新晉媽咪都是大熊貓，對於胎寶是百般小心，生怕一個不小心怠慢了那奔向自己的小生命。

高中時的閨蜜小路懷孕時就跟我又懷了一遍一樣，每天各種諮詢問題，有時候也良心發現，覺得不好意思，給我發紅包表達謝意，我說，哎，看在高中時期你給我拿了好幾個饅頭的份上，就不要諮詢費啦。

實際上，確實理解新晉媽咪的心情，好容易盼來一個新生命，在肚子裡又摸不著看不到的，每天又接受那麼令人焦慮的信息，什麼某孕婦突然崴個腳就造成了流產之類的，走個路好好的出現了流血啥的，當然，新聞都是在提醒大家，正常的現象也就沒必要報導，報導的都是異常事件，所以會造成看到的人心理上的焦慮感。

在懷孕初期，也就是頭三個月，確實還是需要多關注一下的，想想從民間說法到明星們育兒，在懷孕前期前3個月，都是不昭告天下的，要等孕早期過去了，胎寶在體內已經相對穩固時才會告訴大家。

那麼，孕早期准媽咪們需要從以下幾方面注意：

1.補充葉酸

孕早期補充葉酸可預防胎兒神經管畸形，每天需補充0.4mg。一般在准媽咪去醫院期間，確診之後就會開一些葉酸片，需要按量服用，這裡建議不必買藥店裡那些複合型的，只要吃醫院的就好，劑量和品牌都有保障。

經常看見寶媽問，葉酸服用到什麼啊？要不要整個孕期都服用？

不用的。懷孕三個月之後，胎兒神經管已經發育完全，就可以停止服用葉酸了。

還有的寶媽會問，我之前不知道懷孕，沒有提前服用葉酸，會不會有問題？

就我個人經歷來說，也是從知道懷孕時才開始服用葉酸片的，也就服用了大概2個多月，沒問題的，不要太焦慮和糾結這件事情。

2.出現孕吐反應時

孕早期嘔吐會不會造成寶寶營養不良？

孕早期很多准媽媽會出現噁心嘔吐的現象，所以會擔心是不是寶寶營養不良，實際上，孕早期胎兒對營養物質的需求量不大，主要補充維生素和微量元素。

可以做到少吃多餐，多吃富含維生素C的水果，蔬菜，不偏食不挑食，多吃碳水化合物，防止孕期便秘，多吃堅果類，如核桃類，促進大腦發育，對胎兒和自己都有好處

孕吐一般在孕中期就會自動消失，不用太過擔心。

3.不要過於勞累

懷孕初期，胎兒並不穩定，孕媽不要做過於勞累的工作，不要手提重物，不要做跳躍等拉伸性動作，防止出現意外。

有些孕媽甚至需要臥床養胎。

4.避免菸酒以及各類輻射

懷孕的寶媽要避免菸酒以及藥物，遠離輻射源。孩子大腦以及各類器官正在形成中，提醒一下，二手菸也要避開。

5.出現褐色分泌物時

如果孕媽出現了褐色分泌物，要及時去醫院由醫生來確診一下，我當時懷孕時，也是孕早期有褐色分泌物，查了查網絡說可能是先兆流產，馬上去了醫院，醫生給開了黃體酮的藥物，吃了之後就沒再出現了。

6.避免同房

孕早期也是胎盤發育階段，特別是胎盤和母體宮壁連接還不緊密，同房可能會促使子宮被撞擊，造成流產。

最後，孕媽咪要保持心態平和，不要焦慮，越是放鬆越是沒啥大問題，祝福每一位孕媽！

jason媽咪有辦法，喜詩詞，愛旅遊，寫有溫度的文字，做靈魂有香氣的媽咪。

資深文案，多平台原創簽約作者，育兒路上一路修行中。原創不易，請求關注點讚並轉發！