許多人會問：
健身和不健身的人，
會有什麼不同呢？
今天小編來分享幾組照片，
大家來體會一下。
曾經這一組同齡人合照
刷爆了國內健身圈
圖左是一位67歲的老人
圖右是67歲的健美運動員楊新民老師
讓多人不禁感嘆，健身和不健身，
簡直就是兩種人生！
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而另一張照片中的兩人，
差距就更明顯了
兩個人一樣的年紀
但身材、精神面貌差異巨大
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55歲的劉德華，54歲的范偉
兩人僅僅只有一歲的區分
但容貌上兩人有著天壤之別
健身VS不健身，這也許是最直觀的對比了
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林志穎VS郭德綱
42歲的林志穎和42歲的郭德綱
相同年齡，不同的氣質和顏值
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這對比簡直逆天
一個精神飽滿，一個老態龍鍾
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而林志穎把這一切
歸功於健身
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爆紅網絡的81歲的王德順大爺
和當年82歲結婚的楊振寧教授對比
王德順大爺可是健身房的常客
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同是74歲的老太
健身和不健身的區別
一個是健身房常客，一個是醫院常客
沒有對比就沒有傷害
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很多人說自己太忙，沒時間去健身
但如果每天健身一小時，一年下來
只需要拿出8天多的時間放在健身上
你真的沒時間嗎？
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之前，加拿大的一則公益廣告短片《人生最後十年》，便向所有人揭示了，堅持運動和慵懶怠惰兩種截然不同的生活方式，最終也會讓我們走向兩種天差地別的生命結局。
一種是每天清晨，穿著運動鞋去公園遛彎
一種是坐在病榻上，手上插著輸液管，
只能透過窗口看著外面的天空。
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一種是是騎著自行車四處旅行，
陪兒孫玩耍，
一種是坐著輪椅、受人照顧，
吃下一堆藥片。
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一種是穿西裝打領帶，
與家人歡聚一堂，共享美味，
一種穿病號服，掛氧氣面罩，
全家人守著病房。
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一種是面帶微笑地迎接生活，
一種是吊著藥水、戴著氧氣罩
痛苦地等待最後的瞬間，
就是這樣的兩種人生。
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日積月累，
健身和不健身的人生，差別真的會很大，
而這份健康，就是堅持運動的犒賞。
人生數十載，
可以用很多方式度過，
如果花一點時間用來健身，
也許你能夠體會到完全不一樣的人生