隨著天氣轉好
人們常去公園、廣場溜達
特別提醒大家
出門還是要做好個人防護
那麼
去公園、廣場該如何做好防護？
戴口罩是否可以做劇烈運動？
蚊子會不會傳播病毒？
公園、廣場如何進行消殺？
針對這些問題
記者採訪了
大慶市疾病預防控制中心
宣教科科長張洪志
以及市城管局相關工作人員
問：去公園、廣場應該如何防護？
答：進入公園、廣場之前，一定要佩戴口罩，如有工作人員，要配合測量體溫，做好身份登記。
在公園景區遊覽時要戴好口罩，保持一米以上距離，做好自身防護。在園內分散遊園，不聚集、不扎堆、不在公園、廣場組織、參與聚集性活動。避免在園區、公共衛生間等區域長時間停留，配合疏導，有序遊園。
儘量不觸摸園區內的公共設施，如長椅、扶手、健身器材，如接觸公共設施後，要及時洗手或用隨身攜帶的含酒精的免洗手消毒劑進行手消毒，回家後及時清洗雙手，洗手前不隨便摸口鼻眼。
注意咳嗽禮儀，保持良好的衛生習慣。
若外出活動中出現發熱、乾咳、乏力等症狀，應立即到就近的醫療機構就診。
兒童：
孩子們戶外活動時，尤其是年齡小的孩子應該在大人的陪伴下活動。
儘可能減少和他人近距離接觸，避免扎堆，需要和別的小朋友或其他人進行交流的時候要戴口罩，同時家長應該注意孩子們的衛生，尤其是手衛生。
一定要囑咐孩子不要用手碰觸嘴口鼻這些部位。
上公廁前要讓孩子洗手，在公廁里不要亂摸亂碰，減少接觸最重要。上完廁所後，也要記得洗手，回家後第一時間洗手。
孩子們戶外運動時不要隨地吐痰，打噴嚏、咳嗽的時候要注意用紙巾、肘部掩住口鼻。
老人：
老年人免疫力低，且多伴有慢性疾病，是高危人群，所以建議老年人減少外出活動。
外出時，一定要配合好口罩，選擇人群較少的地方，空氣流通的地方。
如去公園、廣場等場所時，不要扎堆聊天，要避免進行群體性的體育項目。
老年人適合散步、太極等低強度運動，切記不要做大強度對抗性訓練，因為戴口罩進行大運動量易出現呼吸受阻、胸悶、眩暈等不適。
問：對於外出跑步鍛鍊的人，應該注意些什麼？
答：跑步愛好者跑步時要保持人際距離，不建議劇烈運動時戴口罩。在疫情期間，口罩是人們必備的防護用品，在休息或常規運動時，戴口罩對身體的影響較小，但在劇烈運動時，口罩會導致呼吸不暢或缺氧，增加心肺負擔，如果運動者存在潛在的心臟病，容易增加猝死發生的機率。
問：氣溫回升，公園、廣場蚊子增多，蚊子會傳播新冠病毒嗎？
答：目前，沒有任何證據表明新冠病毒會通過蚊蟲傳播。
5月4日，鍾南山院士為海外留學生答疑解惑中提到，一般來說，病毒在高溫下的存活率以及活動率比較差，所以隨著夏季的到來，病毒的活動能力會下降，疫情一般也會下降。紫外線雖然沒強到紫外光消毒那麼強，但是溫度高對病毒的活動、傳播是不利的。我們知道蚊子可以傳播很多病毒，比較突出的是兩個例子，一個是瘧疾，另一個是登革熱，在非洲還是很多見的。但是現在沒有任何證據表明新冠病毒會通過蚊蟲感染。
問：雖然現在還不是摘口罩的時候，但由於天氣逐漸變熱，戴口罩很悶，有的人可能就戴不住，尤其像小朋友，這種情況下市民應該怎麼辦？
答：我們知道南方很多城市溫度升高，我們也看到的南方有學校開學後出現了學生戴口罩運動後猝死的報導。隨後國家發布了《中小學校和托幼機構新冠肺炎疫情防控技術方案》，明確學生應隨身備用符合一次性使用醫用口罩標準或相當防護級別的口罩，低風險地區校園內學生不需佩戴口罩。
那麼，口罩佩戴應遵循國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制印發的《公眾科學戴口罩指引》。
第一，普通公眾在家、在戶外以及沒有人員聚集通風良好的地方，可以不戴口罩；如果處於人員密集場所，如乘坐電梯、公共運輸工具，應戴好口罩。
第二，一些特定場所的工作人員，比如火車站、機場、公共運輸工具、養老院、福利院、監獄等重點場所的工作人員，應戴上口罩。
第三，一些重點人員，包括病人、疑似病人、密切接觸者、境外回國人員等應戴上口罩。
第四，一些職業暴露人員，比如醫護人員以及從事疫情防控的警察、保安、保潔人員、服務員等人群，工作時也應該戴口罩。
問：我市的綜合性公園、小區廣場是如何消殺的？多久做一次消殺？重點消殺哪些範圍？
答：我市的13個綜合性公園，如時代廣場、鐵人廣場、黎明湖公園等地公共部位都會定期進行全面消殺，像健身器材、座椅座凳、果皮箱、扶手等高頻接觸物體以及公共廁所會重點消殺。
另外，我市的各小區內公共部位、公共設施每天也都會按規程進行消殺，像健身器材、座椅扶手、垃圾箱周邊等重點部位會重點消殺。
當前疫情尚未結束市疾控中心提醒廣大市民朋友們切勿放鬆警惕疫情防控期間少出門、不聚集儘量減少到公園、廣場等人群密集場所杜絕聚眾聊天、打牌等行為