張女士是一個新手媽媽，面對這個加入不久的小生命，她對孩子的未來充滿了各種憧憬，時間過得很快，孩子馬上滿6個月了，預示著可以添加輔食了。
因為是第一次當媽媽，張女士總是擔心孩子營養不夠，於是就經常給孩子做好吃的，婆婆說給孩子吃點有鹽味的東西，長力氣比較快，張女士就在孩子米粉、麵條中加入了一些菜湯，有時還餵孩子吃些肉。
後來張女士發現孩子晚上睡覺很不踏實，總是翻來覆去的，還老趴著睡覺，吃飯也挑食不吃，有一次被哄著吃了幾口後，突然吐了，一家人趕忙送孩子去了醫院檢查，醫生詢問了孩子的日常飲食情況，又檢查了孩子的身體症狀，確診孩子脾胃虛，積食了。
孩子最容易出問題的有兩大系統，一個是呼吸系統，比如孩子常見的感冒、咳嗽、肺炎等外感類疾病；一個是消化系統，比如發育遲緩、身體瘦弱、便秘、腹瀉等問題。
這些問題無一不和脾胃有關。這就是中醫所講的，"內傷脾胃，百病由生"。
外感類疾病多是因為肺氣不固，外邪入侵。為什麼孩子會肺氣不固呢？這很大程度上取決於脾胃的強弱。脾屬土，肺屬金，根據中醫五行理論，"脾土生肺金"，也就是說：脾胃功能強大，才能讓肺系統功能強大，從而提高寶寶的後天抵抗力，減少孩子得呼吸系統、消化系統疾病的機會。
中醫認為，脾胃是人之根本，只有脾胃健康，人體才能充分吸收食物帶來的營養，得到良好發育。如果脾胃虛寒，就會引發各種疾病。
孩子脾胃虛弱會出現什麼後果？
1.不長個，身體瘦小。
脾虛導致營養吸收變差，不能滿足生長發育需求，會讓孩子不長個，吃再多也不長肉。
2.身體沒勁兒，精神萎靡。
脾主四肢、主肌肉，四肢得不到足夠的營養，孩子會出現四肢消瘦、無力等問題。
3.挑食、厭食、拒食
脾虛導致食物無力被消化，孩子很容易腹脹，進而導致胃口變差，挑食、不愛吃飯。
4.體質差，容易感冒、咳嗽。
脾虛後營養跟不上，體質會很差，時間長了還會導致肺氣虛，造成反覆感冒、咳嗽等。
積食與脾胃虛弱的關係：
積食實際屬於脾胃虛弱中的一個類型。積食會導致脾胃虛弱，脾胃虛弱又會造成積食，二者之間常常互為因果。
堅持做3事，改善孩子脾胃虛弱的局面：
1.添加輔食要謹慎，不要貪多
如果父母發現孩子腸胃比較虛弱的話，在給孩子添加輔食的時候，就需要格外謹慎了。孩子消化能力弱的話最好不要直接就給孩子吃肉類蛋類，可以先給孩子添加強化鐵米粉。搭配猴菇鋅棘食物類的多糖物質來共同提升腸胃吸收，促進腸胃蠕動，減輕消化壓力，促進食物分解，緩解積食。至於雞蛋和肉類，可以等孩子脾胃稍微適應輔食以後，再考慮添加。而且在製作輔食的時候，媽媽要控制好量以及製作方法。
2.寒涼的飲食停一停
孩子的五臟六腑還處於一個未完全發育健壯的階段，是不夠成熟，容易受到傷害的。所以小孩子生出來就是一個虛寒的體質，這個寒就是虛的，因為陽氣不足，所以不能夠再用一些寒涼的東西了。包括一些涼性水果，比如芒果、火龍果、柚子、西瓜等。
3.飯後適當的運動，不要馬上睡覺
孩子中午都有午睡的習慣，而一吃飯大多孩子都困，那麼寶媽就會讓孩子去睡覺了，其實這樣是不對的，因為這樣容易增加孩子的腸胃負擔。