前段時間，李榮浩的勵志減肥受到大家的關注，調侃他為了婚禮狂減肥，不僅成功瘦身16斤，眼睛都變大了。10月8日，李榮浩通過微博分享減肥心得，稱一日僅一頓午餐，並且都是水煮。
10月8日晚，李榮浩通過微博分享減肥心得，並總結稱：
「1、一日一餐，午餐（水煮雞胸肉、水煮西蘭花、水煮紅薯）。2、戒掉一切精細的澱粉（米 面）。3、每日運動一小時，有氧，重量都可。4、早睡（比運動還管用）。5、當你深夜飢餓難忍時，要想此時此刻脂肪正在被消耗，一切都是值得的。6、堅持一個月以上（如果只能堅持兩三天，建議不要開始，純屬浪費感情和生命）。7、一個月後如果依然不瘦，建議改變自己的審美，覺得越胖越好看，以後就再也不用減了，一勞永逸。8、以上內容純屬個人習慣分享，毫無任何科學依據，慎用！」
此微博曝光後，網友紛紛圍觀並留言道：「第五條實用，我每次餓的時候都是這麼想的。」「哥你太實在了！」「一天一餐，堅持不住啊！」
當粉絲留言要「長胖的食譜」，李榮浩回復道：「隨心所欲即可。」