴假期，不過度施加壓力，科學、適度安排孩子學習、生活和鍛鍊。同時，希望行業組織要加強引導，帶領各培訓機構堅決落實中央決策部署，同舟共濟，共克時艱。
來源： 人民政協報教育在線周刊