簡單心理
第一次心理諮詢前的4個建議
來訪者的主動參與和積極配合，會讓諮詢效果變得更好。對於第一次諮詢，你可以做以下準備。把這些提前列出來，有助於在第一次諮詢時更清晰準確地表達。
「不必追求完美，你自成風景」｜人本主義治療
這兩個學派非常相信決定論，精神分析學家覺得我們的行為受制於無意識的力量，行為主義者則認為環境中有著能控制人行為的因素。要是這樣的觀點讓你覺得太過消極、太讓人沮喪的話，不妨來看看人本主義給出的回答是什麼。
平均每天222名女性被殺：殺戮女性的5個事實
最近出了好幾起女性被殺的惡性事件👇如果你留心社會新聞，會發現類似案件其實每年都在上演。▷ 2020 年，分別被前夫、現任丈夫殺害的兩位女性對，它們的共同點是——受害者為「女」。
有毒的「女性魅力」，是時候對它說不了
你深諳輕食瘦身之道，美甲護髮從不缺席，言談舉止不落俗套，偶爾中英交雜，時不時表露自己最近看過的書籍電影，哪怕你只是看了個封面介紹...
大膽承認「我不開心」｜低價心理服務
朋友們聊起天來總會有很多迷茫和糾結:不喜歡現在的工作，不知道自己想要什麼，想逃離大城市卻又覺得不甘心，單身的人就快要不相信愛情，戀愛的人也看不到明天在哪裡。
做心理諮詢，和朋友聊天有什麼區別？
除了對身體健康的衝擊，這場前所未有的流行病的肆虐還間接導致了抑鬱、焦慮、成癮等心理健康問題。研究表明，「談話療法」有助於減輕抑鬱、焦慮、飲食失調症狀，並幫助那些與毒癮作鬥爭的人。
害怕成為「弱者」：為什麼承認自己需要幫助令人感到羞恥？
深夜兩點，刷出一條需要點「展開」才能看完的朋友圈，開頭是:「這幾個月，太多幻想正在破碎，我第一次發現孤身一人面對是多麼無力...
徵集：你有沒有哪個瞬間覺得自己突然「頓悟」了？
可能是某本書、某部電影，或者別人的一句話，突發的一件事，徹底改變了我們的某些價值觀，或者讓我們看清楚自己的心，接受了命運的召喚。
當你不再想滿足父母的期待
在無法滿足父母的期待這件事上，幾乎每個人都有難以言說的鬱結。甚至我們會驚訝地發現，即便當我們在物理上離開了父母，依然還會受制於此，因為我們內化了父母的期待，鐐銬解開了我們卻不知道要怎樣舞蹈。
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諮詢過程中，可能諮詢師遇到最多的情況就是來訪者似乎總是陷入一個局裡、捲入一個惡性循環，例如破壞性的人際關係。