作者：蛋蛋媽（爸媽進化論主筆）

今天是女兒10周歲生日，卻因為疫情不能外出，不能聚會，生日儀式草草了事，僅僅從樓下超市買了一份小蛋糕，以示父母沒有忘記。

但年前女兒就開始策劃張羅生日聚會，還列出聚會的詳細流程，時常幸福滿滿地幻想當天的精彩和幸福。

沒有五彩的氣球，沒有好玩的遊戲環節，沒有小夥伴的祝福，也沒有生日禮物，女兒很是傷感，晚上只見她默默在畫畫，一副生日蛋糕的彩鉛畫。

老母親看了後，心裡非常內疚。

很多孩子都很重視這些特殊而意義非凡的日子，他們希望能有小小的慶祝儀式，體現自己被父母關注著，深愛著。

的確，足不出戶的假期，苦悶的學習，懶洋洋的情緒，在最值得期待的日子裡，如果加入一點驚喜和小確幸，生活就會變得閃耀和值得回憶。

但中國青年報曾做過調查：

74.3%的人感覺國人儀式感淡漠。

66.0%的人認為是因為「社會節奏加快，無暇顧及」；

61.5%的人將其歸結為「儀式教育缺乏，不了解儀式的內涵」；

47.7%的人覺得「現在的儀式過於死板，只是走走過場」；

45.9%的人認為「各種儀式太多了，無暇顧及」。

儀式越少，孩子會越孤單，幸福感也會越少，在儀式感中成長的孩子都有這樣的特點。

01

幸福的童年

上次看到女兒的美術老師，平時工作培訓都很忙，她女兒果果生日那天，儘管已經下班很晚了，依然不忘記給女兒一個很浪漫很夢幻的生日驚喜，只見果果期待地照在車邊，當車子後備箱緩緩打開時，五彩氣球和彩紙，夢幻的垂幔，精緻的蛋糕，華友粉紅的芭比……果果滿眼都是驚喜，興奮的手舞足蹈。

沒有什麼比孩子的快樂更重要。

那一刻，媽媽也是欣慰和滿足的，因為父母養育孩子的終極目標不過是孩子健康地快樂著。

一網友說，她自己向來都是粗燥過日子，對儀式感沒有什麼概念，當有一天了解他哥哥的學校情況時，徹底改變了她原有的想法。

「哥哥所在的一所國際學校， 自創了五個孩子們獨享的節日，分別是：冰淇淋日、聯合國日、毛茸茸玩偶日、睡衣日和間諜日。

冰淇淋日：孩子穿上自己最喜歡的水果的顏色的衣服，並且每一個孩子可以獲得一份和自己衣服顏色一樣的冰淇淋；

在校的學生，不分年齡，不分國界，不分膚色，都積極參與到節日的組織和分享中來。
孩子們在參與節日中看到了老師對自己的尊重和關愛，收穫了朋友間的純潔和友善，也體驗了生活的五彩斑斕，從而對生活無比的嚮往和熱情。

02

認真的態度

有人說，從心理學的角度來說，儀式可能會存在「安慰劑」效應，儀式能夠改變人們的態度和信念，進而影響實際的參與意向和行為表現。

比如在音樂之都奧地利，父母帶孩子去聽一場音樂會之前都會讓所有人穿上禮服，臨行前告知入會儀式等，在聽音樂會過程中，孩子們就會格外專注和用心，並且會約束自己的行為。

疫情之下，教育廳全面發出「停課不停學」的號召後，大小朋友們紛紛在家面臨上網課，但是上網課的環境和心態不同在校時期，所以導致很多孩子聽課不認真，不專注，不持續等情況。

重慶一家長，為了孩子創造上學儀式感，用一個房間當教室，製作班級牌貼門上，還用上了投影儀，」在家是換了一種方式學習，為了能夠讓她安心學習」，孩子也表示：「跟學校學習差不多」,媽媽和孩子在儀式感滿滿的前提下，都感覺網課效果良好。

還有的學校要求上網課時，小學生依舊要系紅領巾，穿校服，晨讀等，這樣的儀式感就是讓孩子有認真對待學習的態度。

深以為然。

女兒上網課第一天，為了不讓同學和老師看到自己穿著家居服的摸樣，心安理得把手機攝像頭關閉了，上課互動討論環節，也是一會吃塊零食，一會去喝杯水，當發現這一現象，後面每天上課前，我就要求孩子早早起床，認真洗漱，早飯完畢，開始晨讀等待進入狀態，設備也由手機換成電腦，如此一來，孩子明顯比較專注，思想不開小差，學習效率也大大提升。

孩子帶著儀式感上課，就會自發強調身臨學習之中，從而有意或無意中就會約束自己的言行。

一個幼兒園的小女孩劉若熙，哭著要穿園服寫作業：「穿了這身衣服，就像老師在跟前一樣，坐有坐樣，站有站樣，學習有學習樣」，「不穿，就寫的慢，沒得勁兒了」。

儀式帶給孩子的是神聖和莊嚴，讓他們學會認真做事，認真對待學習的態度。

網上有人對儀式的價值做出這樣的投票：

除了儀式是民族文化的載體，儀式最重要的價值就在於具有教育教化的作用。

有儀式的生日，教會孩子快樂，感恩和愛的能力；有儀式的學習，教會孩子認真，敬畏和執著。

一位小學生寫作業的「儀式感」爆紅網絡，每次寫作業都要給自己唱歌打氣，這段說唱節奏感很強，小朋友手舞足蹈，透過背影都能看出孩子打雞血般的學習狀態。

每天起床第一句：「先給自己打個氣，我要做完這些題，書本書本看看我，我每天都在努力，要努力呀要努力，要讓老師看得起。」

一位心理專家說，正常的身心需要一定的儀式感，在這個小小的儀式中，其實就是一種強烈的自我暗示，讓自己的注意力更集中、更認真、更用心，儀式感，暗示你必須要認真地去對待這件事。

03

陽光有愛的性格

孩子都是自帶儀式感的。

生活中經常發現每次讓孩子參與準備節日，幫忙裁剪，粘貼時，孩子們總是忙得不亦樂乎，儼然就是個小小策劃家和指導家。

在參與中，他們的幸福來自對生活的美好體驗。

網上曾有一款很受母嬰育兒達人大V們歡迎的好物《10歲前和爸爸要一起完成的100件事》。

如：一起學做一道媽媽最愛吃的菜；

制定一個壓歲錢使用或理財計劃；

了解人體每天必須的營養物質；

爸爸分享一個兒時和爺爺的故事…….

在爸爸陪伴孩子的時光里，100件事情，100個小格子，每一次打開都是最值得孩子期待的，每一次打開也都是歡聲笑語的，每一件事完成也是給孩子童年多增添一筆色彩，100件事完美組成了孩子幸福而珍貴的童年，而擁有幸福的孩子一定是陽光有愛的，他們會更加健康，更加善良去看待這個世界。

9月開學的第一天，一家幼兒園為孩子和家長們準備了一場別出心裁的入園儀式。

幼兒園的大門是氣球拱門，取名「聰明門」 ，寓意踏入幼兒園大門都將成為聰明可愛的小寶寶。

繼續往裡走，會陸續看到寓意「一鳴驚人」的一面鼓和兩個木棒，寓意「平平安安」的一盤蘋果和寓意「大吉大利」的一盤橘子，最後會呈現棒棒糖花束，寓意「學習棒棒，身體棒棒」！

感受如此用心和有愛的入園儀式，孩子們一定是興奮的，重視儀式的老師們也一定會教出生活有陽光，心中有大愛的孩子。

生活中，對於儀式不屑一顧，認為是矯情，麻煩，不實用的家長，培養出來的孩子多半是不善交際，不善於表現自己，對生活敷衍了事、平淡無趣的人，這樣的孩子又怎能擁有一個趣意盎然的生活？

04

村上春樹說：「儀式是一件很重要的事情。如果沒有這種小確幸，人生只不過是乾巴巴的沙漠而已。」

讓孩子在儀式感中成長，不用太費周折，也不需要重金鋪墊，只要家長用心就好了。

《時代周刊》里說，孩子們都喜歡不期而至的驚喜，但對可預測的，能期盼的家庭活動更是記憶深刻。

所以在家庭的日常小事中就可以創造儀式：

比如，出門前的擁抱，睡前的晚安，每天保質保量的陪伴；

不缺席孩子人生旅程中的重要時刻，如比賽演出，家長會，親子活動，頒獎典禮等；

特殊的日子給予孩子一份祝福，一份心意，一份驚喜。

在平凡的生活中製造儀式感，正是為了體會到生活中不易察覺的樂趣，讓生活成為更好的生活，孩子也會更加珍視人生和熱愛生命。

作者簡介：蛋蛋媽，富書專欄作者，爸媽精讀系頭條號簽約作者，80後的寶媽，家有兒女，在文字中遇見更好的自己；文章來源：爸媽進化論（ID：bmjhlc），本文版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究，富書2018重磅推出新書《好好生活》

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