病毒來襲，牽動著14億國人的心，孕媽媽此時表現的焦慮尤甚。很多孕媽媽向付虹醫生傾訴不敢去醫院產檢，害怕被病毒傳染，自己發燒了待在家裡也無所適從。
疫情時期，醫療資源往往比較緊張，去醫院也容易發生交叉感染，這個時候如果發燒了，尤其是孕媽媽，到底怎麼辦才好？
一般而言，對於普通人，我們建議先自我評估，如果屬於輕症，可以考慮先居家隔離，但一些特殊人群，如老年人、孕婦、嬰兒、有基礎病的人，出現發熱則建議儘快就醫。可是讓就醫，孕媽媽還擔心在醫院被感染病毒呢！對不？
首先，疫情期間，孕媽媽做好自我健康和管理是首要的任務。
1.做好自我健康監測。注意每日測量體溫、體重變化，有無呼吸道感染症狀，定期監測胎動。
2.孕早期孕媽媽，如果超聲波已經確認宮內孕，出現輕微腹痛或少量流血，可自行在家休息觀察；如果反覆不規則少量流血，應及時諮詢預約婦產科醫生後進行超聲波檢查，排除異位妊娠（宮外孕）、胎停育等異常妊娠；如果腹痛加重或流血量加大，或未經超聲波確認宮內孕，應及時電話諮詢婦產科醫生，必要時儘快就診遵醫囑做超聲波等檢查等。
3.孕期出現異常情況如頭暈、視物不清、心慌氣短、陰道流血或流液、異常腹痛、胎動異常等，或有分娩徵兆，應及時就醫。不要因為恐懼、擔憂而延誤病情。
4.孕媽媽出現鼻塞、咽部不適等輕症時，如果14天內沒有疫情高發地區旅行史、居住史或冠狀病毒感染患者密切接觸史，無發熱、可暫時居家觀察，充分休息，每日監測體溫並自行觀察症狀輕重變化。
5.如果孕媽媽14天內有疫情高發地區旅行史、居住史，或有確診冠狀病毒感染的病人有密切接觸史，根據要求居家或指定場所進行醫學觀察。孕媽媽觀察期間需同時密切關注自身症狀及監測胎動。如果出現可疑症狀包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、噁心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等，不要驚慌，立即與社區管理人員或醫學觀察人員聯繫，準確告知自身健康狀況，及時就醫。
在家的孕媽媽如何自我胎心監護？
胎動一般出現在孕16~20周左右。帶給孕媽無與倫比的新奇和幸福感的胎動也預測著寶寶的安危。
一般來說，孕媽媽在16~20周開始感到胎動，孕20周時，胎動約200次/天，隨孕周增加，胎動也漸增，孕32周達高峰約575次/天，孕38周後由於胎兒先露部下降，胎動有所減少，平均282次/天，過期妊娠將明顯減少。胎兒有睡眠-覺醒周期，孕晚期胎兒的活動時間越來越長，睡眠時間逐漸縮短，一般20~40分鐘交替，最長達1個小時。
孕媽媽在安靜環境內集中精神，最好側臥位進行，在固定時間自數胎動次數，分早、中、晚3次，每次1小時計，並將胎動次數記錄於表格內，把3次計數的胎動數相加乘以4，即為12小時胎動的總數。
孕媽媽28周後應每周進行胎動計數1次；妊娠32~36周，應每周進行胎動計數2次；妊娠36周以後，應每天進行胎動計數。胎動次數12小時在30～40次，和每小時胎動3～4次以上，說明胎兒情況良好；若12小時胎動小於10次，或每小時胎動少於3次，表明胎兒缺氧，應及時去醫院進一步接受檢查和治療。
除了自己數胎動，目前應對「疫情流行」的情形下，孕媽媽可以選擇居家遠程胎心監護，將圖形通過手機雲端，到達監護中心或醫生的手機判圖端，寶寶安危就知了。這樣，寶媽就可以安心在家，減少出門的次數。
一旦需要就醫，孕媽媽也需要做好防護準備。
1.前往醫院的路上和醫院內，要注意防寒保暖，避免感冒；孕媽媽與陪同家屬均應該全程佩戴醫用外科口罩或N95口罩；可隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，保持手衛生；在路上和醫院時，人與人之間儘可能保持距離（至少1米）。
2.外出就醫避免乘坐公共運輸工具，可選擇乘坐計程車或自駕車，必要時打開車窗，便於車內空氣流通。
3.接觸醫院門把手、門帘、醫生白大衣等醫院物品後，儘量使用手部消毒液，不要接觸口、鼻、眼。
最後，付虹醫生希望所有的孕媽媽在家好好休息，均衡營養，保持體重正常的增長，適度活動，孕28周後開始自行數胎動，儘量避免外出，產檢的時間安排遵醫囑，勤洗手，外出一定佩戴具備防護措施的口罩、眼鏡等。保持積極、樂觀的心態，學習正確新型冠狀病毒的科普知識，科學應對，不要恐慌。
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參考文獻：《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》、部分內容整理自公眾號：中國疾控中心、婦產科網。文章後面附《中國疾控中心提示：孕產婦預防》