2021年10月13日
是第八個世界血栓日
今年的主題為
「栓不住，動起來」
「世界血栓日」由來
1821年的10月13日，被尊為「細胞病理學之父」的德國醫學家Rudolf Virchow出生。他在1856年首次提出了「血栓形成」三大要素：血管壁損傷、血流異常、血液成分異常，該理論至今被認可。為紀念他在血栓領域的貢獻，同時提升公眾對於血栓性疾病嚴重性的認識，鼓勵醫學界為血栓性疾病的預防、診斷與治療尋求更加優化的方案，進一步降低血栓性疾病的危害，國家血栓與止血學會（ISTH）於2014年3月向全世界宣布，將每年的10月13日定為「世界血栓日」，以號召世界各地和不同團體團結起來，共同面對血栓形成這一沉默的殺手。
2021年10月13日是第八個「世界血栓日」。血栓是一個隱蔽殺手，可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅生命，包括心肌梗塞、腦卒中和靜脈血栓。前兩者的重視程度已被公眾廣泛了解，而靜脈血栓栓塞作為全球「第三個心血管殺手」，因其發病率高、隱匿性強，素有「沉默的殺手」之稱，如果得不到及時、規範的防治，會威脅患者的生命。
血栓的危害
血栓是潛伏在生活中的「隱蔽殺手」，可發生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅著生命健康。血栓性疾病可以分類為動脈血栓與靜脈血栓。動脈血栓主要為心腦血管疾病和外周動脈疾病；靜脈血栓主要為靜脈血栓栓塞症（VTE），包括深靜脈血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）。其中，靜脈血栓的發病率是動脈血栓的4倍。
血栓一旦形成，將會減緩或者阻斷正常的血流，甚至脫落移行至其他器官、導致嚴重後果。例如，常見的急性下肢動脈栓塞會導致下肢缺血壞死，就診不及時有面臨截肢風險，急性腸繫膜動脈栓塞會導致腸段缺血、腸穿孔、腸壞死等。深靜脈血栓早期得不到有效治療可能導致肢體腫脹、疼痛、潰瘍、血栓後遺症；而一旦發生肺栓塞，往往非常兇險，嚴重者可發生猝死。
血栓可防可控可治
血栓性疾病及時接受有效救治，清除血栓、穩定血栓、恢復血管再通可降低截肢率，降低死亡率！
靜脈血栓發生時往往沒有任何徵兆。患者一旦出現症狀，則提示已經發生深靜脈血栓形成（DVT）或者肺栓塞（PE）。疼痛、肢體腫脹紅腫、體溫升高、不明原因的呼吸急促、胸痛在深呼吸時加重、心率快、輕微意識喪失或暈厥均提示有可能發生了VTE。出現症狀應及時就診。
血栓介入治療：除了常規抗凝治療，動脈血栓、深靜脈血栓開展導管溶栓、機械吸栓術，肺栓塞碎栓術、下腔靜脈濾器置入、狹窄靜脈支架置入等周圍血管疾病的腔內治療。
▲腸繫膜上動脈栓塞吸栓術前後對比
如何遠離動靜脈血栓？
其實，雖然每年只有一天是血栓日，可對血栓的防護確是靠日常。比如，寒露過後，秋意漸濃，好看又保暖的襪子自然是讓你時尚度up的必備品。
你知道嗎？襪子除了保暖、時尚的功效之外，還有一種醫用壓力襪可以防治疾病！這就是傳說中的靜脈血栓襪。
不過，血栓可不僅存在於靜脈，動脈也難以倖免。趕快跟小編來學超實用的反「栓「計吧。
雖然動靜脈血栓的形成原因並不相同，但生活中的某些壞習慣卻是導致血栓的高危因素。所以本著「最好的治療是預防」的原則，注重日常生活方式就可以有效預防動靜脈血栓的發生：
簡單小動作
預防深靜脈血栓
術後應該這樣做
其實，不僅術後需要預防DVT，日常生活中也應該時刻警惕，不要讓靜脈血栓找上門！
日常生活中應該這樣做
預防血栓簡單而實用的腳丫操
1.腳趾抓毛巾，反覆多次
2.腳趾收緊再放開，反覆多次
3.雙腳交替上下活動，反覆多次
4.雙腳交替順時針、逆時針轉動，反覆多次
護理措施
1.飲食：進食低脂富含纖維素食物，以保持大便通暢，儘量避免因排便困難引起腹內壓增高而影響下肢靜脈回流。
2.活動：
（1）儘早下床活動，加強日常鍛鍊，促進靜脈回流。
（2）對於長期臥床和制動病人，應加強病人床上運動，如定時翻身，協助病人做四肢的主動被動鍛鍊。
3.保護靜脈：靜脈壁損傷也是靜脈血栓形成因素，長期靜脈輸液者應儘量保護靜脈，避免在同一部位反覆穿刺。
4.戒菸：長期臥床及手術病人應告知病人絕對禁菸，防止菸草中尼古丁刺激引起血管收縮。
來源：基本公共衛生服務項目宣傳平台