文|淘媽
表姐家的女兒月初順產生下一枚男寶寶，孩子長得很可愛，全家人都很喜歡。可是這都快滿月呀，外甥女的奶水還是不足，然後表姐就經常在群里問親戚們喝什麼湯能下奶。就淘媽知道的身邊的那些媽媽們，產後特別重要的一件事就是喝各種催乳湯，科學的、不科學的，只要有人說管用就要嘗試。事實上，很多人對母乳餵養都有一些錯誤的認知，像什麼胸小就沒奶，產後大姨媽來了，奶水就有毒了，不能再餵孩子了等等。關於母乳餵養的這些謠言，媽媽們真的不能再信了。
想要奶水多，就要多喝催乳湯？
奶水不足？趕緊喝鯽魚湯、豬蹄湯、母雞湯、海帶湯……
很多媽媽的「血淚」經驗告訴我們：這些湯是沒少喝，肉也沒少長，但奶水真的沒有變多。很多人都認為，多喝催乳湯是產奶的關鍵。事實上，只要媽媽的營養均衡，能夠保證蛋白質、脂肪、水分以及維生素的攝入，同時讓孩子多吮吸，就會有足夠的奶水。那些喝了很多催乳湯都不管用的媽媽，大多都是本末倒置，勁兒沒使在關鍵的地方。
胸小就沒奶？
基本上人們都有這樣的觀念，覺得那些胸小的媽媽，肯定沒有奶水。其實是否有奶水，並不是胸大還是胸小決定的。胸部的大小，只能說明胸部含有脂肪的多少不同，但是和奶水的多少沒有關係。奶水是由ru房的乳腺組織分泌的，而且奶水除了會貯存在乳腺組織外，主要還是邊吃邊產生。所以說，胸小不一定沒奶。只要媽媽能攝入全面、充足的營養，孩子也能多吮吸，小胸的媽媽也可能是「大奶牛」。
奶水太清，沒有營養？
很多媽媽們的奶水看起來顏色比較淡，就被家人說是「奶水太清了，沒有營養，還不如喝奶粉呢。」其實很多人都不知道，母乳是分前奶和後奶的。前奶的主要成分是水、乳糖、蛋白質，顏色看起來比較淡；而後奶的主要成分是脂肪，顏色要比前奶濃一些。不管是前奶還是後奶，對於孩子來講都能補充必要的營養，並沒有好壞之分。所以說，只要孩子能吃到前後奶，媽媽就不用擔心孩子的營養問題。
月經恢復了，奶水就有毒了？
這顯然是一種很不靠譜的說法，關鍵是很多媽媽對此深信不疑，產後例假恢復後，立馬就斷奶了。產後例假的恢復，並不會影響到奶水的質量，更不存在有毒的這種情況。不過在例假期間，受內分泌的變化，奶水的量會減少是可能的。所以，媽媽們不要再因為信了這樣的話而早早給孩子斷了奶。
母乳那麼好，那就晚點添加輔食？
母乳的營養我們毋庸置疑，對於孩子來講，是任何食物都不能代替的。既然母乳這麼好，媽媽奶水又很足，那是不是就可以晚點添加輔食呢？這是又是一個很大的誤區。母乳確實很有營養，在6個月內，母可以滿足孩子的所有營養需求。但是在6個月後，母乳中的營養就不能完全滿足孩子的發育所需了。所以6個月後就應該給孩子添加輔食了，最晚也不要晚於8個月。另外，添加輔食也能讓孩子儘早適應各種食物的口味，避免以後出現挑食的現象。同時，添加輔食還能按摩牙床，幫助孩子牙齒的萌出。
淘媽說：關於母乳餵養，不同的人會有不同的誤解。而這些誤解，很可能會影響到孩子的正常發育。所以媽媽要了解這些科學的母乳知識，不要被那些不靠譜的說法誤導了。