「斷舍離」是日本人提出來的並且非常流行的一種收納整理房間的思想。其中的「斷」就是對於自己不需要的東西就不要買，不要收。今天我們來介紹的是護膚中的「斷」，是日本著名美容家宮本洋子女士提出的「夜晚護膚絕食」的想法。
什麼是「夜晚護膚絕食」？
晚上洗完臉後不塗化妝水和乳液等護膚品直接睡覺。這是在日本開了21家美容店的美容家宮本洋子提出來的美容法。它能促進皮膚的老舊角質和廢棄物排出，使皮膚恢復到柔軟的狀態。
「夜晚護膚絕食」為什麼會讓皮膚變軟？
宮本女士介紹到：「晚上洗完臉塗過多的護膚品，毛孔就像被蓋上『蓋子』了一樣，阻礙汗液、皮脂、廢棄物的排出。老舊角質也無法脫落，使皮膚變得暗沉。並且皮膚還會慢慢失去自我滋潤，自我恢復的能力。」而夜晚美容絕食可以使皮膚恢復到正常循環，提高皮膚底色。促進基底層細胞分裂，生成全新靚麗的肌膚。
「夜晚護膚絕食」適合的人群
□ 皮膚變粗糙了
□ 毛孔越來越大
□ 皮膚沒有透明感
□ 皮膚表面有點硬巴巴的
□ 感覺化妝水和美容液沒有滲透到皮膚里
「夜晚護膚絕食」怎麼做？
第一步：就像往常一樣卸妝然後洗臉。
第二步：用40~42℃的溫水弄濕毛巾，擰乾敷在臉上，一直到毛巾變涼。如果脖子也僵硬的人可以同時熱敷一下脖子，這樣也能促進皮膚的血液循環。
第三步：什麼都不塗，直接睡覺。如果一段時間後皮膚還是乾燥發硬，那就只在這些部分塗化妝水。
第四步: 早晨醒來正常洗臉，護膚，化妝。
做「夜晚護膚絕食」會發生的變化？
第一周：洗完臉後的發硬的感覺會慢慢的緩和。毛孔堵塞的人，第二天早晨皮膚會冒出皮脂。
第二周：皮膚變透明了，摸起來清爽舒服。化妝也更加貼合皮膚。
第三周：皮膚本身能夠分泌水潤成分，增加彈性和光澤。毛孔收緊，皮膚變細膩。