戴泵君
【菜譜】黃瓜炒蝦仁
日常出現在我們餐桌上的肉類一般都是雞鴨魚肉，但是家禽肉類吃多了，不免也得換一換口味，今天就來嘗嘗海鮮吧，這道黃瓜炒蝦仁，口味清新獨特又營養，在家做給糖寶吃再合適不過啦~黃瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不參與通常的糖代謝，糖寶們能以黃瓜代替澱粉類食物充飢。
豆類種類這麼多，糖尿病人吃黃豆有助降糖
每100克該食物含有：脂肪16.00克，核黃素0.20克，鈉2.20克，纖維素15.50克，磷465.00克，蛋白質35.00克，鐵8.20克。
糖尿病友腹瀉也是併發症！這些方法教你應對！
糖尿病血糖控制不好，會引起一系列的麻煩，但許多人只知道有併發症，但不知道高血糖還會引起腹瀉或者是便秘，那麼糖友們腹瀉時在飲食方面要怎麼調理呢？
青椒和其他彩椒的區別你知道嗎？
青椒的GI值為26，屬於低GI食物，熱量為23大卡/100g，1根青椒含有熱量14大卡，需要散步9.7分鐘消耗完。
芝麻控糖有幫助，黑白芝麻各有奇效
近幾年，很多人都被脫髮問題困擾，大家都紛紛買起了黑芝麻養發，黑芝麻究竟能不能改善脫髮我們先不研究，但是對於糖友來說，黑芝麻倒是有助於改善血糖，對糖尿病病情有好處，除了黑芝麻，芝麻的另一種——白芝麻也是好處多多。
游泳，肥胖糖尿病兒童的極佳運動選擇
數據顯示糖尿病兒童與日俱增，且不僅限於1型糖尿病，2型糖尿病的占比不斷增加，而這些2型糖尿病兒童多表現為，肥胖、營養過剩等症狀。
這十種食物最助於高血糖孕婦防輻射
輻射對胎兒會造成一定影響，所以糖媽應儘量避免受到電腦輻射。預防電腦輻射除了要縮短每日和輻射源接觸的時間外，還可以通過在飲食上多加調理，多攝入抗輻射食品，也是防輻射的好辦法。下面為糖媽準備10種可有效防輻射的食物。
苦瓜雖苦有助降糖，糖尿病友日常可多吃
每100克苦瓜含水分 93.4克、碳水化合物 3.5克、蛋白質 1克、脂肪 0.1克、膳食纖維 1.4克，多種礦物質比如：鈉、鈣、鐵等，以及多種維生素，維生素 C 的含量非常豐富高達56毫克/100克，在蔬菜水果中維生素C排名前十哦。