常聽一些患者及家屬抱怨：肝病真的太難搞了！說來就來，沒有一點徵兆，而且一來就肝硬化，甚至肝癌，讓人猝不及防！

確實，肝臟作為一個沒有痛感神經的器官，一些輕微的病變，的確很難通過外在的症狀表現出來。甚至一些症狀表現出來了，患者也未必能及時聯想到在肝受損，因為這些症狀可能與日常的一些不適會比較相近。

ICU醫生：肝癌是可以早發現早治療的，有這4個症狀，就該注意了

01疲倦乏力

疲倦乏力是肝癌最常見的症狀，也是大多數人最容易忽略的症狀，因為平時勞累過度，或者女性生理期間，也很容易出現疲倦乏力。

肝癌引起的身體疲倦，與其它因素導致的勞累不同，它是長時間休息也無法消除的。 乏力的原因可能與消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損、肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活有關，或由於肝癌組織壞死釋放有毒物質等導致。

因此，對於不明原因的疲乏，應保持高度警惕並及時進行腹部超聲波或ct檢查。

02飽脹、嘔吐等消化道症狀

有些肝癌患者早期會出現食慾下降、飯後上腹飽脹、噁心、嘔吐、曖氣等消化道症狀，常被誤以為是「胃病」而延誤病情。實際上，肝癌表現的消化道症狀以食慾減退和腹脹、腹瀉最為常見。 當然，還有很多疾病都會有這樣的表現，比如普通的胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎等。 但如果上訴症狀經常發生，應及時前往醫院諮詢專業醫生，切莫大意。

03反覆發熱

反覆發熱是腫瘤患者常見的症狀，一般是低熱，很少會有高熱，如果高熱，往往意味著感染了。 低熱經常是癌症，或者結核等，肝癌發熱，是因癌細胞增值、浸潤的白細胞所產生的致熱源，或癌組織本身的腫瘤壞死因子而導致發熱。

04右上腹疼痛

肝臟沒有痛覺神經，但是當腫塊長到一定程度，壓迫肝包膜，或者壓迫四周臟器，就會引起右上腹隱痛、腹脹等不適。 但右上腹疼痛不一定就是肝癌，肝炎、膽囊炎等疾病也會有右上腹疼痛，需要完善檢查才能明確。

事實上，對於一些平時就經常喝酒應酬，或者患有肝炎（包括病毒攜帶）的人，平時就應該自己做好養肝工作，而不是等到所謂的「症狀」出現了，才想起要去養肝，要去預防。相對於肝病的治療，預防要來得簡單得多，也更能保障生命健康。

日常如何養肝？這幾件小事，希望你做好：

１、戒酒

很多人在吃飯的時候喜歡喝酒，但如果長期的酗酒則不利於肝臟的健康，酒精對肝臟會造成很大的損害，因此戒酒才是養肝護肝的第一步。

２、合理飲食

飲食健康才能肝臟健康。中醫認為，肝臟有調節血液的作用，同時肝臟也需要血液的供養。而血液的生成與飲食密切相關，所以，要養肝護肝，就必須要保證飲食的健康。

日常生活中護肝的食物主要有：大蒜、洋蔥、芹菜、海帶、黃瓜、蘿蔔、香菇、黑木耳、蘑菇、枸杞、葛根、魚，等等，將這些食材製成醋泡花生、木耳炒豆腐、海帶冬瓜湯、葛根枸杞液，也都是佳蔬良藥。尤其是在飯後，喝杯葛根枸杞液（特別是發酵液），對於營養肝細胞、疏肝理氣、排解肝毒，都是十分有益的。

此外，肝病患者還應該保證飲食營養平衡，要避免吃油膩、辛辣等有刺激性的食物，飲食應當清淡為主。

３、心態平和護肝

中醫認為，肝主疏泄，心情的好壞會直接影響到肝臟的疏泄功能，肝臟疏泄的太過和不及都會對機體產生影響。大怒傷肝，肝臟不好的人千萬不要生氣，大怒之後導致肝氣上逆，肝火上炎等現象，使得人體出現上火，面紅，大熱，出血等現象。要養肝和護肝，一定要保持心態的平和，這樣才能保證身體狀態的穩定，才有利於肝臟的保健。

４、適量運動

加強鍛鍊，提高自身免疫力。中醫專家指出，運動可防脂肪肝，消耗掉體內多餘的脂肪。已經患了脂肪肝的人，應堅持體育鍛鍊，適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動，這些都可消耗體內熱量，控制體重增長。