一粒糖都不加,放牛奶里泡一泡能當早餐,直接吃就是香脆的小零食

馨媽輔食記 發佈 2019-12-19T14:58:38+00:00

上周帶寶寶回我媽媽家待了兩天,媽媽早餐給我煮的玉米片糊糊,讓我一下想到了上學的時候,煮粥加點玉米片可香了,早餐經常這麼吃,一整天都覺得暖暖的,有時候早上來不及了,牛奶泡一泡就能吃?

上周帶寶寶回我媽媽家待了兩天,媽媽早餐給我煮的玉米片糊糊,讓我一下想到了上學的時候,煮粥加點玉米片可香了,早餐經常這麼吃,一整天都覺得暖暖的,有時候早上來不及了,牛奶泡一泡就能吃?

馨寶也吃了一碗呢,跟我說,「婆婆家的飯真好吃,明天還吃這個吧」

我還想讓老媽給我買點帶著呢,原來是鄰居家小姐姐自己做的,手藝確實不錯,特意去討教了配方,真的很好吃,所以迫不及待的想要分享給大家呢!

為什麼一定要分享給大家呢?因為它不僅可以當早餐,還可以當零食,而且方便保存,出去玩帶著也很方便。做起來那是不能再簡單了,大家可一定不要錯過哦。

好啦,隆重推出今天的寶寶輔食——奶香玉米片。食材用到了玉米粉、低筋麵粉、配方奶和少量的黃油,玉米是世界公認的「黃金作物」,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量在穀類食物中遙遙領先,玉米粉完全保留了玉米的營養成份,還含有亞油酸和維生素E,以及豐富的礦物質。

結合配方奶和黃油,做成的玉米片,口感那叫一個香,一定要給寶寶做哦。

具體怎麼做?耐心的往下翻哦!

營養小貼士

食材營養價值:

1、玉米粉:玉米是世界公認的「黃金作物」,玉米粉完全保留了玉米的營養成份,玉米粉主要成分是蛋白質、脂肪、維生素E、鉀、錳、鎂、硒、及豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、鐵、銅、鋅等多種維生素及礦物元素。

2、黃油:黃油是將牛奶中的稀奶油和脫脂乳分離後,稀奶油經攪拌而成的,黃油的主要成分是脂肪,還含有多種脂溶性維生素,黃油還富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

3、低筋麵粉:麵粉是一種由小麥磨成的粉狀物。主要的營養元素有蛋白質、碳水化合物、B族維生素、澱粉等等。低筋麵粉適合用來做蛋糕,松糕,餅乾以及撻皮等需要蓬鬆酥脆口感的西點。

4、配方奶:配方奶粉是為了滿足嬰兒的營養需要,在奶粉中加入各種營養成分,以達到接近母乳的效果,含有非常豐富的營養元素,如蛋白質、脂肪、維生素、各種礦物質,還有膽鹼、卵磷脂等等。

這些食材搭配在一起,能夠給寶寶提供優質蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養素,能夠提高免疫力,對寶寶的生長發育十分有益!

需要提醒寶媽們,在給寶寶添加這道輔食時,要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦!第一次給寶寶添加新的食材時,單獨添加,量要少,連續吃三天,觀察寶寶是否有過敏現象,有的話要立即停止食用

餐譜名:奶香玉米片

食材清單

<<重點:輔食製作量不代表寶寶添加量

跟我一起做

▲步驟一:將準備好的黃油放入小碗中,小碗再放入一個較大的碗中,大碗中倒入適量熱水

▲步驟二:將黃油隔水慢慢融化

▲步驟三:碗中放入準備好的玉米粉,再加入低筋麵粉和融化好的黃油,再加入少量配方奶

▲步驟四:用筷子將麵粉攪拌成絮狀,再揉成光滑的麵糰

▲步驟五:將揉好的麵糰搓成長條狀

<<重點:麵糰搓成長條狀時,不要搓的太粗,直徑大概不超過1公分就差不多了

▲步驟六:將搓好的麵糰切成小劑子,然後放正,用大拇指輕輕按一下就可以了

▲步驟七:將按壓好的玉米片倒入平底鍋中,小火慢煎

▲步驟八:一定要小火慢煎哦,期間翻面反覆煎

▲步驟九:煎好後,冷卻,然後裝入小碗中

▲步驟十:又香又脆的玉米片有完成啦,直接當零食吃,泡在牛奶里、酸奶里都很棒哦

參考月齡:12月+

製作成功率:90%

重點關照

1、玉米粉還可以怎麼吃?

食材準備:雞蛋1個、溫水100g 、酵母3.5g、玉米面70g、鹽2g、普通麵粉230g、白砂糖12g

製作步驟:

a、玉米面70克,用開水燙,邊加邊攪拌,加人一個雞蛋攪拌均勻;

b、加白砂糖12克、鹽2克攪拌均勻(鹽和糖能夠促進發酵),加麵粉、撒酵母繼續攪拌均勻;

c、然後加溫水100克,揉成光滑的麵糰,將麵糰發酵至兩倍大;

d、將醒發好的麵糰揉一揉排氣,然後放入蒸碗中拍拍平,放在鍋中靜置20分鐘,進行二次醒發。

e、二次醒髮結束,開大火蒸25分鐘左右,燜5分鐘取出即可。

2、如何選天然的玉米粉?

我們這道玉米片用的玉米粉是淡黃色的那種哦。購買的時候,抓一小把玉米面,放在手中反覆捻搓幾下,然後輕輕地將玉米面滑落,待玉米面都落光後,手心若沾滿細粉面狀或淺黃或深黃的東西,即是摻了顏料。也可以將一小把玉米面放入盛凈水的容器中,頃刻之間水變混濁,不透明,並呈淺黃或深黃色,說明該玉米面中摻了顏料。

關鍵字: