說起燕窩，了解的人認為是養生聖品，不了解的人只當是燕子口水，喜歡的人認為是八珍之首，偏激的人認為是智商奢侈品。不管怎麼說，燕窩越來越得到人們的關注，因為人們的生活水平提高了，養生意識提高了，尤其娛樂圈裡愛吃燕窩的人可不少，僅僅在《拜託了冰箱》綜藝節目裡，就看到不少明星大咖，冰箱裡可能連雞蛋都沒有，但是燕窩很充足。
很多明星對燕窩倍加推崇，我們熟知的不老女神趙雅芝就是燕窩的超級粉絲，20歲就開始堅持吃燕窩，如今經常憑藉不老的氣質空降熱搜。另一位84高齡的老人也能刷新你的世界觀，謝霆鋒的爸爸謝賢也是一位傳奇人物，一身肌肉，能跑能跳十分強健，他每天早上都會吃一杯燕窩加橙汁，不僅自己喝，還逼著謝霆鋒一起喝。
不止演員愛吃燕窩保養身體，歌手也愛吃燕窩保護嗓子。前段時間華晨宇曬出的自己朋克早餐，那份燕窩吸引不少粉絲注意，燕窩清肺潤肺不僅能夠保護嗓子，還是著名的高蛋白、低脂肪食品，不及能夠補充一天所需營養，還能保持身材。所以很多歌手都超喜歡燕窩，劉德華就曾在採訪中提及，自己工作量最強的時候是一連十幾場演唱會，那個時候全靠吃燕窩才撐了下來。
燕窩的功效很多，被人們熟知的就是養顏美容，延緩衰老。愛美之心人皆有之，想要躲過歲月一直年輕，你就要注意保養，跟明星學保養一定不會錯，堅持吃燕窩，讓你擁有從內熱外的美麗。
好好保養的話，什麼年下戀都沒問題，放眼望去娛樂圈的姐弟戀遍地都是，這些姐弟們之所以能打破「男大女小」的魔咒，也跟如今的女生越來越會保養、肌齡看上去越來越小也密不可分，堅持吃燕窩，燕窩的價值不可少。讓你的年齡成為秘密，吃燕窩是對自己的一項投資，絕對值得堅持。