吳謹言，前不久憑藉著《延禧攻略》大火，她也是一位非常自律的女明星，從小苦練芭蕾舞，並且在吃的方面，十分講究，至今已經節食9年之久，已經將自律看成了一個必不可少的習慣，這樣的吳謹言也是十分招人喜愛的呢！
劉詩詩也是一位從小練芭蕾舞的女明星，她的氣質也是娛樂圈中公認的好，在一次訪談節目中她自曝，青春期的時候其實就是「發胖期」，那時的她喝涼水都胖，為了減肥和保持舞者的身材，5年都沒有吃過主食。
周慧敏已經51歲了，但是顏值、身材、歌聲、通通在線，宛如少女一般，據悉為了皮膚，她非常注重飲食，以低膽固醇的魚肉作為自己的主食，為了白皙的皮膚她從26歲以後就再也沒有曬過太陽，截止到今天已經25年了。看到這裡小編就明白了我們普通人跟明星的差距了。
1978年出生的趙濤，也是一位對自己十分嚴苛的女明星，據悉，她已經十幾年沒有吃過晚飯了，而且每天晚上都會慢跑7到8公里，趙濤說，這樣的運動量讓自己感覺到很舒服，既可以愉悅身心，又可以減肥，二者都不耽誤。
楊麗萍作為一位舞蹈藝術家，保持身材成為了她的「頭等大事」，而她也確實做到了。30多年一直保持90斤的體重。為了保持身材，楊麗萍20年都沒有吃過米飯，而且楊麗萍曾在採訪中坦言，只要有演出的時候，她是肯定不會吃飯的，因為只要一吃飯喝水，不管人多瘦，胃就會鼓出來，跳舞就不好看了。
張鈞甯是娛樂圈的一位才女，現實生活中是一位健身達人，酷愛運動，且每到一個地方都要先跑步。曾經彭于晏問她，你怎麼保持這麼漂亮的？她回答：「跑步啊」。對於她來說，跑步是一件習以為常的事情了，但是對於很多人來說堅持一兩天還行，堅持一個禮拜可能就放棄了，而她已經堅持了11年。
彭于晏給人的感覺就是渾身散發著荷爾蒙的型男，其實這一切都跟他的自律有關。彭于晏上小學的時候體重就達到了140斤，在周圍人的異樣眼光中，他開始了自己的逆襲之路。別人躲在被窩裡看電視，他一個人早早的起床跑步，別人在打遊戲，他在家中做伏地挺身、仰臥起坐，揮灑的汗水也沒有白費，讓他甩掉了大肚腩，練成了一身肌肉。
劉濤也十分熱愛鍛鍊，像舉鐵、臥推、空中瑜伽、拳擊、雙截棍全都會，而今年劉濤已經40歲了，可她因為自律的原因，皮膚看起來還非常水嫩，就連她老公王珂都表示：感覺像是娶了一個娶了個中學生。
大S天生皮膚比較黑，為了讓自己變白，她儘量不吃任何含有黑色素的食物，出門大都是長衣長褲裝扮。為了一頭濃密烏黑的秀髮，在家堅持不扎馬尾，堅持用發箍保護自己的頭髮等，在飲食方面也是嚴格把控自己。今年年初的時候，一個月減掉了10公斤左右，連老公汪小菲也感慨老婆是很有主見的女人。
女神「韓雪」出生在軍人家庭，所以從小接受的教育也畢竟嚴苛，據悉，女神韓雪中午從不吃飯，並且已經有二十多年沒有睡過懶覺，每天早上都會準時起床看新聞練英語。
鍾漢良，除了忙於工作的時間外，他日常的一天非常簡單也非常充實，每天早晨4點多就開始起來晨跑。跑完步回家，他會自己做最喜歡的早點，吃完早點，他會靜靜等待著早上的日出升起，隨後他會騎著共享單車，背著單反出門拍照，所以44歲的他才會看著如此年輕，真是自律得可怕的男人。
影帝劉德華的自律更是人盡皆知，57歲的他，幾十年如一日地保持65KG體重。曾有媒體報導過劉德華近乎自虐的生活方式，不管工作到凌晨幾點，都會每天六點鐘準時起床，吃齋念佛不飲酒不抽菸，二十幾年沒喝過冰水，無不良嗜好，每年至少一部電影、每兩年籌備一次演唱會……在一次節目採訪中，主持人問劉德華，這麼活累不累，他只是一笑，說自己很喜歡這樣的生活。
自律的人都很可怕，因為他們什麼都不怕。小編願你在未來的日子裡，也可以對自己狠一點，自律到足夠強大，去開啟你開掛的人生。你身邊還有那些很自律的人？歡迎大家在下面評論區給小編留言~