前段時間熱播的《安家》大家都追了嘛？除了男女主之間的感情戲之外，其他配角可以說是讓人恨的牙痒痒。其實最讓小編窩火的，就是男主的前妻「張乘乘」了。不僅出軌，還糾纏男主，看著就讓人覺得生氣好嘛！

而「張乘乘」的扮演者張萌，因為把這個惹人恨的角色詮釋的太好，導致網友都以為她就是這樣的形象。沒想到前幾天張萌出演《天天向上》，在裡面穿了一身旗袍，身姿婀娜氣質端莊，不禁讓網友直呼：原來惹人厭的張乘乘還有這一面！

從照片里我們可以看到，張乘乘穿了一身黑色印花旗袍，旗袍的款式比較修身，把她的S型身材完美的展現出來了。但是張萌的氣質十分優雅，還頗有點民國大家閨秀的感覺。

除了旗袍以外，張萌平時的打扮倒是還蠻大膽的，經常都是裙裝扮相。但是普普通通的裙子穿在她身上，也因為完美的身材而變得出彩。再加上這雙又直又細的大長腿，誰看了不說一句好絕！

其實了解張萌的人都知道，她的性格豪爽，經常在微博上跟網友開玩笑。而且因為是名演員，張萌對自己的身材管理也是非常嚴格的，日常的健身房沒少去，會的運動也是十分多樣，像是長跑、瑜伽、普拉提都有涉獵，這才有了穿旗袍凹凸有致的身材。

其實小編覺得，張萌的身材還是有些過於瘦的，可能需要更多的力量訓練，才能讓她看起來健康一些。不過那雙大長腿，可以說是每個女生夢寐以求的啦。那麼如何才能擁有一雙瘦且直的雙腿呢？

4個動作瘦出漫畫腿

1、躺下蹲

平躺在瑜伽墊上，腿部抬起，與地面垂直90度。膝蓋微微彎曲，雙腳交叉，腹部核心收緊，臀部和大腿後側發力，腿部做屈伸運動。每組做10次，重複3組。

2、芭蕾腿

側面躺在瑜伽墊上，側臥邊可用手臂支撐頭部，腿部伸直。「芭蕾腿」曲腿再垂直抬起，曲腿放下。每組每條腿做10次，重複2組。

3、腿彎舉

趴在瑜伽墊上，腿部伸直、繃緊，雙臂自然放在身體兩側。下巴微收，臉部離地一定距離。腹部收緊，臀部夾緊，小腿勻速抬高至90度，再緩慢放下。每組做10次，重複2組。

4、剪刀腿

躺在瑜伽墊上，腿部抬起，與地面垂直90度。雙腿伸直，往兩側張開，勻速收回，兩腿交叉。左右腿交替前後交叉，每組做20次，重複兩組。

4個瘦腿運動就是這樣啦，是不是看著都很簡單呢？做起來真的會讓你生不如死，但一定要堅持啊！

動作都告訴你們了，那必備的健身工具也是不能少的！瑜伽墊可以說是所以運動都必備的工具，既能保護我們的身體，也能讓我們的動作做得更加標準！

這款瑜伽墊採用了高密度NBR材質，外柔內韌，而且回彈力很強，不易變形。高密度發泡，能夠有效緩震，可以避免鍛鍊時受到的衝擊損傷。

很多新買的瑜伽墊都有一股異味通風很久都散不掉，而這款瑜伽墊經過了嚴選把控，健康無味，到貨就可以直接使用！

清洗起來也非常的方便，即使是拿到室外進行鍛鍊，收拾的時候使用濕巾或者抹布擦拭乾凈就可以了。

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