提起梁靜茹，相信直男們都不陌生，當年的《勇氣》，不知道表達了多少年輕的女孩和男孩們的心聲，也正是因為這個原因，這首歌一度成為經典，備受廣大網友的傳唱和喜愛。之後每次聽她的《暖暖》、《寧夏》和《愛你不是兩三天》，總會讓人萌生一種想要談甜甜的戀愛的感覺。
但是好歌還沒聽夠，她便在李宗盛的牽引下，嫁給了趙元同，女神結婚不知道傷了多少直男和粉絲的心，而結婚之後，她就漸漸的淡出了公眾的視野，忙著和老公恩愛，忙著生娃體驗生活以及四處巡演，時隔7年後才重新回到粉絲的視野，推出新的專輯《我好嗎？—太陽如常升起》。
她說這張專輯主要是關於情歌的，我不想出道20多年，唱來唱去還是過去的老歌，在公開亮相的時候，歌迷不在乎她的新歌，反而受議論最多的是女神怎麼胖出天際，有了雙下巴！
粉絲為什麼說她又胖了呢？那是因為女神之前懷孕的時候，曾經胖到了120斤，好在她當時通過自己的不懈努力，不僅成功的擺脫了32斤贅肉，還高調十足的曬出了自己的馬甲線。
40歲時，她的皮膚緊緻有彈性，小腹緊緻平坦，川子線在腹肌中尤為突出，很難想像這是一個有孩子的女人。
與她上個月發出的17歲時在推特上發布的自己的照片相比，現在的樣子簡直就是逆生長的狀態。經過時間的洗禮，也只是拿走了她少女的青澀，但是卻意外的留下了她滿臉的膠原蛋白。日常的風格是美麗和仙女，性感又夢幻的女孩。
人們都說時間是把豬刀，但這個放在梁靜茹的身上卻是她把時光當成豬給殺了。那麼她到底是怎麼做到的？
梁靜茹逆生長的秘籍：
首先在日常生活中她非常喜歡力量訓練、瑜伽和游泳，當她離開公眾視線時，實際上，它並不是空閒的。生娃後每天早晨鍛鍊成為她雷打不動的習慣。
為了改變自己鬆弛的皮膚，她一直在堅持做力量訓練，俯身腿彎舉的動作對你的臀部有好處，這是對二頭肌最好的孤立性動作，除此之外她還會每天堅持早上運動前喝一杯黑咖啡，來幫助自己加快體內的新陳代謝，加快燃脂的速度，更好的塑造肌肉。
彎曲的腿動作要領：
一、準備姿勢：仰臥提腿，膝蓋剛好在俯臥板外，調整阻力輥使其剛好卡在後踝位置，雙手抓住前把手。
二、動作範圍：保持軀幹挺直穩定，小腿抬高時呼氣。是大腿後面的股二頭肌將小腿壓向臀部，股二頭肌完全摺疊，然後慢慢吸氣並降低小腿。
如果條件限制，身邊沒有腿舉器，可以用沙發墊或瑜伽墊代替，同樣的姿勢和軌跡，彈性繩可用於運動阻力，或者在兩腿之間放些書，如果你有搭檔，用手壓腳踝也可以。
另外她還堅持每週遊泳三次，戒掉你最喜歡的零食，使飲食變得清淡，但她說一定不會讓自己餓到，為自己制定一套飲食規則，通常是先湯後肉，然後是蔬菜和澱粉，吃好喝好，為了滿足身心，保持良好的姿勢。
就這樣，我們在41歲的梁靜茹的臉上看不到皺紋，氣質也是清塵脫俗，變美從來沒有年齡太晚這一說，如果你也想實現梁靜茹的逆齡生長，那句趕緊行動起來吧！