保鮮膜能加熱嗎?水果能否晚上吃?這些生活疑問終於有了答案

壹品健康epchina 發佈 2020-02-07T20:24:31+00:00

人生的每分每秒都充滿糾結,每天要做的事情那麼多,都一定有糾結的事情,你一定也糾結過!傳言說,水果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是毒藥…

每天,從醒來的那一刻,你就要開始做出選擇:怎麼又要起床了?再睡 10 分鐘會不會遲到?一會要不要吃早飯?……人生,就是這麼充滿糾結。

人生的每分每秒都充滿糾結,每天要做的事情那麼多,都一定有糾結的事情,你一定也糾結過!那麼今天,就讓小編來給你解答吧!

水果,能不能晚上吃?

傳言說,水果早上吃是金,中午吃是銀,晚上吃是毒藥……晚上吃的水果會留在肚子裡不消化,容易積攢「毒素」,會給胃和肝臟增加負擔。

騙人的!

因為只要吃進東西,消化系統就會開始運作,人的消化和吸收功能不受我們定義的「作息時間」所限制。

對於胃腸道來說,進食時間對它們的影響非常小。不論什麼時候吃水果,只要吃進去,這些器官就會開始運作。只要你的消化系統本身是健康的,完全能充分利用這些物質。

吃水果,真正要注意的不是時間,而是你的感受。比如晚餐已經吃得非常飽了,那就別吃了

蜂蜜,要不要放冰箱?

有些人喜歡把蜂蜜放冰箱,覺得這樣能延長保質期。這種做法並不對。因為蜂蜜在低溫下會結晶析出葡萄糖,雖然不影響它的安性,但會影響口感和品質。甚至有人會以為蜂蜜壞了,造成浪費。

其實,蜂蜜買回來,只要密封好,放在陰涼避光處就行,每次取用時記得準備好乾淨的餐具。

保鮮膜,能不能加熱?

有些保鮮膜的包裝上會明確標出「可微波加熱」,你猜是什麼意思。

保鮮膜分種類,有的只能用來包裝低溫或常溫食物,有的則性能好一些,可耐受 140~180 ℃ 的高溫。

買回去的保鮮膜到底能不能加熱,看看包裝上的「耐受溫度」和「適用範圍」就好。

對了,放在火上烤的那種「加熱」,是肯定不行的。

早上起床,要不要喝水?

建議喝一杯。因為在漫長的夜裡,身體會通過出汗、呼吸、排尿等,消耗不少水分。早上起來喝一杯 200 毫升左右的水,能快速補充水分,挺好。

但是蜂蜜水、淡鹽水,甚至果汁之類的,就算了吧,它們沒有什麼特殊益處,喝了反而對身體不好。

洗澡時,要不要搓搓泥?

隨意,洗乾淨就行。洗澡時搓下來的泥兒,主要是脫落的皮膚碎屑、灰塵及汗等,適當搓洗是好的。但如果清潔過度,比如一直搓到皮膚都變紅了,就有可能破壞皮膚本身的保護屏障,導致皮膚變得敏感、又干又癢。

想搓的人,那就輕輕搓一搓;不想搓的人,用香皂或沐浴露,認真洗洗也沒問題。

咱可沒那麼髒,別使勁兒搓啊搓啊搓……

葡萄乾,吃前要不要洗?

雖然吃葡萄乾不吐葡萄乾皮,但吃之前要不要洗也得分情況。如果買了散裝的,洗洗再吃。如果買的密封包裝的,不用洗也能吃。

包裝食品有嚴格的衛生要求,封裝之前需要經過專業清洗,不會有傳說中的 "掉滿灰或是一些不可描述的小動物……但如果你實在不放心,那用水沖一衝挺好。

大小便,能不能憋一憋?

能不憋,就別做中華「憋」精了。

像司機、白領、醫務工作者,都是一忙起來就把「拉撒」擱置一邊的,都是泌尿系統疾病的高危人群。真的是發一打「敬業福」都嫌不夠。

憋小便是對膀胱的極大傷害,憋大便則可能誘發便秘、痔瘡,甚至讓某些心血管疾病患者意外猝死。

小編有話說:每個人都有自己糾結的事情,尤其那些有困難選擇症的小夥伴們們,那今天這些生活中常見的問題小編可就為你奉上了「最佳答案」哦,以後知道該怎麼做了吧!

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