痛，痛，痛……
結石發作的時候，簡直痛到懷疑人生。
這幾年，各種結石的發病率也越來越高。腎結石、膽結石、胃結石屢見不鮮，還有牙結石、眼結石……
於是有朋友好奇了，好好的身體為什麼會長石頭？有了這些石頭該怎麼辦？小脈今天就來個大家一個個分析，各種結石的應對方法。
人體結石大作戰
—— 腎結石 ——
腎結石怎麼來的？
腎結石是由鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等晶體物質在腎臟沒有得到及時的排出所致的，是泌尿系統的常見病，最常見的就是草酸鈣結石了，大約有 80% 都是草酸鈣結石。
有些小的腎結石能夠隨著尿液排出體外，但如果結石太大，就會堵住尿管，引起劇痛。另外腎結石發作時全身可能會出現發燒、寒戰等表現，有些還會出現後背或下腹部的絞痛，及噁心嘔吐等。
說腎結石痛起來要命，可一點都不誇張。
如何應對腎結石？
1、多喝水，這並不需要花錢
不要對你的身體吝嗇。喝水不需要花錢，不需要花時間，而且簡單又方便。
喝水少，會減少尿液的排出量，使得尿液中的鈣鹽、草酸鹽、磷酸鹽、尿酸鹽在體內存留時間過長並且很容易被析出來，析出多了就容易形成結石。
記住，沒事多喝水，多喝水沒事。
2、保持清淡飲食，但不是完全吃素
簡單說，就是少吃甜的（高糖）、鹹的（高鹽）、肉的（高脂肪）。
攝入太多糖分，尿液中的草酸和尿酸都會增加，更容易形成腎結石。
吃的過咸，會引起尿酸代謝紊亂，同樣容易形成腎結石，另外鹽吃多了還容易得高血壓。
而吃太多肉類會使體內脂肪增高，會加強身體對草酸鹽的吸收，之後一旦出現如出汗多、尿量少等排泄功能障礙，很有可能形成腎結石。
日常飲食中，清淡為主，不要為了一時的快感，放縱自己胡吃海喝。