文 |暮沐媽咪（擁有本文版權，歡迎分享）

懷孕期間的准媽媽們挺著個大肚子，不僅行動十分不便利，就連解決個人衛生也成為問題，這讓孕前就天生愛美的女性們苦不堪言。

洗頭彎不下腰，洗澡也心驚膽戰，雖然只是短短的十幾分鐘的時間，孕媽媽們也好像度分如年。

36周孕媽因洗澡，險些釀成大禍

橘子懷孕已經36周了，熬過了孕早期的孕中期的「胡吃海喝」，終於迎來了寶寶將要分娩的階段。

隨著胎寶寶一天天長大，橘子的行動也變得十分緩慢，甚至走幾步就氣喘吁吁，這讓橘子苦不堪言。最」要命「的是，橘子已經將近一個月沒有洗澡了。

隨著天氣越來越暖和，家裡的暖氣卻還沒挺，橘子總是身上出汗，異樣的味道也隨之瀰漫開來，於是她再也忍不住了，打算進浴室沖個熱水澡。

不到10分鐘的時間，橘子就覺得渾身乏力，呼吸不順暢，於是她趕緊喊老公，在老公的攙扶下，她才走出了浴室。

剛坐下沒幾分鐘，胎寶寶就動得十分厲害，對著她的肚子踢個不停，出於母親對孩子的心靈感應，橘子和老公收拾好東西，就匆匆向醫院趕去。

經過各項檢查後，醫生判斷胎寶寶的狀況處於不佳的狀態，需要進行剖腹產手術，在醫生的幫助下，小寶寶才順利地分娩出來。

醫生感慨道：「幸好來得及時，再晚一點兒，後果真是不堪設想。孕晚期洗澡得多加注意才是。「

孕晚期洗澡的「兩方法四注意」，對胎寶寶健康很重要，孕媽別大意

1）孕晚期的准媽媽們洗澡時，這四點需要注意

① 淋浴時間限制在15分鐘以內

一般情況下，浴室的面積不大更窄，和的位置是在貧窮的地方通風相對在家裡，因為這是洗的時間太長，水溫過高，會出現缺氧的狀況。懷孕的母親洗澡時一定要注意時間，儘量控制在15分鐘以內，最好有家人陪伴，水溫要適宜，這樣才能保證自己和寶寶的安全。

② 採取良好的防滑措施

跌倒是孕婦的一大禁忌，就像我們看到很多孕婦流產都是由跌倒引起的，所以孕婦在洗澡時一定要注意防滑。可在浴室鋪上防滑墊，穿防滑鞋，手也要抓住好扶手，尤其是動作要小心，禁止赤腳洗澡。

③ 不要在公共浴室洗澡

公共浴池比較擁擠，而且沒有防滑措施，一不留神就會發生事故，不僅自己危險，還容易給別人造成麻煩。最重要的公共浴池裡擠滿了人、病毒和細菌，如果孕婦在洗澡時感染了病毒，就會影響胎兒的發育。

懷孕沒有小事，也有很大的注意洗澡，准媽媽一定不要不過腦子。在你計劃做任何事情之前，最好先確定它是否會對嬰兒造成傷害。如果存在對胎兒的威脅，則不能容忍，以最大限度地保證胎兒的安全。

④不要摳肚臍

許多強迫症患者會挖肚臍，但孕婦必須克制自己。肚臍真的很髒，可以用濕棉輕輕擦拭，千萬不要用手扣住，寶寶受到刺激，也會提前發動。

平時我們也要儘量不要去挖肚臍，每次摳肚臍的時候，總是覺得肚子疼疼的很不舒服，因為它碰到了消化系統。不洗手就摳肚臍也會引起炎症。

2）進入孕晚期，准媽媽們洗澡時，這兩個方法可以借鑑

① 讓丈夫幫忙

可以在衛生間裡放一把椅子，孕婦媽媽先坐在椅子上，讓丈夫幫忙洗頭，洗乾淨頭髮後沖淋身體，然後擦出來，這樣比較安全也不會時間太長，孕婦媽媽也省事又安全。

② 在淋浴時保持呼吸通暢，或者將門打開

如果丈夫不方便或者不想讓丈夫幫洗，自己洗澡時，可以打開一個呼吸或開縫到門口，如果和公婆住在一起不方便開一個縫，至少不鎖門，方便出現緊急情況時，家人能及時趕來幫忙。

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