簡·推薦 | 上海心理諮詢師何良
到2020年初，簡單心理平台上有來自全球117個城市、800多位專業心理諮詢師。
每一期「簡·推薦」，介紹你認識一位優秀的心理諮詢師～
簡單心理諮詢助理: 您想對來訪者說的「一句話」？
何良諮詢師：精神分析是為那些準備好面對生命的悲劇性的人提供的，它不是陽光明媚下的請客吃飯，而是狂風暴雨中的不動如山。如果你準備好了，那麼就讓我們共同見證這段旅程，虔誠頓首，洗心復性！
簡單心理諮詢助理: 在哪一刻決定成為一個心理諮詢師？
何良諮詢師：是在知道自己通過研究生複試之後，心理學院通知我選擇細分專業，當時我考研的初衷是想學習管理心理，以後回到職場做職業經理人的，但是在選擇方向之前的那個晚上，自己回顧了準備考研的整個歷程，突然感受到一股強大的力量讓我選擇臨床方向，我後來才明白這就是弗洛伊德說的：在人生重大抉擇的時候，要相信自己的直覺。
簡單心理諮詢助理: 您從學習到從事諮詢印象深刻的一件事是什麼？
何良諮詢師：每一個來訪者永遠是在不知不覺的變化和成長，就像我們一直在不知不覺中長大一樣，只要願意跨出第一步，而且通常只有在過一段時間後回頭再看的時候才能發覺「哦，原來我已經到達了」。
簡單心理諮詢助理: 您在諮詢過程中的關注或思路是什麼？
何良諮詢師：情緒、內在衝突、當下的互動狀態以及人格發展水平。
諮詢師專業經驗介紹
何良諮詢師， 國家二級諮詢師，註冊心理師，華東師範大學應用心理學碩士，芝加哥精神分析學院候選分析師，中美精神分析聯盟（CAPA）連續培訓項目初級組、高級組、督導組畢業。
何良諮詢師擅長處理人際關係問題，包括改善和提高人際關係、修覆信任問題、人際溝通訓練等；以及針對青少年的調節情緒與矯正行為、緩解和消除考試焦慮、實現自我認同等。提供針對焦慮、抑鬱、強迫等情緒壓力問題的諮詢；以及催眠體驗和心理諮詢師的自我體驗等。
何良諮詢師的工作方式以心理動力學方向為主，注重探索來訪者個人的精神世界，把症狀及其痛苦體驗整合到一個人的整體人格環境中去理解和轉化，幫助來訪者發現並更好的理解自己。
擅長諮詢領域
人際關係：信任問題、社交障礙、人際溝通訓練
個人成長： 自我認同、自尊自信、自我實現
情緒壓力 : 焦慮、抑鬱、情緒不穩定
婚姻戀愛 : 伴侶溝通、安全感、戀愛倦怠
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