數據顯示糖尿病兒童與日俱增，且不僅限於1型糖尿病，2型糖尿病的占比不斷增加，而這些2型糖尿病兒童多表現為，肥胖、營養過剩等症狀。
這類兒童要想控制好血糖，除了飲食，運動也是絕不可缺的，而游泳可以說是非常適合的項目，因為游泳可以使全身肌肉參與運動，對身體各部分的減脂都有顯著療效。
游泳能讓血管得到鍛鍊，身體潛水前進會遭到水力的壓迫，讓呼吸系統更得到提升。這種全身運動能促進身體新陳代謝，使身體更快適應環境的變化，抵抗力得到增強。
剛開始進入游泳鍛鍊行列的糖寶，進行的時間不要太久，可以從5~10分鐘開始，再依之後的身體狀況適當延長時間，當已經養成游泳鍛鍊的習慣後，每次保持在30分鐘以上效果最佳。
游泳前後要注意
糖友吃的太飽或空腹的時候都不適合游泳，游泳的時間最好在飯後的1~2小時。
且游泳是耗能比較大的運動，糖友在游泳前應先做5分鐘以上的準備運動，然後用水拍在臉、胸部、腿上，讓身體適應周圍的環境，如果不讓身體適應水中的環境，可能會引起頭暈、噁心或是抽筋等症狀。
游泳後要馬上洗澡，因為泳池的氯會讓皮膚變干甚至皸裂，為了預防感染風險應儘快將身上泳池的水洗凈。
游泳過程要當心
此外游泳過程要也要注意，不要讓孩子單獨去游泳，絕對不能到深水區游泳。
另外還需準備一點糖果或餅乾等甜食，在出現頭暈、出汗、虛弱等低血糖情況時，可以吃點甜食緩解低血糖。
這些糖寶不適合游泳
雖說游泳是相對適合糖友的運動，但如果出現了這些併發症的糖友還是不能參與此項運動的。
其中包括合併皮膚感染、心臟病、高血壓的糖友又或是合併視網膜病變的糖友。總之，帶著孩子去游泳前，建議先諮詢醫生，確認此時的狀態是否可以游泳，以醫生的囑咐為最終判定。