「我怎麼也沒有想到，因為一壺蒲公英水，被送入了醫院。」

最近，正在讀高三的小麗簡直「壓力山大」，因為快要期末考了，上次馬失前蹄的小麗，這次想「重新登頂」，所以格外用功，可能是給自己的壓力太大了，她嘴裡起了潰瘍不說，嗓子也疼的厲害。

小麗自我判斷，潰瘍可能是上火引起的，但是她不想去醫院看病拿藥，怕耽誤時間複習。聽家裡人說蒲公英下火效果不錯，便自己泡了一大壺蒲公英水喝。

「治病心切」的小麗一口氣把蒲公英水全喝了，眼巴巴的盼望著「奇效」的發生。誰知半夜，小麗因為腹瀉和肚痛難忍，被家人送進了醫院。

經醫生檢查發現，小麗本身腸胃就不好，之前還有過慢性腸炎，而蒲公英，性質比較寒涼，一下子喝了一大壺，才導致了小麗的腹瀉腹痛。

蒲公英雖好，但不是每個人都適合服用，有哪些人群不適合的呢？

這3類人群，不宜服用蒲公英

蒲公英屬於寒涼食物，因此，脾胃虛寒的人不宜服用。脾胃虛寒的人常常會有腹脹腹瀉、消化不良的表現，而且常常會感覺胃部冷痛，這種體質的人適合溫陽食物，最忌寒性食物，而蒲公英恰恰是寒涼藥材，若是脾胃虛寒之人服用，會加重腹脹腹瀉等症狀。

脾腎陽虛的人群，常常會出現大便溏泄的症狀，這種體質的人身體里的寒氣比較重，在平時的飲食中，都應該注意遠離寒性食物，何況蒲公英本身就是寒性清熱的藥材，自然應該避免食用。

此外，經常經痛的女性，也不宜服用蒲公英，經痛多數是由於氣血虛引起的，這類人適合溫和的食物，而不適合寒性的食物，如果服用了蒲公英，反而會加重經痛的程度。

蒲公英泡水的3個注意事項

許多人聽到蒲公英泡水好處多，就天天喝，其實這樣做是沒有意義的，會導致腸胃出現不適，進而引起腹瀉。

一般來說，最好不要大量飲用蒲公英水，每天飲用蒲公英的量不能超過15克，如果沒有特殊要求，儘量不要每天都喝。

蒲公英泡水要趁熱喝，最好不要放涼之後再喝，否則會引起腸胃不適。

有些人在泡蒲公英水的時候，喜歡往裡頭加上其他東西，但是一定不能將蒲公英和忍冬藤一起服用，因為這兩種藥材之間的成分相衝突，若是一起泡水喝，會出現昏昏欲睡、全身無力的症狀。

蒲公英是一味常見的中藥材，入肝經和胃經，性質寒涼，因而具有清熱解毒、利尿的藥用價值。

它的最簡單的服用方式就是泡水喝，《本草新編》提到：「蒲公英亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土」，因此，蒲公英泡水能夠瀉胃火，而且還不傷胃。

《本草經疏》中認為：「蒲公英歸肝經，可保肝利膽，善於降肝火、排肝毒，去火消炎」，肝火旺盛的人常常出現口乾口苦、咽喉疼痛的症狀，尤其在春季，是養肝當令的時節，大家可以在水裡加入適量蒲公英再飲用。

此外，《唐本草》中提到蒲公英「主婦人乳癰腫」，《滇南本草》則認為蒲公英「止小便血，治五淋癃閉，利膀胱」，可見，防治炎症、利尿也是蒲公英泡水的作用。

蒲公英+玉蘭根

本身蒲公英就有護肝作用，而醫學研究證明，玉蘭根能夠加速肝細胞修復速度，兩者一起泡水喝，護肝的效果也得到加倍。

蒲公英+白茉莉

這兩種食物搭配在一起，能夠有效改善上火引起的目赤、紅腫等問題，在《醫學衷中參西錄》中提到，這種搭配能「治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實熱之證」，因此，如果上火引起眼睛不適，不妨試試用蒲公英加白茉莉泡水飲用。

蒲公英+金銀花

它們一起泡水喝，能夠去火清熱，因為兩味食材都是寒涼性質的中藥材，《神農本草經》記載：「金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、涼血化淤之功效」，兩者搭配能夠清除體內的毒素，疏散熱氣。

蒲公英+玉米須

《浙江中西醫結合雜誌》中提到，玉米須具有很好的降糖效果，能夠利尿消腫，蒲公英又有利尿清肝的作用，而且其中的蒲公英多糖，也具有降糖功效，兩種降糖藥材搭配，能夠加強降糖作用。

總之，蒲公英泡水好處多多，日常可以適當飲用，尤其是經常喝酒的人，多喝蒲公英玉蘭根茶，能夠對肝臟起到保護作用，預防酒精肝。

參考文獻：

[1]蒲公英的活性物質及其應用研究進展.安徽農學通報 2019-11-30

[2]張大光.蒲公英的藥用價值及臨床應用.按摩與康復醫學（中旬刊）.2011(9):185-186

[3]蒲公英的臨床應用及其用量.吉林中醫藥 2019-10-20

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