最近，因為疫情的關係，大家都戴上了口罩。
戴上口罩的你，有沒有發現一個尷尬又難以向身邊朋友啟齒的問題，那就是口！臭！
這時候有沒有整個人都慌亂了起來……我口臭竟然這麼嚴重！？那我平常說話也是這樣嗎！？不對不對一定是這個口罩臭！
口臭到底是什麼原因造成的呢？
口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，幫我們分解掉口中的食物殘渣和代謝物。它們將有機物分解成非常小的分子，在這個分解反應中產生了惡臭的副產品。當這些氣味湧入我們的鼻子，鼻子會判斷這些氣味為臭味。
引起口臭的原因很多，大致可分為生理性口臭和病原性口臭。
1.生理性口臭
生理性口臭主要是由不良生活和衛生習慣引起的短暫口臭，比如：飢餓時、食用洋蔥大蒜等刺激性食物,吸菸、長期飲酒、熬夜。這類口臭經過一段時間的調節可慢慢恢復。
2.病理性口臭
根據病變部位不同，可分為口源性口臭和非口源性口臭。研究表明，80%-90%的口臭其實源自口腔本身的問題，稱為「口源性口臭」。
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔中容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生硫化物，從而產生口臭。所以只有治癒了這些疾病才能去除口臭。
除了口腔疾病外，還會混合以下幾種因素：
1.口腔衛生差
不經常或者不正確刷牙、使用牙線，會讓食物碎屑藏在縫裡，然後在口腔里被細菌分解，產生臭味。
2.口水分泌過少
口水具有「自我清潔」作用，若口腔缺少口水的沖洗，細菌就會更容易滋生，產生臭味。
在疫情這段時間，口腔門診還不能開診，我們經常佩戴口罩，怎麼消除這些味道呢？
1.在家多喝水，注意飲食，節制甜食
喝水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝水對口腔有沖洗作用。
2.一定早晚刷牙、飯後漱口，使用牙線，做好口腔清潔